TL;DR - udało się, jestem maratończykiem

Wersja dłuższa, pobudka dziś o 6.20, szybkie małe śniadanko, ostatnia kontrola szpeju i wyjazd dwie stacje dalej na Festiwal Biegowy.

Start o 8.02, pierwsze 7km do Rytra z okazjonalnym wzniosem, ale raczej po płaskim, w Rytrze skręt do lasu i największa ścianka na trasie, około 400m w górę na krótkim odcinku. Pierwszy popas na Hali Łabowskiej, drugi koło Bacówki pod Wierchomla, trzeci w Wierchomli.

Biegłem na Pace Pro plan mini, był ustawiony na 6:56, ale dużo rwałem, po około 30 km, miałem uzbierane 42 minuty, do tego momentu po cichu liczyłem na złamanie 6h, ale ostatnie dwie ścianki mnie zweryfikowały. Były dość strome, normalnie dałbym radę szybciej, ale bylem juz wypompowany i cel odjechał, może za rok.

Ostatecznie skończyło się na 6:15, z czego i tak jestem zadowolony, pogoda była dramatyczna do biegania, praktycznie od rana 30 stopni.

Wypite około 6L płynów, zjedzone dużo żeli i sporo też na popasach. Impreza super, nie zapomnę jej nigdy, w przyszłym roku albo lepszy wynik w maratonie, albo 61km spróbuję.

#zielczanwgorach #bieganie #chwalesie #maraton
Zielczan userbar
23a3e939-2306-4a72-92a4-ad0549ee6625
Zielczan

Szpej - wziąłem go za dużo, spokojnie obylbym się bez Dzików, ale ze nie wiedziałem jak mocno będzie mi się chciało pić to miałem na wszelki wypadek, jednego w końcu zostawilem na popasie, żeby nie targać

8313f60a-0db9-4589-9b57-93b485bd3255
Patalizator

@Zielczan co za zestaw przygotowałeś na bieg i jaki miałeś plecak? Biegnę pod koniec października mini ultra (53km) i muszę zrobić wyprawkę. Są tylko dwa pitstopy i trzeba mieć ze sobą 1,5l wody itd

Zielczan

@Patalizator no zestaw ze zdjecia, a co do plecaka to miałem zwykły turystyczny plecak z dekacza, ale osoby z takimi plecakami można było policzyć na palcach jednej ręki, wszyscy mieli takie małe plecaki do biegania

UmytaPacha

@Zielczan 42km ಠ_ಠ z czego ty masz te nogi

Lubiepatrzec

@UmytaPacha mi się wydaje, że maraton robi się głową bardziej niż nogami.

Zielczan

@UmytaPacha nie jest to pierwszy, ani nawet drugi raz jak tyle robię w górach, teraz po prostu trzeba było szybciej przebierać

HolQ

@UmytaPacha moja manager 3 mies. Temu ultramaraton zrobiła....ja bym kurwa po 1 km na oiomie wylądował

Felonious_Gru

@UmytaPacha @Zielczan podobno najgorsze są suty

Zielczan

@Felonious_Gru zdarzyło mi się na półmaratonie, ale tutaj bez problemu, lepsza koszulkę miałem

UmytaPacha

@Felonious_Gru to stanik trzeba nosić

Felonious_Gru

@UmytaPacha naklejki na suty som

UmytaPacha

@Felonious_Gru po co naklejki jak można stanik?

Felonious_Gru

@UmytaPacha mały jest wybór męskich staników

UmytaPacha

@Felonious_Gru idziesz na dział otyłych 11-latek i ideolo

Felonious_Gru

@UmytaPacha i lądujesz w rejestrze przestępców seksualnych xd

UmytaPacha

@Felonious_Gru jak masz córkę to jest usprawiedliwienie xd

Felonious_Gru

@UmytaPacha a jak nie mam?

Zielczan

@UmytaPacha @Felonious_Gru suty się smaruje wazelina przed biegiem i jest ok( ͡° ͜ʖ ͡°)

Felonious_Gru

@Zielczan nie smarujesz nie jedziesz

UmytaPacha

@Felonious_Gru to czas najwyższy jakąś skroić

Lubiepatrzec

Tabletki - co to jest?

Kijki do biegania przydatne?

Zielczan

@Lubiepatrzec dexak przeciwbólowy i Loperamid jakby się żele nie przyjmowały, nie używałem w końcu.


Ja bez kijów w góry nie idę, niezależnie jaką prędkość ruchu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ewcias

@Zielczan gratulacje 👍

pluszowy_zergling

@Zielczan Żeś Chłopie te przewyższenia przeżył to wgl szacun O_o Dystans szalony!

splash545

@Zielczan gratuluję!

Piechur

Prze gość jesteś, gratulacje

kejdzu

@Zielczan

przy takim średnim pulsie przez taki okres czasu to chyba bym już nogi wyprostował xD

Szacun :)

Belzebub

@Zielczan ty chory pojebie

nvrmnd

O kurde, 6 l płynów

Zioman

@Zielczan mega mega mega! Giga gratki, ale wyczyn!

ruhypnol

@zielczan gratulacje Maratończyku!

Jak sobie radziłeś na ostrych podejściach? Cały czas bieg, "power walk", czy szybki marsz?

Zielczan

@ruhypnol po prostu szybkie wejście bez przerwy, na wbieg pod górę jeszcze jestem za cienki. Fragmenty w dol i płaskie biegiem

Zaloguj się aby komentować