@Dudleus możesz sobie nieco suplementować żelazo w okresach tuż przed oddaniem krwi (np tydzień przed), żeby podbić poziom hemoglobiny - ja często musiałem robić przerwy gdzieś co roku, bo schodziłem poniżej limitu, ale odkąd suplementuję to już nie mam problemu. Przy czym dobrze jest do tego podejść rozważnie, żeby było ono przyswajane, a nie w większości wydalane - u mnie Szelazo+SR zdało rezultat. A długoterminowo jednak warto zadbać o lepszą dietę

@DerMirker jak najbardziej, są odpowiednie przeliczniki

@DerMirker https://krwiodawcy.org/kalkulator-donacji/

Liczy się, ale 3 litry osocza przeliczany jest jako 1 l. krwi.

@nxo kurde, ale tam Ci łapę uzbroili

W czwartki jest zawsze pełne oblężenie

@Piesek Krew Arkowca?! Wolę ŚMIERĆ!1!

bo tetni w nas bordo

@LordWader ta książeczka to na poważnie daje wejście do przychodni bez kolejki?

Brawo, u mnie juz dawno nie wbijaja w ksiazeczki. Skonczylem na chyba 18 czy 19 litrach (najwyzszy level PCK), oddalbym kilka razy i bylaby zasluzonego dla zdrowia narodu, ale jakos sie nie moge zebrac ;)

mam ponad 20l i chyba trzy razy wbijałem na początku do książeczki, a później już mi się nie chciało, bo nie widzę celu ku temu.

Teraz czekam na wezwanie do wręczenia Zasłużony dla Zdrowia Narodu

Przecie dostać transfuzje od takiego @Piechur ´a to doping, mega czerwonych krwinek sama moc.

Witam, można jednorazowo oddać 18 litrów za taką kartę?

@Piechur chujowo. Powinno być tak, że pokazuje kanarowi książeczkę z pieczątkami i nara. Wyrabianie takich kart jest problematyczne. Ok, jestem mieszkańcem Krakowa i mogę raz się przejść po formalności... ale gdy wpadam do Krakowa na weekend - niby teoretycznie bezpłatne bilety mi przysługują, ale punkty obsługi klienta są pozamykane i bilet trzeba kupić dla świętego spokoju

@zachlapany_szczypior mogłeś iść w poniedziałek, nadal miałbyś 4 dyniowy weekend

@zachlapany_szczypior a do mnie pod korpo łaskawcy zajeżdżają tylko w piątki xD No ciekawe czemu

@NiebieskiSzpadelNihilizmu bo tak są pewnie umówieni, u mnie w firmie też jak jest akcja to w piątki, z tego co kojarzę to byli już umówieni na rok z góry

@Tylko-Seweryn teoretycznie pracodawca musi wyrazić zgodę xD

@DerMirker Tak. Istotna jest też dieta niskotłuszczowa dzień przed donacją, żeby oddawane osocze nie było tłuste i nie oberwać po głowie od pań w RCKiK xD

Brawo!

@ciszej Bardzo fajnie. Gratuluję i pozdrawiam!

Serdecznie gratuluję, jestem z Ciebie dumny 🥹

@KLH2 jeżeli o słowo twardość Ci chodzi to też z obserwacji wiem, że częściej odlatują podczas czy po oddaniu krwi, na moje 8 letnie chodzenie na krew przy mnie odleciało co najmniej 5 babeczek, chłop jeden

@cebulaZrosolu Jaką masz grupę?

@cebulaZrosolu Komuś przetoczą syrop z cebuli

A tak serio to brawo, good job

trampki w jakiej cenie dorwałeś?

@Miedzyzdroje2005 serio myślisz że ma tu konto?

Koło 6-8 lat temu na śląsku oprócz czekolad dawali po oddaniu białą gotowaną kiełbę + kawę z mlekiem i cukrem, to było genialne aż się chciało chodzić. Zagłosowałem, ale nie liczę na przełom, a te czekolady najczęściej mi zalegają przez X czasu zero z nich pożytku.

Kupony do baru mlecznego, lub nawet McDonalds (może w ramach promocji dorzuciliby się do akcji)

@KrwawyBot 1500 kcal z batonem białkowym. Pewnie byłby turbo chujowy, jak to rzeczy za krew, ale trudno.

@ciszej Jak byłem pierwszy raz oddawać w wieku 18 lat, tak się stresowałem że w połowie napełniania woreczka krew przestała lecieć i nawet ściskanie piłeczki nic nie dawało ale nie zniechęciło mnie to i ostatnio pękło u mnie 8 litrów oddanej krwi

Rady już są, ja od siebie dodam tylko że super decyzja, możemy być z ciebie dumni @ciszej

@ciszej Za pierwszym razem po oddaniu miałem trochę miękkie nogi, a chucherkiem nie jestem.

Dostałem od wesołej piguły szota glukozy, potem bananek, czekolada z przydziału i fajrant ¯\_(ツ)_/¯

@Tylko-Seweryn

@Piechur

dzięki!

nie oddawaj krwi, potem sie wiecej produkuje niz powinno i pekaja zyly. trust me.

@walus002 jeśli Twoja krew się nie nada - nie będziesz mógł oddać (z różnych przyczyn) to masz wolne tylko na czas badań, nie pamiętam już ile bo jak pierwszy i ostatni raz byłem oddać krew to któryś z kumpli miał taką sytuację.