Zdjęcie w tle
rain

rain

Autorytet
  • 632wpisy
  • 2944komentarzy
Wczoraj przyszła do mnie pocztą książeczka do odznaki "Zdobywca polskich gór". Na liście jest 30 szczytów, nie zaś 28 jak w Koronie Gór Polski. Czekam zatem już tylko na wiosnę i zaczynam zdobywanie.
W ramach przygotowań byłam dziś na ściance wspinaczkowej. Idzie mi coraz lepiej.
#projektTR #chwalesie #gory
1d6dbfe2-8ab2-4198-aceb-c3dfb9bdd309
rain

@Mr.Mars w jakim sensie?

rain

@nogiweza dzięki, nie wiedziałam, że coś takiego jest.

Zielczan

@rain najlepiej to mieć te wszystkie książeczki xD kiedyś wypełniałem GOTkę, ale odechciało mi się już, jakaś ta weryfikacja taka z PRLu, mam tylko KGP

Zaloguj się aby komentować

Mam niestety problem z komputerem, może moglibyście pomóc. Zaktualizowałam #flstudio i w efekcie mimo że głośniki są sprawne, nie słychać dźwięku. Co można zrobić? Odinstalowałam w ogóle FLa, no ale nic to nie dało.
#komputery #pcmasterrace #kiciochpyta
rain

@zryyytyyy no nie no, tylko nie podpowiedzi z chat GPT On przecież nawet gdy nie wie co pisze, to i tak pisze.

rain

@zryyytyyy na razie ściągam sterownik ze strony producenta płyty głównej. Mam nadzieję, że to rozwiąże problem.

edmund-kwas

@rain jesteś pewna, że masz dobre ustawionia audio w flu ? Dawno się nie bawiłem, ale wlasnie w tym co jest na screenie bylo kilka opcji. Niektore skutkowaly brakiem dzwieku, niektóre zmieniały jakosc brzmienia. No i glownie to chodzi ze musisz miec raczej asio4all. Screen i przypisy sa ze strony producenta fla

a13a1487-f876-47f2-9f4a-60f5e98253fb

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Dzisiejszy trening. Miałam obawy czy uda mi się w ogóle go zrealizować, bo przedwczoraj zaczęłam eksperyment z intermittent fasting. I wczoraj pierwszy posiłek był o 15 - jakoś właściwie w ogóle nie czułam głodu i nawet zastanawiałam się, czy w ogóle warto coś jeść tego dnia. Zaś ostatni przed 19. Jako że były to tylko 4 godziny na jedzenie to nawet nie osiągnęłam założonego górnego limitu kalorii, skończyło się na ok. 900. Więc nie wiedziałam, czy w ogóle dam radę ćwiczyć. O dziwo - nie odczuwałam żadnych zmian w poziomie siły itd.
HT zrobiłam z normalną sztangą, ale zdjęłam (wobec ostatniego razu) trochę kilogramów, do 75. Poprzednie 82 kg powodowały, że nie zachowywałam poprawnej techniki. Dziś pod tym względem było lepiej. Choć może nadal nie idealnie.
Gdyby to był wypok, mogłabym "ukryć" to, co teraz napiszę, bo może zaraz polecą jakieś nie koniecznie pozytywne uwagi. No ale te wpisy są dla mnie, mają pełnić rodzaj "dziennika treningowego", więc chyba mogę napisać i to. No więc - czasami, bardzo rzadko, spotykam na tej siłowni jednego faceta, który mi się podoba (no zwyczajnie.. jest w moim typie). I wygląda na sympatycznego. Dzisiaj też był. Oczywiście nie zwraca na mnie uwagi, a ja też staram się unikać go wzrokiem, żeby nie było, że się gapię czy coś takiego. Ale fajnie było go dzisiaj spotkać, dzień był przez to trochę jakby lepszy.
PS. Jeśli nie interesują Cię moje wpisy - można je ominąć. Są dla mnie. Można też rzecz jasna dać mnie #czarnolisto, choć mam wrażenie, że nie działa to tak jak powinno.
PS.PS. Apka to Strong.
#projekttr #silownia
81ab5b20-82e2-45db-a4e9-19c54d10ed67
smierdakow

@rain oj myślę, że to nie takie proste, może sama sobie przyjść nawet jak jej się nie chce


Przez miłość to się nie ma czasu na siłownię, żre się więcej i się leni, to nie ma tego złego

rain

@smierdakow nawet już teraz nie chciałabym się w nikim zakochiwać. Pamiętam jak to strasznie dezorganizuje życie. Naprawdę, lepiej niech już zostanie tak jak jest.

rain

@Zielczan wiem, że 900 kcal to mało, postaram się dobijać przynajmniej do 1300-1400, ale po prostu już mi się nie chciało jeść, żołądek był pełny i tak wyszło.

