@Pluszowykalafior polecam kurs od Ricka Beato. Zarówno praktyka jak i teoria, w promocji można za 60-80 USD wyrwać. Chłop był nauczycielem muzyki na uniwesytecie, a później producentem muzycznym.
Zaloguj się aby komentować
@Pluszowykalafior polecam kurs od Ricka Beato. Zarówno praktyka jak i teoria, w promocji można za 60-80 USD wyrwać. Chłop był nauczycielem muzyki na uniwesytecie, a później producentem muzycznym.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@GrindFaterAnona o to że walenie gruchy wzmacnia paluchy xd
Zaloguj się aby komentować
Aż mi smaka narobił...
te bułkokanapeczki przepiękne, dawno takich nie jadłam
O rzodkiewka! Dawno nie jadłem…
Zaloguj się aby komentować
@Lime Wróć silniejszy. Czekamy na Ciebie.
@Lime podziwiam zapał, samoświadomość, odwagę i szczerość z samym sobą. Nie pozostaję mi nic innego jak trzymać za Ciebie kciuki cytrusie ;)
ze wszystkich tu owoców i warzyw - Ty jesteś moim ulubionym
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Potykamy sie przez cale zycie. Grunt, ze dostrzegasz to i nie oklamujesz sie. Bez tego punktu ciezko starac sie o zmiany.
@MiejskiChuop ziomek od jutra się uda idź na terapie żebyś miał do kogo zadzwonić w chwili słabości
U mnie będzie z 1,5 miesiąca bez alko
Zaloguj się aby komentować
@Zolty__Szalik pysznego dla niego...
Tomaty boze bogate w potas widze. Powodzi sie chlopu, tak trzac!
Smacznego, tak trzymać
Zaloguj się aby komentować
@ciszej powinien założyć zbiórkę na siepomaga, zapłacić 6% haraczu ale co ruch to ruch, a o tamtej stronce pierwszę słyszę.
Zaloguj się aby komentować
Bardzo dużo osób pisze, że jest przegrywami. Myślę, że priorytet to przyzwyczajenia. Grafik na dobry sen, ćwiczenia (obiecuję, że wspomaga nastrój) + zajęcia +dieta. Z ciekawości uczyłam się budowy lasów warstwami, w tym tropikalnych. Jak użyźniać glebę, usuwać kamienie i co z nimi zrobić.
Ognisko. Grill. Wędzarnia. Jaki rodzaj drewna? Mi brakuje wędzonego sera z dymem wiśni. Czy twaróg w liściach winogron. Nie ten ze sklepów, ale żywy.
Organizacja przestrzeni. Kopanie dołów na organiczne "śmieci".
Głowa do góry szefie, 3maj sie
Ej nie pierdol, radzisz sobie lepiej niż większość z nas. Kibicuję i sciskam mocno :*
Zaloguj się aby komentować
Zajebabibabiscie, czym sie mocno i pamietaj, ze to samopoczucie i wczesne checi mina, bedziesz sie niedlugo coraz lepiej czul
@MiejskiChuop żebyś jeszcze pisał jak człowiek to bym Ci życzył powodzenia.
@MiejskiChuop trzymamy za ciebie kciuki Mordo
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Zolty__Szalik Szanuję kolego! Zwłaszcza naukę oraz trzeźwość!!!
@Zolty__Szalik i takich chuopow to ja lubie
@Zolty__Szalik Chłop sukcesu!
Chłop tak, sukcesu niestety nie, ale może kiedyś? Kto wie co przyniesie jutro.
Zaloguj się aby komentować
Dasz rade chuopie
@Sezonowiec masz pracę, fuszki trzepiesz, uprawiasz sport. jesteś królem życia
@Sezonowiec Cisnij, cisnij!
Zaloguj się aby komentować
@PrzegralemZycie Życie okrutne...
@PrzegralemZycie ja też czasem ulegnę i później żałuję, ale piszą inne chłopy, że lepszy szarpany progres niż stały upadek. Damy radę... @Zolty__Szalik ile już nie pijesz tak w ogóle?
