#rower

185
2111
Jak rozpoznać triatlonistę? Nie musisz nic robić, sam Ci powie

Tym oklepanym i nieśmiesznym żartem chciałem powiedzieć że zarejestrowałem się IM Warszawa.
Jako że nie umiem za dobrze pływać, biegam słabo, ale za to średnio umiem jeździć szosą to czemu nie spróbować.

Trochę potrenować, a potem dobiec do mety.

Dzisiejszy trening na rowerku na zdjęciu z Stravy: https://www.strava.com/activities/10050345410
Waga dzisiaj rano: 87,8

#rower #triathlon
pozostało 236 dni
54fbeaac-b394-4d5b-87bb-3b31c3ff6c9d
bojowonastawionaowca

@Pomidorek nieważny jest cel, ważna jest droga :p to, ile w międzyczasie zrobisz dla siebie, to Ci pozostanie i to najważniejsze :)

Zaloguj się aby komentować

76 373 + 62 = 76 435

Wczorajszy wypad, w którym zebrałem już wszystkie kwadraty w Warszawie, a tym samym objechałem już całą stolicę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A i udało się dobrze ubrać, bo chłód w ogóle nie przeszkadzał, a jednocześnie się nie zgrzałem

#rowerowyrownik #rower #gravel #kwadraty

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
976503cd-0870-41ad-9e24-2dfae9354d6d
Zielczan

@Antydepresant spodWarszawy mam trochę więcej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Antydepresant

Ale ja w tym sezonie dopiero zacząłem zbierać kwadraty xD

Zaloguj się aby komentować

Jest tutaj ktoś kto zna się na rowerach?
Chciałbym kupić sobie rower. Będę jeździł do sklepu, czasami po lesie, gdzieś na gofry w niedziele. Byłem w decathlonie i mają spoko rowery po 1300zł.
https://www.decathlon.pl/p/rower-gorski-mtb-27-5-cala-rockrider-st-100/_/R-p-192872?fbclid=IwAR1FZUYBh8b1Bp9NWuuD9ECTVBafLVTd1C4SQTHWeeY2YkeVWQ8Rl6ci5sY

Ale zarówno fora internetowe, jak i dwa sklepy z rowerami w których byłem, są zdania że za 1300zł to można sobie kupić dzwonek i siodełko, a nie rower. I tam mówią że rower to tak od 2,5tys w górę żeby służył. Wiem że różni się to materiałem, ciężkością, ale mówiąc pół żartem pół serio, nie chciałbym kupić zasilacza z czarnej listy. Więc może ktoś tutaj się zna?
#rower #sport #pytanie

P.S Aż sobie przypomniałem pastę o latarce czolówce i wklejam ją poniżej.
zachlapany_szczypior

@szajza231 popaczaj se kandsy. Osprzetowo jest nieźle, rama bdb. Jeździ, skręca, hamuje. Za 1500 - 1700 coś tam znajdziesz. Ja mam już drugiego i do śmigania po mieście wystarcza. Poprzedni po 12 latach rozjebala mi laska pod ropucha cofająca swoim gruzem z parkingu i tylko dlatego nowego wzialem


https://kands.pl/rowery-gorskie/

Agannalo

@szajza231 na takim jak poniżej śmigałem przez 4-5 lat i zamieniłem tylko dlatego że mi się ubzdurało kupić elektryka

https://www.decathlon.pl/p/rower-crossowy-riverside-500-z-hamulcami-tarczowymi/_/R-p-300777?mc=8577925&c=Niebieski


To jest praktycznie to samo co ten z twojego posta, mam 188cm i kupiłem ramę L - było spoko, chociaż teraz mam trochę większy rower i jest lepiej. Przygotuj się jeszcze na drobne wydatki w postaci pierdół jak uchwyt na bidon/lampki/stopka/błotniki. Nie ma co się przejmować opiniami ekspertów - oni często oceniają przez pryzmat siebie samego i kilometrów które przejeżdżają. Jak nie jeździsz na maratonach to na rowerze za 1200-1700 złoty pojeździsz kilka dobrych lat.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Tendonin

Sorry i nara bo się spieszymy. Mam nadzieję że typ ich dojechał zgodnie z procedurami.

