Luźne Rozmowy

@JozefStalin zauważają, nawet mówi, że "będzie udawać mądrą". Nie przeszkadza im to, no ale to ich wybór.

@nobodys eh, te 20 powtórzeń to były trochę takie "półpowtórzenia". W zeszłym tygodniu robiłam na 63 kg i były pełne. Ale nie mam opcji na zwiększenie ciężaru na tej maszynie na jakąś wartość między 63 a 70 kg, więc ustawiłam 70. Nie udawało mi się jednak osiągnąć pełnego zakresu ruchu. Ale - dzisiejszy lekki ból pokazuje, że jednak nawet takie niepełne powtórzenia przyniosły jakieś efekty.

@ParisPlatynov będę bić za takie pytania. Już parę razy pisałam: Strong.

@rain Jeżeli było czucie mięśniowe to efekty na pewno będą . Ogólnie przy ostatnich powtórzeniach albo nawet powtórzeniu warto jeszcze dodać właśnie taki "półruch", czyli w momencie kiedy wiesz, że już nie uda Ci się zrobić pełnego ćwiczenia nadal się trochę posiłować z maszyną. Co do zakwasów to przed treningiem warto wypić cytrulinę.

aż poczułam ten zapach zimnego, górskiego powietrza o poranku ( ͡o ͜ʖ ͡o)

@AmbrozyKalarepa ja tam na ulańca wyglądam ;) w pół roku 13kg przytyłem ale nie poszło w bebzol tylko w uda i góre.

@Prezent 13kg fatu?

@AmbrozyKalarepa zacząłem żreć więcej+ kazeina+ kreatyna taki był plan. Praca fizyczna+ boks. wszystko wg planu ale na siłownię po prostu nie mam czasu a nawet chęci bo to nie mój sport

@Acrivec no jak wskoczysz do zimnej wody to na pewno się obudzisz 💩

@Wojbody dobrze wiedzieć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Ha_tfu_na_biauka najpierw ranga

@Acrivec Zatem czekamy.

@Mr_Hardy kolega ma widzę problemy z głową. Dodał mnie na czarną i teraz będzie mi spamić na profilu? xD

@moefornax nawzajem

@moefornax nawzajemnie

@moefornax dzisiaj rozporki mogą pozostać otwarte

@Frasier_Crane obrazek jest obrazek, rano będziesz miał odblokowane

@Frasier_Crane To tylko obostrzenia na nocnej, admini lubią pospać.

I wszystko wyjaśnione, dzięki.

@Grubas WSTAŁA SUKA

@vealen Dobrze jej tak niech zdycha szmata

U mnie na szczęście żyje

UCZYĆ SIĘ DO SESJI???

@Admiral a po co? Na magazyn w Holandii biorą każdego

@JonesMajoness Probówałem desmoxan (oparty na leku, który ma tabex) ale mimo odrzucenia dalej paliłem. Niestety po dwóch tygodniach przestałem brać tabletki, bo ciągle paliłem

@arTT Jakieś wskazówki jak rzuciłeś palenie?

@IzotopePeprasso po przeczytaniu książki przestajesz palić znam jeszcze kilka osób które przeczytało ją i nie pali

@Lonesome_road i cyk na czarno

@Czujny Przeżyjecie ( ͡° ͜ʖ ͡°) A takie testy są przydatne i dla hejto (bo uwidacznia problemy i użytkownicy sami cisną administrację o ich naprawę), i dla mnie (bo później można to wszystko przełożyć na jakieś bardziej przydatne narzędzia/boty).

@Acrivec Gromów będzie dobrze ponad 20 tysięcy (osiągnięcie Wyrocznia wbiłem dosyć szybko, a dostaje się je za 5000 piorunów). Obserwuję przynajmniej kilkaset osób, ale ciężko stwierdzić, bo nie mam żadnego wyznacznika. Co do "kiedy zacznę znowu" - kiedy będzie mi to potrzebne do testów czegoś. Ale nie martw się, pioruny i komentarze są już przetestowane ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@dev gorzej jak administracja pójdzie w kierunku wykopu, ze zbuggowanym limitem plusów, komentarzy i wpisów.

A to pokłosie m.in. mojego zgłaszania wszystkich plusbotów, głównie sernika.

@Zgredzik też o tym myślałem, ale mieszkanie na wynajmie nie pozwala na to niestety.

Szczególnie że w domu rodzinnym zawsze zwierzaki były i są

@vealen siłownia to dobra opcja, na pewno fizycznie wpłynie na samopoczucie a i jak zobaczysz jakieś namacalne efekty to mentalnie też powinno być lepiej.

Może spróbuj coś mniej osiągalnego co absorbuje czas nauka programowania, licencja turystyczna na samolot, może jakieś rozszerzenie kwalifikacji - nie wiem co konkretnie doradzić bo Cię nie znam ale próbuję jakiś kierunek wskazać

@Odwrocuawiacz dzięki za starania! Największą nadzieję pokładam w siłce, kiedys miałem na to zajawkę mega i wiem że to pomaga. A przyznam że ostatnie dwa lata to się mega zaniedbałem, ruchu o wiele mniej i troszkę ulanstwo postępuje.

Wiesz co jeśli chodzi o podnoszenie kwalifikacji cały czas ma miejsce, ostatnio kolejne rozszerznia z postgis postgresql itp wchodzą. W pracy cały czas nowe narzędzia poznaje. Bo ruszam z nowym projektem dla dużego klienta. Programowania nie ruszam, znam Pythona i to mi starczy bo innego języka nie będę miał gdzie wykorzystać.

Po prostu czuję że to wszystko co robie nic mi nie daje, brak perspektyw. Albo nie potrafię docenić tego co mam

Ogólnie to oto się rozchodzi, że miałem już stwierdzony epizod depresyjny i boje się trochę że on wraca.Jednocześnie cały czas staram nie dopuścić do siebie t3j myśli i szukam czegoś co by to zamaskowalo. Bo samo pójście po tabletki nie naprawi myślenia

Dlatego plan jest. Powrót na siłkę, zrobienie pełnego prawka A. Ale to dopiero od marca a teraz jest ciezko. Myślałem o arduino/raspberry pi - zawsze chcaiłem poznać trochę lepiej elektronikę, a że python jest znany to byłoby można juz ruszyć z kopyta. Jednak wiem, że aktualnie mam słomiany zapał. Zamówie, popróbuje i zamknę do szuflady po 5 dniach. I tak to się żyje w błednym kole xD

Byle do wiosny

@Dark_fantasy dobra już widzę, że dopracowałeś też szczegóły anotomiczne xD

@karo_lka łaś. Na stare, to byłabym różowym paskiem ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Dark_fantasy sorki 😄