Zdjęcie w tle
sleep-devir

sleep-devir

Kosmonauta
  • 113wpisy
  • 847komentarzy
38 845,21 + 8,0 = 38 853,21
Dzisiaj kręcenie się w kółko, dosłownie 150m w jedną stronę, nawrót i znowu 150m.
Bardziej było to szlifowanie umysłu niż kondycji xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
5993d0cd-9f98-4c77-9052-01f9efc17a02
pluszowy_zergling

300 metrów powiadasz, czyli zrobiłeś to równo 26.666666666666666...6 razy ?

sleep-devir

@pluszowy_zergling a kto by to liczył 😉

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Ktoś może czytał i wyrazi swoją opinię?
#ksiazki
a948d458-a2a7-4b8c-b92c-7d02bbf0974f
ErwinoRommelo

Książka dla normixow, mogę skrócić ; jak ruszysz dupe i weźmiesz się za robotę to same korzyści. Zaoszczędziłeś właśnie pare godzin!

starszy_mechanik

@ErwinoRommelo idź pobiegać czy coś

ErwinoRommelo

@starszy_mechanik lekcje tańca na depresje i #przegryw .

bojowonastawionaowca

@sleep-devir jak ogarniasz regularne robienie swoich nawyków, to nic Ci nie da. Jak próbujesz i nie potrafisz, to stosując się, możesz sobie je wyrobić. Nie ma tu jakiejś czarnej magii, której inne książki tego typu nie mają, ale IMO dobrze podane i bez jakiegoś sosu filozoficznego czy pseudonaukowego, które niektóre inne książki mają

sleep-devir

Czyli książka nie dla mnie xD

To mojej kobiety a ja nie mam co czytać więc chcialem zaczerpnąć opinii, dzięki wam🤗

Zaloguj się aby komentować

38 398,42 + 12,0 = 38 410,42

Druga część tuptanie z kumplem, dzisiaj miało być kółko 6km ale go zmobilizowałam żeby na spokojnie bez pośpiechu zrobić dwa okrążenia :)
Dał radę!
Ba! Nawet na ostatnie 500m podkręcił tempo. I pomyśleć że w okolicach 9km chciał się poddać ;)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie
cf4663ea-3c5c-403e-b7a9-04dc39233aa4
b431404d-c804-474d-9ece-16f4021b15d0
pluszowy_zergling

Pięknie, kolejny dowód na to, że wiele rzeczy jest w naszej głowie, dobra robota!

sleep-devir

@pluszowy_zergling oczywiście że tak! Pełna zgoda z Tobą.

Myślę że kolega też zaczyna to rozumieć, że wszystkie bariery zbudował sobie sam w swojej głowie. I nie mówię tu o bieganiu tylko ogólnie o życiu.

Zaloguj się aby komentować

W końcu moja ranga pasuje do avatara, proszę tego nie spierdolić ;)
#oswiadczenie
3f9b3a4f-2391-4987-ab56-81d76ddaa40d
Jim_Morrison

@sleep-devir Kiedyś byłem gwiazdorem...

sleep-devir

@Jim_Morrison ale się przytyło

5tgbnhy6

@NiebieskiSzpadelNihilizmu juj hebany

posmonauta kierdolony

VonTrupka

no i na tym kończysz dodawanie spisów, pieronowanie i do zobaczenia na nowym koncie ʕ •ᴥ•ʔノ

sleep-devir

@VonTrupka swoje zrobiłem, można umierać xD

Zaloguj się aby komentować

Kupiłem sobie nowe buty typowo do biegania.
Biorąc pod uwagę to, że raczej mało biegam i zwykle od 5 do 15km to wziąłem asics gt 2000 - 10 które dorwałem za 270 zł :)
Wcześniej miałem (w sumie to mam dalej, lekko zajechane ale są) kalenji z decathlon i różnica jest kolosalna!

Myślę że takie hoka Z 800 zł to już same za ciebie biegną xD
#sztafeta
#buty
Z_buta_za_horyzont

Myślę że takie hoka Z 800 zł to już same za ciebie biegną xD

Oczywiście same biegają ale robią to tak szybko, że nogi bardziej bolą bo nie potrafią doścignąć

Zaloguj się aby komentować

38 393,42 + 5,0 = 38 398,42
Takie mini poruszanie się, w planie było coś innego, ale jakoś się zgadałem z kolegą który też chciałby się w końcu za siebie wziąć i zaproponowałem że możemy razem się przebiec na luziku.
Daje rade, przetuptalismy 4km a po chwili przerwy sam zaproponował żeby jeszcze kawałek się przebiec :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
668d6969-6b96-4bbe-8f2c-147305aeaf68
pluszowy_zergling

O widzisz, ja też tak kolegę namawiałem do marszobiegu Dobrze!

