5242 + 34 +30 = 5 306

Gdy w poniedziałek siadłem na chomika po 2 tygodniowej przerwie czułem taką moc, że sam bylem w szoku. Dziś już wszystko wróciło do normy, ale za to podobne wyniki robiłem do tych poniedziałkowych xD

2 przejazdy po Nowym Jorku podobają mi się takie jazdy, gdy co jakiś czas pojawiają się krótkie wyzwania np. sprint na 250 czy 500 metrów. Pozwala to na uniknięcie nudy. Aczkolwiek nadal, jedna godzina jest dla mnie wystarczająca

#stacjonarnyrownik

5214 + 28 = 5242

Ciężki dzień w pracy, popołudniowa drzemka i perspektywa 2 dni na regenerację, sprawiły że dzisiaj pokręciłem nieco mocniej. Po raz kolejny potwierdziła się teza, że brak formy najmocniej się odczuwa na podjazdach, 5% mnie mocno męczyło xD

#stacjonarnyrownik

5190 + 24 = 5214

Och, jak mnie dzisiaj ten j⁎⁎⁎ny MyWhoosh wkurwił.

Pobrałem wczoraj jedną lokalizację - żebyście wiedzieli, to w tym programie nie da się jechać bez tego, absolutnie w żadnym trybie. Prędkość pobierania, ograniczona przez serwer to ok. 500 kb/s. Waga tej lokacji - ok. 300 Mb, była chyba najniższa. Dobra, jakoś przecierpię.

Dzisiaj włączam i znowu to samo, bo tamta pobrana lokalizacja zniknęła.

Chcąc nie tracić czasu, włączyłem najprostszy tryb w aplikacji MyElite i pokręciłem sobie lekko w trybie ERG, oglądając na laptopie serial.

Po wczorajszym boli mnie nieco tyłek, dalej cierpnęło perineum, ale za to puls stabilniejszy, a kolana nie bolały. Pozycja dalej dosyć nie komfortowa, ale praca nad rozciąganiem trwa.

PS. @fonfi @onpanopticon

W jakiej społeczności wrzucać #stacjonarnyrownik

Jak dodam w rowerowym, to będzie ok?

5174 + 16 = 5190

Aaaaaaaaaaaaaaa wróciłem

3 kg masy więcej, 300% formy mniej, bóle obu kolan, odrętwiałe perineum i szalejące tętno. Jak się jechało? Zaje K⁎⁎WA biście.

Udało mi się od strzała wyregulować przerzutkę i testuję Mywhoosh.

W tym tygodniu rozruch, jakieś większe obciążenia po nowym roku.

#stacjonarnyrownik

5121 + 20 + 15 + 18 = 5174

Chomiczenie w domu.

#stacjonarnyrownik

5 052 + 14 + 16 + 19 + 20 = 5 121

Bzdurki na chomiku (jeszcze raz, tym razem we właściwej społeczności) - jakieś dwa lekkie treningi i dwa wyścigi o śmieszny znaczek na MyWhoosh.

#stacjonarnyrownik

5004 + 18 + 8 + 14 + 8 = 5 052

Porwałem się dziś na test FTP ale coś nie do końca mi wyszło bo oczywiście na szczycie górki skręciłem nie tam gdzie trzeba i nie zaliczyło xD ale zrobiłem ten extra odcinek i leciałem w dół rekordowe 83 km/h niewykonalne w prawdziwym życiu

Sam odcinek okazał się również rekordowym, mam 19 626 /185 368 miejsce na Stravie

#stacjonarnyrownik

Dzień dobry ! Prezentujemy #podsumowanierowerowyrownik za listopad

Po wypełnieniu obowiązków służbowych mamy powrót Króla @onpanopticon ! Gratuluję Tego użytkownika nic nie zatrzyma, żaden mróz czy śnieg. Ewentualnie kończąca się bateria w lampce rowerowej

Miejsce drugie @mirek1512 jak zawsze solidny, 7 podium w tym roku !

Trzeci tym razem @austrionauta który nabił część kilometrów w dalekiej Japonii

W listopadzie swoje wpisy dodało 23 użytkowników, bardzo ładna statystyka w porównaniu z 7 osobami w analogicznym okresie w roku ubiegłym.

Po więcej statystyk zapraszam na https://hejtostats.pl

Na marginesie, zapraszam osoby kręcące w czasie zimowym w swoich domach do dodawania wpisów pod tagiem #stacjonarnyrownik Póki co jest nas dwóch ale po powrocie do zdrowia dojdzie @Furto a może tag ożyje mocniej podczas tegorocznej zimy

Lista, lista 30 TON #rowerowyrownik

@onpanopticon - 1189

@mirek1512 - 712

@austrionauta - 490

@vvitch - 471

@fonfi - 380

@cazpereq - 371

@Gilgamesh - 371

@d.vil - 346

@Rzeznik - 275

@StaryPijany - 263

@Mordi - 210

@winiucho - 182

@Trypsyna - 139

@LeniwaPanda - 133

@macgajster - 132

@Loginus07 - 111

@cebulaZrosolu - 84

@Bjordhallen - 69

@Yes_Man - 62

@mles - 60

@jakibytulogin - 54

@Ragnarokk - 45

@Statyczny_Stefek - 14

4 941 + 15 + 20 + 28 = 5004

#stacjonarnyrownik

Moje pierwsze przejazdy podoba się dla mnie ten cog and click ^^ ale forma jeżdżenia zupełnie inna niż na zewnątrz i jak mawiał wielki polski prezydent są plusy dodatnie (brak innych uczestników drogi, świateł, wmordewindu, nawierzchni, itd), ale są też plusy ujemne (brak powyższych czynników sprawia, że nie ma naturalnych przerw na zwolnienie, a wiatrak nie chłodzi całego ciała tak jak wiatr i prędkość)

4871 + 18 + 16 + 36 =4 941

#stacjonarnyrownik

Dziś przejechałem swój pierwszy wirtualny wyścig 4 kółka w Innsbrucku z jednym konkretnym podjazdem i fajnym mierzonym sprintem. Podobało mi się, szczególnie pierwsze 1,5 kółka gdy jechałem w grupką innych osób, później się porozjeżdżaliśmy. Trochę spuchłem pod koniec ale gdy na ostatnim kilometrze zbliżał się do mnie jakiś Włoch to dałem jeszcze mocniej po pedałach i obroniłem swoje 99 miejsce xD

4834 + 7 + 10 + 20 =4871

#stacjonarnyrownik

Dzięki wpisowi @Zielczan stałem się nabywcą trenażera z zamontowanym system Zwift Cog and Click (piona!)

Powiem wam, że nie sądziłem, że to będzie aż tak wyczerpujące !

Dziś po 2 treningach z samouczka, mogłem wyciskać pot z gaci xD Nie wiem czy nie przesadziłem, całe 20 km na 17 biegu

Bardziej spodobał mi się typ jazdy workout niż free ride, taką interwałową jazdą można się nieźle zajechać.

#rower

Wielkimi krokami zbliża się okres, w którym wielu z nas przesiada się częściowo lub całkowicie na inne formy pedałowania.

Tym samym powstała zagwozdka, czy wliczamy do #rowerowyrownik także nasze jazdy na stacjonarkach i trenażerach? Czy może tag powinien się ograniczać do outdooru, a wszelkie inne formy przenieść pod istniejący przecież tag #stacjonarnyrownik

Brak konsensusu doprowadził, że zdecydowaliśmy wspólnie, iż to demokracji oddamy głos Zatem razem ustalmy zasady na tagu.

#pytanie