MiernyMirek

@Marshalist spokojnie Fafik nie gryzie. Kurła, kiedy ludzie nauczą się prowadzać psy na smyczy zawsze i do tego w kagańcu?

CoryTrevor

Nóż w kieszeni mi się otwiera jak widzę takie filmy, mieszkam na wsi i nieraz podczas biegania/jazdy na rowerze musiałem się użerać z psami. Nie zliczyłbym wszystkich stresowych sytuacji.

Zaloguj się aby komentować

Niech mnie ktoś odwiedzie od zakupu kolejnego kompletu opon do roweru. W poniedziałek będę miał nową brykę, ale na jakichś noname’ach i mnie nosi żeby je od razu wymienić. Z drugiej strony na starym rowerze mam opony które chyba nawet nie zrobiły 1000 km. Mógłbym je przełożyć, ale nie jestem z nich zadowolony po tym jak złapałem niespodziewany uślizg na zakręcie. Ech no kusi ale z drugiej strony żal tych kilku stówek.

#rower #problemypierwszegoswiata
moderacja_sie_nie_myje

Nie kupisz i wypierdolisz się i będziesz zwalał na złe opony. Wypierdolisz się, uszkodzisz kolano albo łokieć i będziesz pluć sobie w brodę, że paru stówek pożałowałeś. Noname to można teściowej w prezencie dać a nie samemu jeżdzić.

the_good_the_bad_the_ugly

@moderacja_sie_nie_myje kurła miałeś napisać „masz rację anon, wyjebałeś hajs na rower, nie ma co jeszcze opon kupować” xD

moderacja_sie_nie_myje

@the_good_the_bad_the_ugly Nie no, złych rad dawać nie będę. Na co Ci kozak rower jak sobie na nim krzywdę zrobisz przez głupie oszczędności?

grzyp-prawdziwek

@the_good_the_bad_the_ugly pierwsze co to oponki, przy świeżo kupionych zawsze masz najtańszy chłam po najniższej linii oporu.

MaMajk

Wystarczy mżawka i wyjebesz na noname tak jak na premium.

Zaloguj się aby komentować

75471 + 95 = 75566

Ech, piękne to było lato jesienią. Od jutra deszcze i spadek temperatury, więc sezon rowerowo-letni uważam za zamknięty. Na pożegnanie, dla odmiany ,nieco jezior z dzisiejszej trasy. Bo Austria, musicie wiedzieć, to nie tylko piękne góry. Tylko w Karyntii, gdzie mieszkam, jest ich ponad tysiąc.
#szosa #rower #rowerowyrownik
82ee4f72-9fa2-49d9-9636-5e02e0d3ef93
29347da2-2530-4f11-a51d-11a0ca3a9c37
d38abd82-46c2-4bb7-8c28-c5e6647b7708
18bbd942-2c99-4458-a6b5-0970f4523635

Zaloguj się aby komentować

No siema.

Potrzebuje malej pomocy. Kupilem sobie rower uzywany i chcialbym dokupic drugi zestaw zebatek tylnych (do trenazera). Tylko kurde za kij nie wiem, czy kupie pasujace. W obecnym rowerze mam shimano ultegra przerzutke RD-6700, z 10cioma 'zebatkami'. Ktos pomoze co dokladnie powinienem kupic? Rower ma z 8 lat, wiec nie wiem wiem czy poprostu kupic zebatke shimano 10cio stopniowa do ultegry, czy wymaga to jakis wiekszych researchow. Z gory dzieki!

#rower
wonsz

@e5aar w ulepie miejskim na bazie MTB wrzuciłem ostatnio kasetę szosową 11-25 i działa. jak dla mnie to tylko kwestia sprawdzić co przerzutka tylna jest w stanie obsłużyć i ew. długość łańcucha poprawić, ale to drugie to już nie twój przypadek


Strzelam że poniższe będzie pasować

09335343-b8cf-4f9a-b899-0718abc9b105
e5aar

@wonsz a wiesz może o co chodzi z tym 12-28T ? Po engliszowemu to chyba gradation? Co to jest?

wonsz

@e5aar najmniejsza koronka 12 zębów, największa 28. Jak pójdziesz na stronę Shimano to znajdziesz informacje o minimalnej i maksymalnej ilości zębów najmniejszej i największej koronki kasety, jaką obsłuży twoja przerzutka.


