bacteria

★Kosmonauta

177wpisy
351komentarzy

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-07-15T22:02:40+02:00

23 823,64 + 11,22 = 23 834,86

Baza

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-07-14T18:29:14+02:00

23 594,58 + 10,60 = 23 605,18

Dawno mnie tu nie było wakacje z rodzinka a później tydzień na dojście do siebie i za tydzień lecę jeszcze raz na tydzień także w tym miesiącu za dużo się nie nabiegam plusem jest, że zapisałem się na Wigan 10k we wrześniu ale biegnę bardziej w roli supportu dla kolegi, który ma cel 10k poniżej godziny więc easy ale i tak powinno być fajnie. Pozdrawiam wszystkich

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-06-22T11:32:24+02:00

21 074,82 + 15,02 = 21 089,84

Ciężko było, szczególnie końcówka były krótkie przystanki na zbicie HR także jeszcze wiele treningów przede mną

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto

bacteria

★Kosmonauta

w Hydepark 2024-06-20T22:53:14+02:00

Wojna

Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna

Zobacz wpis

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-06-19T21:24:51+02:00

20 928,91 + 12 = 20 940,91

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-06-15T11:19:24+02:00

20 094,46 + 5 + 5,6 = 20 105,06

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-06-12T22:15:44+02:00

19 909,28 + 10,64 = 19 919,92

Pierwszy raz udało mi się przebiec challenge 300km w kwartał cieszę się jak głupi, rok temu to było dla mnie nie do pomyślenia

#sztafeta

owczareknietrzymryjski

★

2024-06-13T08:25:12+02:00

gratki, dodatkową motywacją na przyszły rok jest ekstra odznaka za zrobienie wszystkich 4 kwartalnych odznak

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-06-10T22:13:09+02:00

19 454,67 + 5 = 19 459,67

Hm.. no i teraz nie wiem czy się świętować czy nie bo złapało mnie 2 razy czerwone światło bo pobiegłem nowa trasa

#sztafeta

mordaJakZiemniaczek 2024-06-11T11:17:30+02:00

Ta połówka to się grubo poprawi, jak już pykniesz brawo!

bacteria

★

2024-06-11T17:54:00+02:00

@mordaJakZiemniaczek dzięki! No jakby udało się w poniżej 2h to byłbym zadowolony

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-06-09T18:21:21+02:00

19 217,65 + 2 + 11,72 = 19 231,37

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-06-06T22:19:30+02:00

18 975,04 + 15,55 = 18 990,59

Baza, na spokojnie na niskim HR.

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-06-04T21:17:05+02:00

18 702,56 + 11,39 = 18 713,95

Znowu Baza

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-06-03T23:00:19+02:00

18 639,84 + 10,81 = 18 650,65

Baza

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-05-31T16:11:07+02:00

18 305,57 + 11,07 = 18 316,64

Moi drodzy. Cofam wczorajszy wpis luźny dzień w pracy pozwolił na jeszcze jedno, tym razem już na pewno ostatnie, tuptanie w Maju trochę #chwalesie, mimo że nie to nie była próba pobicia żadnych rekordów a udało mi się pobić nie jeden a dwa rekordy na 5k i na 10k meeeeggggaa! Stawiam wszystkim kompot

#sztafeta

scorp 2024-06-01T17:53:19+02:00

@bacteria O panie kompocik w takie upały piękna sprawa! Mega gratulacje, potężny progres!

minaret 2024-06-01T19:53:23+02:00

@bacteria Świetne wyniki!

K44 2024-06-02T12:16:33+02:00

Gratki!!

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-05-30T22:55:41+02:00

18 112,99 + 5,4 + 8,2 + 11,2 = 18 137,79

Ostatnie 3 biegi w Maju, jutro rest zamykam miesiąc z wynikiem 119,72km i trzeci miesiąc z rzędu 100+km co mnie w sumie bardzo cieszy

#sztafeta

TheCaptain

★

2024-05-30T22:58:06+02:00

@bacteria Gratki, oby tak dalej!

bacteria

★

2024-05-30T22:59:00+02:00

@TheCaptain dzięki

Abcdef90 2024-05-30T23:09:38+02:00

@bacteria jutro mordo cie przebije, bo sprawdziłem i mam 115,7 km ale jutro jeszcze wychodzę przebiec z dyszkę

Ale pewnie czerwiec już tak owocny nie będzie bo w maju startowałem

bacteria

★

2024-05-30T23:29:34+02:00

@Abcdef90 powodzenia i nie kus mnie bo jutro pójdę jeszcze raz

mordaJakZiemniaczek 2024-05-31T09:48:56+02:00

Bardzo ładny wynik, gratulacje

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-05-27T17:43:48+02:00

17 688,75 + 3,5 + 5,7 = 17 697,95

Ameryki nie odkryłem ale powiem wam tomeczki, że regularna sauna, sesje po 15-20 minut tak gdzieś 3 razy w tygodniu robią robotę jeśli chodzi o HR. Jakiś rok temu nie było mowy o HR mniejszym niż 160/170 nawet na 'luźnym' biegu po prostu od razu wjeżdżało mi 170 i powodzenia teraz sobie lecę 5km na spokojnie praktycznie w pierwszej strefie 127-140. Wiadomo, regularne bieganie też ma duży wpływ ale odkąd zacząłem chodzić do sauny to widzę mega poprawę miłego popołudnia

#sztafeta

Amhon 2024-05-27T19:33:06+02:00

@bacteria ja miałem wrażenie, że aby zachować lub odbudować kondycję, to wystarczy chodzić na takie ekstremalne sesje w saunie. Myślałem, że sobie wmawiam no ale widzę, że coś jest na rzeczy.

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-05-24T21:59:05+02:00

17 314,54 + 6,2 + 6,2 = 17 326,94

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-05-22T19:49:03+02:00

16 901,49 + 11,26 = 16 922,75

Chyba moj najniższy HR a spociłem się tak jakbym biegł w deszczu

#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

bacteria

★Kosmonauta

w Sztafeta 2024-05-20T19:41:42+02:00

16 715,25 + 15,93 = 16 731,18

Wczoraj 15km spaceru z psem a dzisiaj prawie ta sama trasa ale biegusiem i bez psa bo ma rest day po wczorajszym

#sztafeta