Wprowadzilam sobie dzisiejszy posilek w appke fitatu i troche zwatpilam. Na ile te dane moga byc poprawne? Zwykla kanapka serio ma az tyle kalorii? Ogolnie zjadlam dwie male kromki z takiego chlebka kwadratowego, no ale jak wpisze dwie to juz praktycznie calodniowe zapotrzebowanie bedzie pokryte xD a gdzie obiad jeszcze xD
@GtotheG Witam w klubie
-
Chleb ma mnostwo kalorii, a bulki to juz ho ho ho
-
Jak uzywasz gotowych 'dan' to mozesz wejsc w szczegoly i zreknac co tam wymyslili. Moze ktos pofantazjowal z maslem lub czyms innym.
-
Warto jednak samemu wazyc, jak sie da, ja uzywam gotowca tylko jak nie wiem, np. Jak kupuje piecozne udka z kurczaka (ale i tak na koniec waze kosci jeszcze raz i odejmuje od poczatkowej wartosci
)
-
Doczytalem po innych, Fitatu bez wazenia nie ma sensu kompletnie, kup wage kuchenna.
@GtotheG zdecydowanie waga będzie potrzebna, jeżeli chcesz sobie dokładnie pomierzyć wszystko
U Ciebie jeden posiłek wychodzi 1024kcal, u mnie 3 posiłki z dzisiaj mają 1037kcal
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować