Komentarze (3)
@miltoniany
Zacznij pilnie suplementację vit.b6 oraz b12 oraz vit.d
Sięgnij po probiotyki jelitowe z dużą ilością różnych kultur bakterii (lek nie suplement)
Efekty pojawiają się po 3-6 dniach, suplementacja vit 3-4mc jeśli nie dostarczasz z pożywieniem, suplementacja probiotyku minimum 21 dni.
Jest to wiedza która powinna być powszechna a nie jest.
Jeszcze na wykopie pomogłem około 12 osobom, wielu z nich wróciła do życia.
Badnia dot. Vit B:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27655070/
(przyjmuj większą dawkę vitB niż zalezana na opakowaniu)
Opis PL https://portal.abczdrowie.pl/niedobor-witaminy-d-i-b12-moze-przypominac-objawy-depresji
Badania Probiotyki :
Opis PL: https://neuroexpert.org/wiki/probiotyk-na-depresje/
Badania Vit D
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950608/
Opis PL: http://neuropsychologia.org/witamina-d3-w-leczeniu-i-zapobieganiu-depresji
Jeśli masz wątpliwości i chesz poczytać o doświadczeniach innych na Reddit są wątki dot. probiotyków oraz vit D i B w których ludzie zgaszają poprawę swojego stanu.
Powodzenia.
@Zly_Tonari biorę różne witaminy może później kupię te probiotyki na razie nie mam kasy
@miltoniany to 10-20zl
Zaloguj się aby komentować