Albo nawet w na stronach sklepów - https://www.centrumrowerowe.pl/przerzutka-tylna-shimano-grx-rd-rx400-pd20358/ wskazuje że moja przerzutka nie obsłuży największej koronki mniejszej niż 30 a mam zamiar tam wsadzić tę że zdjęcia powyżej, bo podobno 28 sprawdzone, działa.

Zaloguj się aby komentować

kwiatek87

Pamiętam jak dziś fajną sytuację we Wrocławiu. Generalnie rejestracja DTR (Detroit, czyli Trzebnica) jest we Wro nielubiana. Przez pasy przechodziły dwie kobiety, DTR się zatrzymał żeby je przepuścić a dwóch miejscowych z rejestracją DW ominęło go i mało tych kobiet nie rozjechali. Riposta kobiet "oszołomy z DTR jak zwykle" 🤣

Zaloguj się aby komentować

75 393 + 67 = 75460

No i dupa blada. Miało być włoskie grande finale sezonu, a tymczasem okazało się, że od października trasa zamknięta, a zjazd nią grozi pięćseteurowym mandatem, ponieważ jest ona bardzo stroma i wąska, iż można nią tylko podjeżdżać, a powrót należy się kolejką, która działa tylko do końca września. I nawet chciałem zaryzykować i i tak jechać, ale jak nigdy, dziś dwie przypadkowo napotkane osoby po drodze ostrzegły mnie przed tym, a że mamy piątek 13go, to hmm, nie będę się upierać. Spróbuję następnym latem.
Pogoda wciąż letnia, widoki fantastyczne z kolorami jesieni, a asfalty, panie @Mr.Mars, gładkie jak pupcia niemowlęcia;)
PS. Liczba kilometrów przypadkowa (?)
#szosa #rowerowyrownik #rower #italia
a85b8d08-a01d-4d4a-b17a-036a6ea6a1b8
3e2f6f0b-68b4-41be-9666-b477ee46a11c
4a91e513-25f1-4c12-848d-07ee2590cabd
aaba46ab-3f93-41c3-826b-f799e4442843
Mr.Mars

@austrionauta Weź! Bo pojadę tam i już nie będzie tak pusto na drogach.

Zaloguj się aby komentować

Obserwuj mnie na #MadeInChina lub na FB 
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.

Wysyłka z magazynu: PL
ROCKBROS Torba na Kierownicę Rowerową z Uchwytem na Telefon, 4 L
Cena z VAT: 91,54 Zł
Link ---> https://amzn.to/46HZmwO
Darmowa wysyłka Prime

#aliexpress 
#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime #rower #turystyka
6522996e-353d-44f3-b074-0318ec146164

Zaloguj się aby komentować

Siemka 
Mamy kolejne podsumowanie. I to już 6 tygodnia a wciąż nie mogę się doczekać kolejnych treningów :) 

  • Pierwszy raz przebiegłem prawie 19 km na raz tempo 5:30
  • Rekord roweru i biegania w ciągu tyg

Zmieniłem apkę z zeep life na #strava https://www.strava.com/athletes/125666117
Sumarycznie poświęciłem  na treningi 957

Podsumowanie Tyg 6
#plywanie  0 gojenie ran plus małe wakacje 
#rower       91,52 km 447 -> 22,34 km/h
#bieganie  47,91 km 402 -> 05:09/km

Czyli jest to 70,80% jednego całego #ironman
 {Zmieniłem obliczanie procent IM, teraz każda z dyscyplin ma swoją wagę odpowiadającą udziałowi w IM pływanie to 10%, rower 50%, bieganie 40% }

Nigdy nie wyobrażałem sobie że będę robił coś takiego, nie umiałem pływać i nie lubiłem biegać jeszcze miesiąc temu.