Zaloguj się aby komentować

Nie tylko #midjourney można się pobawić. #craiyon jest całkowicie darmowy, ale trzeba dużo szczęścia, by wygenerował w miarę realistyczne przedstawienie. W komentarzu trochę mniej udana próba, ale także ciekawa. #ai #aiart
ab1beb0d-4e83-4c02-a9f1-7b2f08601e64
Apaturia

@rain Jako inspiracja do dalszej obróbki sprawdziłoby się całkiem dobrze.

rain

@Apaturia ale tylko dla kogoś, kto umie w grafikę komputerową. Ja nie umiem. 🫠

Zaloguj się aby komentować

Kiedy #chatgpt czegoś nie wie, to to zmyśli. #ai #sztucznainteligencja
695e165e-4265-4885-a49d-53284c5c983a
rain

@5tgbnhy6 no jak część ludzi. Przecież zawsze istnieje opcja by powiedzieć "nie wiem", ale chat idzie w swoje konfabulacje jak nóż w masło.

lavinka

@rain No no, widzę, że AI już umie kłamać. To znaczy odkryłam to już wcześniej, a teraz doszło zmyślanie czyli mamy tu przykład inteligencji przeciętnego pięciolatka.

rain

@lavinka ale zauważmy - inteligentnego pięciolatka. Co ciekawe - potrafi zmyślać także całe badania naukowe i podać konkretne tytuły nieistniejących artykułów i wskazać w jakim numerze konkretnego (istniejącego) pisma, się one znajdują. Albo zmyślić tytuły i linki do nieistniejących filmów na youtubie.

Zaloguj się aby komentować

Jeszcze jeden obrazek #midjourney Slavs vs vikings. Jak widać to raczej vikings vs vikings. Sztuczna inteligencja zachwyca, ale nie wydaje się być za bardzo twórcza. Ale i tak zbieram szczękę z podłogi patrząc na te wszystkie wygenerowane przez nią obrazy.
#aiart #ai
f3148520-5ca9-442b-93e1-8a0a7501fb78

Zaloguj się aby komentować

Wszyscy robią obrazki, to i ja zrobię
#midjourney #ai #aiart #sztuka #uczeniemaszynowe #sztucznainteligencja
Przy okazji: jak wiemy AI jest uczona tworzyć takie rzeczy bazując na już istniejących obrazach. Czy jest jakiś sposób, żeby przeprowadzić "odwrotną inżynierię" i rozpoznać źródła "inspiracji" dla konkretnego obrazu?
4a688708-9c01-4264-888c-e6978bbc11a8
rain

@blablator oni na pewno wiedzą, jakich repozytoriów obrazów użyli. Ale pewnie raczej nie chcieliby się dzielić tą wiedzą, bo przecież, jak już o tym pisano - AI narusza prawa autorskie.

blablator

@rain no napierdalaja po behance i innych tego typu + z baz obrazow w necie (sa takie pierdyliardo gigowe czy tam terabajtowe). juz byl motyw ze w miniatury zaczeto wstawiac rzeczy z watermarkiem i te gowno "ai" generatory byly zasrane obrazami wygenerowanymi razem z tymi watermarkami lol

rain

@blablator głupia sprawa, LOL

Zaloguj się aby komentować

Zapomniałam zaspamować dzisiejszym treningiem. Tak, wiem - nie trzeba było.
#projekttr #silownia
5ab737a4-be5e-4a3f-b047-a65c675319a2
Zielczan

@rain pull up assisted to na gumach?

AmbrozyKalarepa

@Zielczan Na maszynie, która cię odciąża.

rain

@Zielczan nie, na takiej maszynie jak ta, którą linkuję. Nie jest to idealne rozwiązanie, bo nie da się na tym ruchomym podeście tak usadowić, żeby pracowały przede wszystkim mięśnie pleców - w większej mierze aktywowana jest klatka piersiowa.

9f7e2c64-01d4-4f3c-82c1-6e9ccfaaaa2d

Zaloguj się aby komentować

Nareszcie coś dla stylowych miłośników kultury fizycznej. Audiofili wśród trenujących.
#humorobrazkowy #heheszki #silownia
7820f480-d77b-4a63-9841-2ce3da664d57
Kulturozofiapl

@rain dzięki wibracjom, w które wpada taka ławka podczas wyciskania, dodatkowo pobudzamy mięśnie do rozrostu, co prowadzi do zwiększenia masy mięśniowej o dodatkowe 5kg rocznie w porównaniu do normalnych ławek!

Zaloguj się aby komentować

Chciałabym w tym roku wystartować w #runmageddon, najbliższy jest 1 kwietnia (mam nadzieję, że jego organizacja to nie żart :P), jestem dość wysportowana, więc może wystartowałabym w biegu na 6 km. Jak się przygotować do takiego wyścigu z przeszkodami? Gdzie się trenuje?
Proszę o nie pisanie mi ironicznych komentarzy, nawet jeśli moje pytania wydają się komuś głupie.
#bieganie #kiciochpyta #pytaniedoeksperta
rain

@PaniKosmetolog nie wiem czemu, ale wieść o tym, że wysportowani faceci przebiegli rekruta jakoś mnie bardziej zmotywowała do zgłoszenia się do zawodów

PaniKosmetolog

@rain On uznał, że pestka. Jego przygotowanie - "rano siłka, decyzja o starcie, szybkie zakupy w Decathlonie, dwa obiady, sauna i start. I przeziębiony byłem." spróbować nie zaszkodzi trzymam kciuki i koniecznie daj znać, jak Ci poszło

rain

@PaniKosmetolog dziękuję Przed chwilą się zapisałam na bieg. Na pewno pochwalę się jak zdobędę medal

Zaloguj się aby komentować

Czy jest na pokładzie jakiś zawodowy fotograf? Jeśli tak, to chciałabym zapytać co to jest i do czego się ją wykorzystuje, przystawka cyfrowa (inaczej chyba zwana cyfrową ścianką) do aparatu fotograficznego? Google nie dało mi żadnej dobrej (czyli łatwej do zrozumienia) odpowiedzi. Z góry dziękuję za odpowiedź!
#fotografia #pytanie #pytaniedoeksperta
rain

@Darmozjad @CheemsFBI a czy takie przystawki polepszają jakość zdjęć np. przez zwiększanie ich rozdzielczości?

CheemsFBI

@rain W porównaniu do dobrego filmu z niskim ISO wątpię, ale masz za to wszystkie plusy cyfry. Podgląd ekspozycji, szybkie przerzucenie zdjęć do obróbki, ISO zmieniasz 3 kliknięciami w menu.

rain

@CheemsFBI ha! O cyfrowej ściance usłyszałam podczas jednego wykładu otwartego. Prowadzący napomknął o niej tylko tak "przy okazji", ale przedstawił to rozwiązanie tak, jakby pozwalało ono na uzyskanie jakichś ultra rozdzielczości zdjęć. Dziękuję za wyjaśnienia

Zaloguj się aby komentować

Mikrografia to tworzenie obrazów (np. rysunków) za pomocą tekstu. Chciałabym podlinkować Wam ciekawe przedstawienie z XVI wieku, gdzie zastosowano tą technikę, ale coś się chyba zepsuło na tej stronie, tym niemniej - w razie gdyby kiedyś zaczęła ona dobrze działać, oto odnośnik: https://www.bibliotekacyfrowa.pl/dlibra/publication/41092/edition/42488
Jest to rysunek portretowy Karola II Podiebrada (1545-1617) ze zbiorów Biblioteki Uniwersyteckiej we Wrocławiu. Jeśli chcecie zobaczyć jak wyglądają takie współczesne prace, zamieszczam przykłady.
#ciekawostki #sztuka #rysunek #grafika
3c3bd771-c9c3-4113-a409-816ecd4f92d6
rain

Mikrografia jest popularna w tradycji żydowskiej:

36338b77-5824-44f2-bfd3-459be90d8d37
rain

Oczywiście takie przedstawienia są też tworzone cyfrowo:

d0f0fef2-6fb9-4eba-b2d7-e5e1145bfecc

Zaloguj się aby komentować

Ostatni w tym tygodniu trening. HT dziś był "po bożemu" z normalną sztangą, bo jakaś dziewczyna zajęła maszynę Smitha, żeby zrobić to ćwiczenie z ciężarem wynoszącym "na oko" niecałe 20 kg. Nie, nie hejtuję początkującej - od czasu jak zaczęłam chodzić na tą siłownię widuję tą dziewczynę, więc ona ćwiczy już długo. A potem widziałam inną dziewczynę, która robiła HT z jednym kettlem o wadze 12 albo 16 kg, nie więcej (są oznaczone kolorami). I pomyślałam sobie, że chyba mnie pogięło z tymi 82 kg w tym ćwiczeniu. Może zupełnie niepotrzebnie się katuję? W mojej poprzedniej siłowni widziałam jednak dziewczyny, które miały na sztandze i po ok. 100 kg w hip thrustach.
A jeszcze znów parę minut później widziałam kolejną dziewczynę, która robiła przysiad bułgarski z dwoma hantelkami po 5 kg. No i tu mnie już w ogóle skonfundowało. Ale z drugiej strony - jakiś chłopak wziął sobie 2 hantle po 17.5 kg i zrobił z nimi wyciskanie na ławce skośnej. Bez większych problemów. Podczas gdy ja walczę o każde powtórzenie z identycznym ciężarem.
Ogólnie mam zatem dziś rozkminę dotyczącą ciężarów - jak poznać, że używa się za dużego ciężaru? Bo może faktycznie - niepotrzebnie się zajeżdżam i może powinnam używać mniejszych obciążeń? Bo jak wstaję rano i szykuję się na siłownię i myślę sobie co dziś mam w planach na nią, to zwyczajnie mi się nie chce, każdego kolejnego ćwiczenia też mi się nie chce, bo będzie ciężko, ale i tak je robię. Czy ktoś jeszcze tak ma, że doszedł do takich ciężarów, które stanowią dla niego wyzwanie i zaczął się ich "bać" i są dla niego "zniechęcające"?
Stały disclaimer: jeśli nie interesują Cię moje wpisy, omijaj je, są dla mnie.
No a apka to Strong.
#projekttr #silownia
2d6ac269-41a5-493e-8364-45c325808a85
Dzban3Waza

Czy ja wiem czy bulgary są do progresowania,

rain

@Dzban3Waza czemu tak uważasz?

tyci_koks

@rain Hej, pamiętaj, ze każdy ma inny cel treningowy - rób swoje i nie patrz na innych Dobrze jest ustalić sobie dość realne kamienie milowe - np. do końca roku HT 3x12x120kg i rozpisać sobie jak do tego dojdziesz - zwiększanie ciężaru/powtórzeń/ilości serii. W moim przypadku wiem, że mam za duży ciężar jak nie jestem w stanie wykonać nim 3 serii danego ćwiczenia.

Zaloguj się aby komentować

To będzie trudne pytanie, więc nie zdziwię się, jeśli nikt z Was nie będzie znał na nie odpowiedzi. Ale zawsze warto spróbować: czy znacie może jakieś narzędzia online (np. oparte na sztucznej inteligencji czy innych tego typu technologiach) do analizowania dużych zbiorów obrazów? Takich jak np. wikiart? Np. analizowania kolorystyki danego zbioru obrazów, ich kompozycji czy np. liczby obrazów danego typu czy malarza?
#sztuka #programowanie #sztucznainteligencja #pytaniedoeksperta #internet
rain

@wombatDaiquiri o super, wygląda ciekawie.

gluchy

@rain pornhub. Na podstawie oglądanych zdjęć proponuje kolejne. Przynajmniej tak kolega mówił

rain

@gluchy instagram też to robi. XD Ale jednak nie o takie narzędzia mi chodzi.

Zaloguj się aby komentować