Zdjęcie w tle
Luźne Rozmowy

Społeczność

Luźne Rozmowy

367

Posty pod którymi można rozmawiać z innymi Tomkami o wszystkim i o niczym.

Dziś był mój dzień na ściance wspinaczkowej. Foty nie będzie, bo to była ta sama ścianka co w zeszłym tygodniu. Nic ciekawego W zamian wstawiam screen z Nathanem Drake'm
Myślę, że robię jakieś postępy we #wspinanie choć na razie mój max to tak 3 poziom trudności boulderów. Czyli level "do you even climb, girl?" #projekttr #gownowpis
59450197-f6e1-42b1-a455-4fdc97c78849

Zaloguj się aby komentować

Od półtorej godziny denerwuje mnie jedna osoba, nie da się jej znieść - pierdoli od rzeczy tak mocno, że nie można się skupić. Meritum - dyskutujemy w grupie o danym zagadnieniu, dopytuję się znajomej o co jej chodzi, by jakoś odpowiedzieć, a ta się wtrąca w rozmowę. Szybka akcja - upominam, że się wcina i na cholerę się wtrąca. Zrobił się lekki kwas, ale po tym wszystkim jej zapędy do pierdolenia uspokoiły się.
Muszę popracować nad cierpliwością i ukazywaniem kamiennej twarzy, bo asertywność jest, tylko co z niej, skoro potem mi się to udziela na psychice, zamiast to olać.
spannung

@JozefStalin zauważają, nawet mówi, że "będzie udawać mądrą". Nie przeszkadza im to, no ale to ich wybór.

Zaloguj się aby komentować

Oczywiście dziś też był trening Wydaje mi się, że dałam z siebie dużo. Zresztą, nawet teraz jeszcze czuję zmęczenie. Zastanawiam się czy w ogóle wrzucać jakieś cardio (czyli bieganie) do treningów. Generalnie nie chodzi mi o hipertrofię mięśni, no może poza tyłkiem Więc nie powinno mi przeszkadzać, że "cardio is killing your gains", ale z drugiej strony: kulturyści wyglądają lepiej niż maratończycy. Ale ich wytrzymałość jest zapewne niezbyt duża. A mi zależy na wszechstronnym rozwoju ciała, tak aby było silne i sprawne. I nie bardzo wiem jak to osiągnąć w mądry sposób.
#projektTR #silownia #gownowpis #przemyslenia
be47da57-57cf-4446-86bb-b89b925ea766
rain

@nobodys eh, te 20 powtórzeń to były trochę takie "półpowtórzenia". W zeszłym tygodniu robiłam na 63 kg i były pełne. Ale nie mam opcji na zwiększenie ciężaru na tej maszynie na jakąś wartość między 63 a 70 kg, więc ustawiłam 70. Nie udawało mi się jednak osiągnąć pełnego zakresu ruchu. Ale - dzisiejszy lekki ból pokazuje, że jednak nawet takie niepełne powtórzenia przyniosły jakieś efekty.

rain

@ParisPlatynov będę bić za takie pytania. Już parę razy pisałam: Strong.

nobodys

@rain Jeżeli było czucie mięśniowe to efekty na pewno będą . Ogólnie przy ostatnich powtórzeniach albo nawet powtórzeniu warto jeszcze dodać właśnie taki "półruch", czyli w momencie kiedy wiesz, że już nie uda Ci się zrobić pełnego ćwiczenia nadal się trochę posiłować z maszyną. Co do zakwasów to przed treningiem warto wypić cytrulinę.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
#silownia #cwiczenia
kto by pomyslał że robiąc pompki wg aplikacji będę miał cyce i łape. ciśniemy mireczki!
092c7448-e8a1-41f3-8ec8-27852f977a9b
Prezent

@AmbrozyKalarepa ja tam na ulańca wyglądam ;) w pół roku 13kg przytyłem ale nie poszło w bebzol tylko w uda i góre.