@PrzegralemZycie Ooo nie... Ziomeczku zaprzestać tych poczynań z alkoholem bo na prawdę będzie później ciężko z tego wyjść...
Zaloguj się aby komentować
Kurde, no, ta chuopska filozofia to chyba najsympatyczniejsza rzecz jaka się trafiła ostatnio w internecie. Samorozwój, pokonywanie barier, radzenie sobie z problemami i bez tego toksycznego gówna, chuopska komitywa, a jak pojawiłaby się i baba to czuję, że przyjęliby ją w poczet chuopów jak swoją- bo to nie kwestia płci a umysłu.
Chuop®
@AdelbertVonBimberstein Baby też są na tagu
@AdelbertVonBimberstein w tedy kobieta bylaby chłopką
@MiejskiChuop w sumie to zastanawiałem się czy nie dołączyć do chłopskiej inicjatywy na hejto. Czasami czuje się jak popłuczyny ale nie wiem czy mój stan życia pasuje do przegrywu
Dołączaj! :)
@MiejskiChuop wszyscy jestesmy chuopami; witaj!
Zaloguj się aby komentować
@e5aar Prawie 7kg w niespełna 2 miesiące, niesamowity wynik. Kurde, ja nawet wagi nie mam, nie mówiąc już o liczeniu kalorii, czego mi się wybitnie nie chce robić. Coś jednak musiałem schudnąć, nie ma szans, że jest inaczej, mając w nogach wybiegane ponad 250km od początku roku. Z poszczególnymi biegami zapraszam na tag sztafeta, bardzo motywuje do utrzymywania regularności.
Jakich podcastów słuchasz w czasie biegania? Szukam jakiejś odmiany od "Kryminatorium" i "Opowiem Ci historię".
@czomik Ja licze wszystko bez wyjatku, wiadomo, jak jem u rodziny, to musze sie gimnastykowac i czesciowo zgadywac. Jednak w skali miesiaca 3/4 czasu jem wszystko co sam przygotuje lub kupie. Apka Fitatu mi ulatwia liczenie.
Waga to tez jedna sprawa, ale wlasnie z powodu rekompozycji i przyrostu masy miesniowej mierze wymiary. Mialem 1 tydzien, gdzie waga wyszla na 0, a wymiary spadly, czyli wiem, ze zrzucilem troche tluszczu, ale miesien przyrosl.
Obecnie slucham wybrane rozmowy (ktore wygladaja dla mnie interesuje) Joe Rogana i Lexa Fridmana. Jak robie cardio na maszynie, to znowu ogladam rozne filmiki zwiazane z dieta, treningiem i moda na youtube
W sumie czemu nie, wpadne na tag po nastepnym biegu
Wzrost?? Przez chwilę myślałem,że jesteś kobietą ;)
@Guma888 Haha, przyjme to jako komplement xD 175 cm
A jak tam siła? Chyba możesz być zadowolony bo fat leci, kibicuję dalej
@Sezonowiec Tak jestem zadowolony! Sila powolutku rosnie, ale wynika to z faktu, ze mialem po prostu kilka lat przerwy, wiec jeszcze daleko do tego co bylo. Z drugiej strony, sila nie byla nigdy moim talentem, znowu masa.. byla. Pamietam jak na studiach mialem 43 w lapie, przy mniejszym body fat jak teraz, i sie kumple dziwili, ze cwiczylem obciazeniem 30 kg na 2 rece, a na sztangielkach 10-12 kg
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@Zolty__Szalik udana, kolos zaliczony, odpocząłem sobie na świeżym powietrzu, by jutro od nowa zacząć tydzień
@Zolty__Szalik Spierdziałem się w nocy okrutnie aż wypaliłem wrotki z pod kołdry
@Zolty__Szalik ja tylko 2 piwka wczoraj
Zaloguj się aby komentować
A u mnie jak zwykle, mam wolne to deszcz...
Zaloguj się aby komentować