No i mamy to ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ
Dzisiejszy start w półmaratonie. Celem było sub 1:40, z przytrzymaniem tempa ok 4
Przy okazji wpadł PR na 1 km (3:50, na sam koniec ( ͡° ͜ʖ ͡°))i ustanowiłam drugie PR na 5 i 10 xD Zajebisty bieg. Dyspozycja super, mimo wiatru i pierwszej połowy pod górkę to totalnie nie odczuwałam tego na sobie. Jestem z siebie dumna 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
W trakcie wsunęłam 1 żel Sis izo, wodę miałam w softlasku i nie korzystałam z punktów odżywczych.
Miesiąc zamknięty z 249.7km. Teraz chwila regeneracji i w sumie już nie mocnego tuptanka, bo za 2 tygodnie czeka mnie start w maratonie. Ciekawe co mnie czeka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Avg hr z tego biegu to 170, super. Cały bieg oprócz końcówki w dolnej fazie progu. Poprzedni start w Gdyni w połówce (4 miesiące temu) miałam avg hr 172 przy lepszych warunkach atmosferycznych.
A tu ktoś ewidentnie pozbył się potwora i zapewnił sobie życiówke
@Trypsyna Co za szymbkość baby ;33 😍
@scorp tup tup tup
Zamieniamy w
Tuptuptup ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp jeszcze trochę i Cię pobije na trasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@TheCaptain Daj Bóg! 🤭🤩
@Trypsyna piękny wynik, gratulacje! Teraz czekam na wieści z maratonu
@bojowonastawionaowca Dziękuję bardzo! 🤝🏼 będzie relacja na pewno :)
@Trypsyna moja mina pod stadionem xD jeszcze raz gratulacje!
@Mjelon haha, dzięki wielkie! 💪🏼🔥
Ale robisz wyniki, coś pięknego
@mordaJakZiemniaczek Dziękuję bardzo 🤝🏼
@Trypsyna extra wynik, brawo!
@duk Dziękuję bardzo! 🥳
Gratulacje, piękny wynik, Kobito Ty masz super power!
@pluszowy_zergling Dzięki wielkie 🤟🏼
@Trypsyna gratki, top!
@rith Dziękuję 😁
@Trypsyna ładnie zapierdzielasz, gratulacje!
@mkbiega Dziękuję! ✌🏼
Zaloguj się aby komentować