@Wrzoo Nawodnienie w kolorze gold

@Wrzoo 2,5

@Wrzoo 5x 0,5L poszło, ale też wstałem dzisiaj od biurka i musiałem iść na 1p magazynu, pod dach by poogarniac różne sprawy. Było tam spokojnie pod 40st i chyba spokojnie wypocilem te wody

@Wrzoo mam nadzieje że biorący udział w tej zabawie pamiętają o odpowiednim uzupełnieniu elektrolitów a nie samym piciu na rekord. Przypominam że monotlenek diwodoru pity bez umiaru to potencjalnie śmiertelna trucizna

@Wrzoo

w sam raz na zatrucie wodne

@Wrzoo może się topił?

Ja już 3,75 może jeszcze dwie szklanki wejdą, napewno jedna

@Wrzoo oj było pite

Godzina 15, 19°, od 6 rano: dwie kawy 420ml, szklanka wody, butla jak na zdjęciu - pusta i ostatnia butelka pół litra wchodzi w użycie. Myślę, że wynik ujdzie, ale pić mi się dalej dziś chce

@Wrzoo modżajto

Moja nowa - stara miłość. Wychodzę przed dom, zrywam kilka gałązek mięty. Płuczę ją i wkładam do słoika. Kroję do tego pół limonki, dolewam nieco wody i rozdrabniam blenderem. Jeśli trochę postoi i zmaceruje się, tym lepiej. Taką bazę cedzę przez sitko, dodaję trochę cukru i uzupełniam wodą. Można też, po pańsku, dodać sprajta albo gazowanej wody, co kto lubi. Resztki po blendowaniu zalewam wodą, jak postoją, cedzę i mam jeszcze porcję piciu. Z lodem jest pyszne, na te upały wyśmienicie robi.

Rano kawka, w pracy herbatka w termicznym.

Butelka wystartowała od 10, jest blisko 15 w UK i już na finiszu.

@Wrzoo pewnie bylo ale zawsze aktualne https://youtube.com/shorts/JHxS3kRBdzc

Dzisiaj powrót do roboty (klikam w kąkuter w biurzu), więc skromne 6l wyżłopane w ciągu dnia (wliczając jedzonko).

@Wrzoo Dzisiaj deszczowo, więc mniej chce się pić. To działa na podświadomość.

Jeszcze troszkę wleci a już 4l... ciepło.

@Wrzoo

Moje ostatnie odkrycie: pszeniczne bezalkoholowe z Lidla, 2.99zl i jest na prawdę smaczne.

@Wrzoo elektrolity se zrombiłeł

Już drugą butlę zacząłem!

0,5 weszło z rana... herbatki ( ͡° ͜ʖ ͡°) oraz jogurt pitny, zaraz wejdzie iced americano

Powiem wam, że najgorsze są takie poranki jak dzisiaj, że człowiek odwodniony się budzi bo w nocy gorąco, huknął by sobie szklaneczkę wody fest ale ma chorą tarczycę więc najpierw tabletka na czczo, którą trzeba zapić małym lyczkiem wody i tak 30min cierpienia zanim wjedzie szklana życia z rana

Już prawie 2litry

@Wrzoo where mleko? Mleko NAWADNIA lepiej od czystej wody.

a sobie dwa miesiące temu kupiłem gazownik, wymiana butli na ponownie nabitą w markecie Cleo kosztuje 40 zeta, plomby producenta zestawu do gazowania (u pana Czesława w Pcimiu Dolnym nabicie CO2 z du.py -bo certyfikatu na ten gaz nie ma- kosztuje 30zł), piłem dużo gazowanej źródlanej - nie mylić z mineralną - mam 3 worki plastiku tygodniowo mniej.

U mnie wczoraj tak to wyglądało:

1850 ml wody

150 ml sok pomarańczowy

100 ml espresso

150 ml multiwitamina

500 ml tonic-espresso

300 ml orenżada biała

200 ml herbata

Suma 3 litry i 250 ml

Twoje wpisy zmotywowały mnie do zrobienia sobie notatek z całego dnia