@austrionauta jak to niezimowo u mnie zima jak w połowie stycznia, mnóstwo śniegu, ciągle pada ;/

Nie wiem dlaczego, ale nie da sie zrobic wpisu bardziej czytelnego, probowalem zrobic wieksze odstepy, tp caly wpis sie posypal #maciejspuje :/

@LoneRider w zeszłym sezonie cały zestaw grzejków do butów zużyłem, w tym sezonie testuję jakieś połowę tańsze z allegro i też dają radę, a wrzucam je do zimowych butów rowerowych, tak mi stopy marzną. co do rąk to zeszły sezon akurat dorżnął mi narciarskie Poledniki, więc chyba za sugestią @Wagabundowy kupiłem na promce ProX zimowe i na pewno nie są lepsze. jazda w letnich butach z kondomami neoprenowymi to było nieporozumienie. to tyle w kwestii sprzętu.

na zimowe jeżdżenie to wszystko się rozbija o dobrą rozgrzewkę czyli "rozpalenie pieca" - jak kardio rozbujasz, jak piec grzeje to ciepła krew dociera w najdalsze zakamarki układu krwionośnego. problem jest kiedy siadasz świeży na rower i myślisz że zrobisz rozgrzewkę - mi to na przykład nie wychodzi. dzisiaj rano, świeżo po przebudzeniu, jechałem na basen i już w połowie drogi spizgało mi palce u rąk na kość. do końca trasy walczyłem już tylko żeby nie wychłodziło bardziej. ta sama trasa po treningu to już było cieplutko od startu do mety. wczoraj z kumplem zakręciliśmy po wrocławiu 20km spokojnym tempem jakieś sprawunki na mieście ogarnąć, na pół gwizdka to piec słabo dawał, ratowały nas wizyty w sklepach.

druga sprawa to izolacja wewnątrz ubioru - jak wciskałem dwie pary grubych skarpet to było słabo nawet z grzejkami. teraz jeżdżę w jednej parze cienkich merino, stopa ma dużo miejsca i a grzejki robią robotę. podobnie ze starymi rękawicami narciarskimi - były porozciągane na tyle że w środku było dużo miejsca na dłoń, a wspomniane ProX, mimo że sprawiają wrażenie solidnych, wzięte w największym rozmiarze xl są idealnie przylegające przez co palce marzną od razu. no chyba że rozgrzany zakładam ciepłe ciuchy i od razu wbijam w korbę to całkiem inna rozmowa, piec już hula, chociaż jeszcze ich nie testowałem na trasie 50km+ i ujemnych temperaturach.

Ps. Polecam firmę Alpine, bo Shimano nie ogarniają tematu. Też miałem ten problem. https://www.ok-moda.pl/akcesoria/rekawice/rekawiczki-zimowe/rekawice-narciarskie/palczaste/alpine-pro-rekawiczki-narciarskie-unisex-ugly029-czarny_137115_199636_velikost=m?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA35urBhDCARIsAOU7QwkyfyVT0sRCLXfisC-2L_N_acxAwv9wzXSP2JAle8700c0236QrHisaApT4EALw_wcB

U mnie jedynie podgrzewane dają radę, także jak najbardziej empatyzuję <hug>

Wielkie gratki, ja dziś w sumie nastukałem 33, ale warun poranny był bardzo "lodowiskowy" stresik zawsze na takiej pogodzie.

Zajebiste zdjęcie, przypomina mi trochę charakterystyczny ekran końcowy filmów produkcji Jerry'ego Bruckheimera.

@pluszowy_zergling jakich podgrzewanych rekawic używasz?

@vvitch ale się wystraszyłem. Jedzie człowiek, jedzie i nagle pusta droga i kałuża po nim. Serio.

@vvitch Pan @Mordi musi mieć niezłe łydki. Burek wybrał lepsze mięsko.

Też mieliście momentami lodowisko pod kołami ? Kurcze nie lubię tej przejściowej pory za to. Z ranka szczególnie uważam, by nie wyglebić.

Hehe, historia z wczoraj, jadę sobie na obiadek i na bulwarach w Kraku zaczyna akurat w twarz sypać, nie potrwało to długo ale brrr się zrobiło od razu. Troszkę trza było potem rączki odmrozić... wyciągnąłem grubsze rękawice i wożę w plecaku po wczoraj

Kiedyś tak robiłem, ale jednak to nie dla mnie. Po morosowaniu mimo mocnego kręcenia, nie byłem w stanie pozbyć się wrażenia, że się wyziębiam jadąc rowerem. Stopy też bolały od zimna.

Fajny pomnik, gratki z udanej wycieczki!

Dorzucam jeszcze mapkę kwadratów. Pogrubiłem tym wyjazdem lewą mackę potwora.

To canyon endurace cf7?

Rower zapinam w trenażer, a do tego zamierzam ruszyć dupę na porządnie z siłownią, bo od kwietnia to jest kpina, a nie regularność, przy czym jest coraz gorzej xD

Wszedłem na detoks bezkofeinowy, jest 5 dni, docelowo mają być 2 miesiące, aby CUN odpoczął. Może się jakość snu poprawi.

Chciałbym także wrócić do morsowania, ale póki co odporność to gówno, jak będę w 100% zdrowy, to na następny weekend się wybiorę.

Marzeniem jest dwucyfrowa waga na początku kwietnia, ale to cel z którym nic w sumie nie robię. Stabilne 109 kg, pizze, burgery, wieczorne cydry, porterki i nalewki. Jak nie przypilnuję sam siebie, to nic z tego nie będzie. Takie to życie endo-mezomorfika.

Też wolał bym na świeżym powietrzu, ale pogoda jest jaka jest wiec odkurzyłem stary trenażer 🙂 rower już wpięty wiec wracam do kręcenia. A z bieganiem się zobaczy bo niewiem jak to jest w zimę. Buty już zamówione nie koniecznie na zimę, ale może dadzą radę z cieplejszą skarpetą 😉 Aby do przodu!!!

Biegam tylko od jesieni do wiosny, próbowałem w lato ale jednak mam wtedy większego lenia a w zimę jest większa motywacja bo to jakikolwiek powód by nie siedzieć w domu. Rowerem jeżdżę codzien do pracy, może tylko 1km w jedną stronę ale zawsze coś xd

Podziwiam .szaleńców którym się chce startować w deszcz. Ble

@vvitch fajne buty SPD xD