Od 31 sierpnia w sumie zrobiłem:
 Pływanie 9900 m 396 dł basenu 730 -> 22,37 m/min
 Rower 369,52 km 1604 -> 22,15 km/h
 Bieganie 180,47 km 1540 -> 05:11 /km

To tyle ode mnie dziś a to mój tag #przed30

Jakby ktoś chciał link do arkusza w którym znajdują się wszystkie wyniki to jest on poniżej

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fgm5f57b9N16l_C6J4BB_jvORxA00yYdJ2tqbnv7PMk/edit?usp=drivesdk

Jakby ktoś miał pomysł na dodatkowe statystyki które mógłbym dodać to dajcie znać w komentarzu. 
Stworzyłem konto na Instagramie gdzie od niedawna wrzucam codziennie aktualizację postępów. Im_przed30

Dobrze jest się ruszać ale małymi kroczkami
05bb9879-1725-4993-a987-c154a67012e1

Zaloguj się aby komentować

Obserwuj mnie na #MadeInChina lub na FB 
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.

Wysyłka z magazynu: PL
MANTO 65 W ładowarka USB C z 4 portami
Cena z VAT: 91,83 Zł
Link ---> https://amzn.to/48Kpyst
Darmowa wysyłka Prime

#aliexpress 
#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime #rower #ladowarki #telefony #elektronika
9341f781-238e-45dc-abd0-7bafa6840124

Zaloguj się aby komentować

Obserwuj mnie na #MadeInChina lub na FB 
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.

Wysyłka z magazynu: PL
ROCKBROS Torba Rowerowa na Ramę
Cena z VAT: 59,99 Zł
Link ---> https://amzn.to/48Rfw9d
Darmowa wysyłka Prime
Najtaniej w PL ---> https://fas.st/xhtmzK

#aliexpress 
#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime #rower #turystyka
72a9dd36-6a6b-44e2-82ce-17ffd76b2f05

Zaloguj się aby komentować

Sezon rowerowy uważam za ROZPOCZĘTY Najfajniejsza i najciekawsza pora roku, ścieżki rowerowe puste, warunki pogodowe takie jak lubię. AHOOJ PRZYGODO

#rower #oswiadczeniezdupy
alisco

Przed minionym weekendem też tak pomyślałem. Wybrałem się na małą wyprawę dookoła jezior, noc w terenie, cisza, spokój, ognisko, deszcz, piździ, angina, L quatro. Warto było.

wonsz

@SuperMarian oj tak, bo abstrahując od wmordewindu, znika 80% ruchu rowerowego i to ta najgorsza część co PoRD i mózg uważa za zbędne.

KodyZChin.eu

Jako rowerzysta dodam jedną wadę - "cicho-ciemni". Kupno lampki rowerowej dla wielu to wydatek chyba bardzo kosmiczny bo ubierając się na czarno, dodatkowo nie mają żadnego oświetlenia. Nie raz nawet odblasków. A wielu co ma lampkę, nie umie jej ustawić.

O tak, jesień dla rowerzystów to skoki ciśnienia bez kawy

Zaloguj się aby komentować

Obserwuj mnie na #MadeInChina lub na FB 
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.

Wysyłka z magazynu: PL
AYNEFY Sakwy dla Bagażnika Rowerowego, 25L
Cena z VAT: 31,29 Zł
Link ---> https://amzn.to/3rLKxdP
Darmowa wysyłka Prime

#aliexpress 
#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime #rower #turystyka
7380c82f-628e-4ed2-93ef-889e82e14cba

Zaloguj się aby komentować

74 645 + 54 = 74 699

Wczorajszy wypad po kwadraty, a przy okazji test bluzy rowerowej z decathlona Triban RC500

Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony - dobrze chroni przed wiatrem, nie przegrzewa się i ma więcej kieszeni niż zwykła koszulka rowerowa. Polecam

#rowerowyrownik #rower #gravel #kwadraty

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
cf63f603-38ce-464f-b7c6-eedddf6195ba
R8Ozd25vIENpxJkgdG8gb2JjaG9kemk

O proszę, obok dawnego januszexu mojej żony.