Prezent

@AmbrozyKalarepa zacząłem żreć więcej+ kazeina+ kreatyna taki był plan. Praca fizyczna+ boks. wszystko wg planu ale na siłownię po prostu nie mam czasu a nawet chęci bo to nie mój sport

Zaloguj się aby komentować

@Amebcio zdecydowanie jest to sztuka, natomiast nie mieszkam w Japonii aby erotyka skupiona na nieletnich dziewczynkach była tematem powszechnie akceptowalnym. Raczej jest to taboo, a pedofilia sama w sobie jest nielegalna.
Jak wprowadzą czarnolistowanie społeczności to niestety będę musiał dodać społeczność Anime na czarną właśnie przez takich jak ten pan. Nie poczytam z związku z tym o anime niestety, ale za to nie będę musiał oglądać contentu którego raczej bym szukał na stronie typu pornhub.
#czarnolistujo
Piszę tutaj bo mnie zablokował autor wpisu.
6d5105fe-f495-45b0-978f-ce94c2032874
Hangry

@Wojbody dobrze wiedzieć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

Jak osiągnę następną rangę, Kosmonauta, to coś wrzucę czego tu jeszcze nie było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#oswiadczeniezdupy
Acrivec

@Ha_tfu_na_biauka najpierw ranga

wojtek-x

@Acrivec Zatem czekamy.

Acrivec

@Mr_Hardy kolega ma widzę problemy z głową. Dodał mnie na czarną i teraz będzie mi spamić na profilu? xD

Zaloguj się aby komentować

No to i ja dołączam. #dziendobry a raczej #dobrywieczor
A teraz mi powiedzcie, jak to sobie w miarę szybko i schludnie ogarnąć? Troszkę się gubię w społecznościach.
BTW Kto wymyślił, żeby pod blokadę dodawania załączników podpinać awatary?
Zielczan

@Frasier_Crane obrazek jest obrazek, rano będziesz miał odblokowane

lavinka

@Frasier_Crane To tylko obostrzenia na nocnej, admini lubią pospać.

Frasier_Crane

I wszystko wyjaśnione, dzięki.

Zaloguj się aby komentować

Pamięta ktoś jeszcze takiego mirka @ZAPACH_STARCA
eh co to był łeb nie od parady. Nie ma na mirko już jego wpisów (są do pewnego momentu, ale nie wszystkie, nie wiem dlaczego)
tęsknię za tobą, skurwysynu
#zalesie

Zaloguj się aby komentować

Ktoś może testował lek na rzucenie palenia Zyban? Dostałem na recepte, żeby spróbować. W ulotce jest napisane, że okres stosowania to kilkanaście tyogni więc musze kupić 3 paczki lub 1 mała + 1 duża.
Co dziwne, producent pisze, że można palić nawet przez 7 tygodni od rozpoczęcia kuracji (mozna palić i jednocześnie brać tabletki)
#rzucampalenie #palenie #nalogi
IzotopePeprasso

@JonesMajoness Probówałem desmoxan (oparty na leku, który ma tabex) ale mimo odrzucenia dalej paliłem. Niestety po dwóch tygodniach przestałem brać tabletki, bo ciągle paliłem

IzotopePeprasso

@arTT Jakieś wskazówki jak rzuciłeś palenie?

arTT

@IzotopePeprasso po przeczytaniu książki przestajesz palić znam jeszcze kilka osób które przeczytało ją i nie pali

Zaloguj się aby komentować

Trening z dzisiaj. Pomimo utrzymującego się bólu ramienia zwiększyłam ciężary i, jak mi się wydaje, robiłam serie prawie do upadku mięśniowego. Pierwsze bieganie na bieżni było z nachyleniem 1.5, podobno daje to podobną trudność biegu jak przy bieganiu na zewnątrz.
Apka to Strong.
#projektTR #silownia #gownowpis
9bc7416a-9d8f-4dc8-aca7-f4bfb387082e

Zaloguj się aby komentować

Jest jeden plus tej dużej awarii.
Plusboty / komentarzoboty typu cronox, dev, flaki nie są obecnie aktywne...
#hejto
dev

