randall

@scorp Dzięki! Będzie jeszcze lepiej

@Zioman Sztywniutko ( ‾ʖ̫‾)

@Zioman hahaha 🤣 a ostatnio zastanawiałem się jaki jeszcze może być memiczny cel biegowy. Piona na 21:37 to faktycznie idealne wyzwanie! Nie dość, że czas konkretny, to weź się jeszcze wstrzel co do sekundy

@mkbiega Gdzie mi tam do innych harpaganów na tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@randall coraz bliżej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@nxo Ja nic nie majstrowałem. Garmin automatycznie ustawił i mam wrażenie, że te strefy są OK

@Aya 10 lat biegania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A tak poważnie to tylko regularność i cierpliwość

@randall Oh! To faktycznie muszę się uzbroić w cierpliwość . Szacun!

@enron Taki był plan. Nie przekraczać 145 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@enron Dzięki. Wiedziałem, że zainteresują Cię moje piły ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ręki sobie nie dam uciąć, ale wydaje mi się, że to właśnie przez to, że ten biały wykres to efekt ustawienia konkretnego treningu na zegarku. Z drugiej jednak strony, rozgrzewki, rytmów czy schłodzenia nie pokazuje w ten sposób, a też mam je dodane w treningu ¯\_(ツ)_/¯

@randall jestem przewidywalny xD

• masz jakieś hobby?
  

• tak, piły na wykresach

@SST82 jest szansa, że jakbym jechał samochodem taką samą trasą w godzinach szczytu to by mi dłużej zajęło ( ‾ʖ̫‾)

@randall Ojjj tak. Ja co prawda na prawą stronę Wisły się nie zapuszczam, ale swoje codziennie też odstać muszę