Zaloguj się aby komentować

74 329 + 102 = 74431

Ależ to był piękny jesienny dzień. Choć trochę się powoli rozkręcał, bo mgły ustąpiły dopiero przed 12. A jak już ustąpiły, to cudo prawdziwe ta #slowenia Małe to takie, a skarbów na rower (i nie tylko ) mnóstwo.
Niedawno zachwycałem się widokami rzeki Soca, a dziś wybrałem się do Vratih pod Triglavem. Położyli tam niedawno nówka-sztuka asfalt i w taką jesień to samo cudo, zwłaszcza, że prawie nie było ruchu. Kolorowe liście, słońce, błękit nieba...
Sam odcinek podjazdu to 8km, z czego 4 dość wymagające, o czym uprzejmie informują znakiem o nachyleniu 25%. Mój Karoo pokazał max nieco ponad 22%, ale to chyba niezauważalna różnica.

#szosa #rower #rowerowyrownik
71cf95d6-340c-4582-a12f-481d505234ac
7f9fc532-4976-458e-ac41-cc546674740b
eab43add-7864-4a46-8280-9f6836fd26bb
dcfda260-f72f-48f5-860f-7b19a87145b7

Zaloguj się aby komentować

Siemka
Mamy kolejne podsumowanie. I to już 5 tygodnia a wciąż nie mogę się doczekać kolejnych treningów :)

Pierwszy raz przebiegłem w ciągu dnia ponad 15 km, 5 km rano i 10 km wieczorem
Miałem też próbę przed zawodami 15,5km 026 rower po czym 3km biegu 042, zrobiłem to w 48 min (Te zawody to będzie wewnętrzny #triathlon 500m pływanie, 15km rowerek, 3 km bieżnia)
Wpadłem też rowerem w dziurę czego efektem było “zejście” z niego od strony kierownicy, dorzucę zdjęcia 😛Na szczęście jedynie mocniejsze otarcia i obita ręka , wszystko już prawie wraca do pełni życia.

Sumarycznie poświęciłem na treningi tylko 603, bo ostatnie 3 dni nie było basenu oraz nie chciałem się przeciążać :)

Podsumowanie Tyg 5
#plywanie 1700m 68 dł basenu 100
#rower 51,49 km 249
#bieganie 40,16 km 314

Czyli jest to 56,75% jednego całego #ironman 😃
{Zmieniłem obliczanie procent IM, teraz każda z dyscyplin ma swoją wagę odpowiadającą udziałowi w IM pływanie to 10%, rower 50%, bieganie 40% }

Nigdy nie wyobrażałem sobie że będę robił coś takiego, nie umiałem pływać i nie lubiłem biegać jeszcze miesiąc temu.

W sumie zrobiłem w 35 dni:
Te wartości to jest dla mnie jakiś żart

Pływanie 7950 m 318 dł basenu 600
Rower 278 km 1217
Bieganie 124,33 km 1054

To tyle ode mnie dziś a to mój tag #przed30

Jakby ktoś chciał link do arkusza w którym znajdują się wszystkie wyniki to jest on poniżej

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fgm5f57b9N16l_C6J4BB_jvORxA00yYdJ2tqbnv7PMk/edit?usp=drivesdk

Jakby ktoś miał pomysł na dodatkowe statystyki które mógłbym dodać to dajcie znać w komentarzu.
Stworzyłem konto na Instagramie gdzie od niedawna wrzucam codziennie aktualizację postępów. Im_przed30

Dobrze jest się ruszać ale małymi kroczkami 🙂
3720dedb-3fa8-475a-abc9-81b56cbbd719
0d860348-168c-4892-be3a-06047eabcf77
EmPfLiX

Dorzucam zdjęcie z kolizji z chodnikiem

fd83b2b3-5e28-4117-b17e-b68493f20684
1eb55abe-2851-441d-91d8-5eaf7960b3a4
Zioman

@Tylko_Seweryn chodnik słyszałem, że wyglądał jeszcze gorzej!

Zaloguj się aby komentować