Zaloguj się aby komentować

37 904,2 + 21,1 = 37 925,3

Lekko mnie dzisiaj poniosło xD
W planie było 10km spokojnego biegu, ale po kilku kilometrach stwierdziłem : walić to! Wiem że spokojnie robię dychę, piętnaście też się zdarzyło więc dlaczego nie spróbować przebiec półmaratonu?
Tak, wymyśliłem to podczas biegu (na szczęście miałem kawałek bidonu z wodą i awaryjny żel do podjadania xD

Ciekawe jak jutro nogi...
Chyba trzeba już zmienić te buty z decathlon za 150 zł na coś fajniejszego xD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie
196f2129-0c24-42f4-9596-8e193a8e056b
Yes_Man

@sleep-devir zabrakło 270 metrów

Trypsyna

@sleep-devir brawo! 👏🏼

pluszowy_zergling

@sleep-devir Bardzo ładny półmaraton, gratulacje!!!!

sleep-devir

@pluszowy_zergling trochę z przypadku ;-)

Najlepsze jest to, że jestem w trakcie treningu z garminem na 10k 😆

pluszowy_zergling

@sleep-devir A to inne cele, 10k mocniejsze zawsze. Fajnie! Czyli odkryłeś, że longi też Ci wychodzą. Ja byłem w szoku w tym roku w Maju jak mi przy Wingsach półmaraton wyszł był Zobaczymy, zobaczymy, czas pokaże co będziesz biegać

Zaloguj się aby komentować

37 766,53 + 12,88 = 37 779,41
Szybciej, wolniej, szybciej, wolniej... Garmin nie mógł się zdecydować, jak typowa kobieta xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
d51e1093-4141-4d63-8a30-d8a02add946f
pluszowy_zergling

@sleep-devir No ja nie wiem, 5:23 to całkiem całkiem szybko

sleep-devir

@pluszowy_zergling dzięki 🤗

Zaloguj się aby komentować

37 703,96 + 7,0 = 37 710,96

Dzisiejsze wolne bieganko.
Serio trzeba buty zmienić bo już się ubiły xD
Już wiem dzięki wam że nie ma co brać na siłę wodoodpornych, popatrzę w decathlonie co tam mają :)

#heheszki muszą być
Dodaje ponownie bo się obrazek popsuł ;(

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie
4e01f302-c9d7-4a01-b58e-00d814e2f711
174fb83a-1161-4149-9bd8-75027c4cc5cb
pluszowy_zergling

Ogólnie z gore jest tak, że fajnie izolują od mżawki i chłodu, ale jak tam się dostanie woda, to Ło Panie, będą schnąć tydzień.

sleep-devir

@Jim_Morrison bóg widział co tam napisałeś :-)

Zaloguj się aby komentować

37 388,15 + 7,99 = 37 396,14
Dzisiaj pokręciłem się po bieżni stadionu, fajnie było :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
beb12911-55bc-4b54-8d32-268d81b05b0b
pluszowy_zergling

O, prawdą jest, że bieżnia na stadionie daje +10% do speed'a

sleep-devir

@pluszowy_zergling coś w tym jest. Trzymałem się tempa wg zaleceń ale czułem że spokojnie mogę śmigać dużo szybciej :-)

pluszowy_zergling

@sleep-devir No, jak robiłem 400tki na treningu New Balance na stadionie, to tętno kosmos Efekty były, ale to luksus tak sobie biegać na AWFie

Zaloguj się aby komentować

Wołam @Klamra i @GrindFaterAnona aoze i @paulusll coś będzie wiedział.
Jak jest z parkowaniem motocykla w Kato?
Zawsze stawiałem na chodniku ale zwykle byłem max pół godzinki, dzisiaj muszę zostawić na długo.
Płatne?
Bezpłatne?
#motocykle
#katowice
sleep-devir

@slawek-borowy kato płatne, ale co w sytuacji jak zaparkuje w płatnej strefie ale na chodniku przy krawędzi, zostawiając co najmniej 1.5 m szerokości chodnika dla pieszych?

Trochę to niejasne 🤔

GrindFaterAnona

@sleep-devir płatne jest parkowanie na miejscach wyznaczonych jako SPP. jeśli zaparkujesz po za wyznaczonym miejscem, nie łamiąc przepisów, to nie płacisz.


ale przyznam, ze nigdy nie parkowałem w SPP w tygodniu w godzinach 7-17

sleep-devir

Czyli parkując w strefie, ale nie zajmując jednocześnie miejsca parkingowego jestem trochę jak kot schrodingera xD

Zaparkowany i nie zaparkowany jednocześnie.

wonsz

@sleep-devir czyli dopierdolą mandat i więcej czasu stracisz na odkręcanie tego niż opłata za parking

sleep-devir

@wonsz lubię czuć dreszczyk emocji

sleep-devir

Zaparkowałem zaraz za znakiem "koniec strefy parkowania" czy jakoś tak, na chodniku, miejsca jest w ch... Dużo jest.

Zobaczymy

Zaloguj się aby komentować

Wieczorne tuptanie, zauważyłem że im wolniej biegnę tym bardziej mnie bolą łydki xD
Nie dam rady biegać w S2 bo chyba bym umar i pogrzebion przez te łydki. Wystarczy że lekko podkręcę tempo i jest git.
#sztafeta
#heheszki
9d12ac6c-2374-414b-ad14-4ac7a082988c
bimberman

jakieś namiary na onlyfans ?

Zioman

@sleep-devir miałem tak w Z1, jak mi zegar kazał

sleep-devir

@Zioman jakiś patent na to? Czy po prostu życie jest cierpieniem i tak ma być xD

Zioman

@sleep-devir powiem tak - raz w życiu miałem ten bieg recovery Plus ogólnie warto sprawdzić, czy strefy mamy dobrze wyliczone, bo mogą się nie pokrywać z prawdziwością.

Zaloguj się aby komentować