@Czujny Przeżyjecie ( ͡° ͜ʖ ͡°) A takie testy są przydatne i dla hejto (bo uwidacznia problemy i użytkownicy sami cisną administrację o ich naprawę), i dla mnie (bo później można to wszystko przełożyć na jakieś bardziej przydatne narzędzia/boty).

dev

@Acrivec Gromów będzie dobrze ponad 20 tysięcy (osiągnięcie Wyrocznia wbiłem dosyć szybko, a dostaje się je za 5000 piorunów). Obserwuję przynajmniej kilkaset osób, ale ciężko stwierdzić, bo nie mam żadnego wyznacznika. Co do "kiedy zacznę znowu" - kiedy będzie mi to potrzebne do testów czegoś. Ale nie martw się, pioruny i komentarze są już przetestowane ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Acrivec

@dev gorzej jak administracja pójdzie w kierunku wykopu, ze zbuggowanym limitem plusów, komentarzy i wpisów.

A to pokłosie m.in. mojego zgłaszania wszystkich plusbotów, głównie sernika.

Zaloguj się aby komentować

Znowu kurde dorwała mnie apatia, nic nie sprawia radości i brakuje chęci na cokolwiek. Jedynie praca zajmuje, bo wiem że muszę ją zrobić. Po pracy nic nie cieszy i w sumie się nie chcę.
Z jednej strony próbuje czymś się zająć co zwykłej robiłem i mam na to ochotę, ale gdy już tym się zajmuje to po 5 minutach mam tego dość i wracam do leżenia. A nawet jeśli coś zrobię to chuj jakoś nie czuje satysfakcji z tego.
Mógłbym tak leżeć non stop, dni sobie mijają i wszystko takie obojętne i nijakie.
O co tu chodzi (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻
vealen

@Zgredzik też o tym myślałem, ale mieszkanie na wynajmie nie pozwala na to niestety.


Szczególnie że w domu rodzinnym zawsze zwierzaki były i są

Odwrocuawiacz

@vealen siłownia to dobra opcja, na pewno fizycznie wpłynie na samopoczucie a i jak zobaczysz jakieś namacalne efekty to mentalnie też powinno być lepiej.

Może spróbuj coś mniej osiągalnego co absorbuje czas nauka programowania, licencja turystyczna na samolot, może jakieś rozszerzenie kwalifikacji - nie wiem co konkretnie doradzić bo Cię nie znam ale próbuję jakiś kierunek wskazać

vealen

@Odwrocuawiacz dzięki za starania! Największą nadzieję pokładam w siłce, kiedys miałem na to zajawkę mega i wiem że to pomaga. A przyznam że ostatnie dwa lata to się mega zaniedbałem, ruchu o wiele mniej i troszkę ulanstwo postępuje.


Wiesz co jeśli chodzi o podnoszenie kwalifikacji cały czas ma miejsce, ostatnio kolejne rozszerznia z postgis postgresql itp wchodzą. W pracy cały czas nowe narzędzia poznaje. Bo ruszam z nowym projektem dla dużego klienta. Programowania nie ruszam, znam Pythona i to mi starczy bo innego języka nie będę miał gdzie wykorzystać.

Po prostu czuję że to wszystko co robie nic mi nie daje, brak perspektyw. Albo nie potrafię docenić tego co mam


Ogólnie to oto się rozchodzi, że miałem już stwierdzony epizod depresyjny i boje się trochę że on wraca.Jednocześnie cały czas staram nie dopuścić do siebie t3j myśli i szukam czegoś co by to zamaskowalo. Bo samo pójście po tabletki nie naprawi myślenia


Dlatego plan jest. Powrót na siłkę, zrobienie pełnego prawka A. Ale to dopiero od marca a teraz jest ciezko. Myślałem o arduino/raspberry pi - zawsze chcaiłem poznać trochę lepiej elektronikę, a że python jest znany to byłoby można juz ruszyć z kopyta. Jednak wiem, że aktualnie mam słomiany zapał. Zamówie, popróbuje i zamknę do szuflady po 5 dniach. I tak to się żyje w błednym kole xD

Byle do wiosny

Zaloguj się aby komentować