Zdjęcie w tle
GtotheG

GtotheG

Gruba ryba
  • 645wpisy
  • 9966komentarzy
#fitatu #zdroweodzywianie #silownia #dieta
Wprowadzilam sobie dzisiejszy posilek w appke fitatu i troche zwatpilam. Na ile te dane moga byc poprawne? Zwykla kanapka serio ma az tyle kalorii? Ogolnie zjadlam dwie male kromki z takiego chlebka kwadratowego, no ale jak wpisze dwie to juz praktycznie calodniowe zapotrzebowanie bedzie pokryte xD a gdzie obiad jeszcze xD
ace3b07e-9258-49a2-a642-f8fc05ecd4da
e5aar

@GtotheG Witam w klubie

  1. Chleb ma mnostwo kalorii, a bulki to juz ho ho ho

  2. Jak uzywasz gotowych 'dan' to mozesz wejsc w szczegoly i zreknac co tam wymyslili. Moze ktos pofantazjowal z maslem lub czyms innym.

  3. Warto jednak samemu wazyc, jak sie da, ja uzywam gotowca tylko jak nie wiem, np. Jak kupuje piecozne udka z kurczaka (ale i tak na koniec waze kosci jeszcze raz i odejmuje od poczatkowej wartosci )

  4. Doczytalem po innych, Fitatu bez wazenia nie ma sensu kompletnie, kup wage kuchenna.

20358b9f-7d7c-4a05-b9cb-e8d1be482be2
tyci_koks

@GtotheG zdecydowanie waga będzie potrzebna, jeżeli chcesz sobie dokładnie pomierzyć wszystko


U Ciebie jeden posiłek wychodzi 1024kcal, u mnie 3 posiłki z dzisiaj mają 1037kcal coś tam się w tej kanapce musiało namieszać.

Takumi

Komentarz usunięty

Zaloguj się aby komentować

***** ***
Kurła. Miałam HO 100% od czasu pandemii. Wszystko bylo git, nic sie nie dzialo, az do czasu az pis zaczal wprowadzac ustawy.
Wprowadzili nam tryb hybrydowy booo wszyscy tesknimy za kolegami z biura! . I dzieki kochanemu rzadowi bede tracic znowu czas w korkach, zeby posiedziec z ludzmi, ktorych nie lubie i ktorzy mnie nie interesuja. Super! Mega sie ciesze.
Jajco

Ja jebię pis jak sie tylko da, ale tym razem to Twój Januszek zawinił

tellet

@GtotheG Ale wiedziałeś, że i przed tym całym mieszaniem z pracą, od długiego czasu istniało pojęcie "telepracy", czyli de facto pracy zdalnej?


Czy siedziałeś w kanciapie i dopiero od 2020 dowiedziałeś się, że można inaczej?


Jak masz januszeiro pracodawcę, to po prostu wykorzystał hałas wokół wprowadzanych ustaw.


Inna sprawa, że pis standardowo "chcioł pomuc ludziom" wpychając znów pierdyliardy udziwnień typu 26 dni w roku itd. inne kretynizmy jak zwrot za rzekome opłaty prądu (bo wiadomo, że laptop i 2/3 monitory to żrą tyle, że dojeżdżając co miesiąc do kołchozu, na sam miesięczny i poranne ogarnianie się, nie wydasz tyle co na prąd do 45w lapka i 2x25w monitorów), więc teraz januszexy pod przykrywką "olaboga pczepisy" ściągają ludzi do biur, żeby tam np. nie musieć płacić 30 czy ile zł więcej co miesiąc za "internet i prund" xDDD

tobaccotobacco

@GtotheG to ciekawe dokładnie to samo mi dziś przekazał kierownik złoty w januszexie incorporated

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Jeśli ktoś z was lubi sobie posłuchać audiobooków, to polecam założenie konta z tego linka, a otrzymacie 60 dni w aplikacji Bookbeat za darmo, trzeba link skopiować i wkleić w przeglądarkę:
www.bookbeat.pl/zapros_przyjaciol?campaign=BBCN5PU6
Ściągacie appkę Bookbeat, instalujecie konto i możecie słuchać do woli  Po 2 miesiącach możecie skasować za darmo, także myślę, że spoko opcja 
#książki #audiobooki #sluchowiska #bookbeat
tschecov

Daj link dzięki któremu będę miał czas to wszystko słuchać 😉

Zaloguj się aby komentować

Jeśli ktoś z was lubi sobie posłuchać audiobooków, to polecam założenie konta z tego linka, a otrzymacie 60 dni w aplikacji Bookbeat za darmo:
www.bookbeat.pl/zapros_przyjaciol?campaign=BBCN5PU6
Ściągacie appkę Bookbeat, instalujecie konto i możecie słuchać do woli Po dwóch miesiącach możecie skasować za darmo, także myślę, że spoko opcja
#książki #audiobooki #sluchowiska #bookbeat
Chriss-Rezner

Ooo mi tutaj koleżanka sponsorowanego linka zapodaje. Ale i tak mam 404 więc coś ci się nie wkleiło poprawnie.

a4033931-5b45-493e-885a-66e8953ae5f9

Zaloguj się aby komentować

Hejo hejtosie,
mam problem z wypłatą, mianowicie zaczęto mi pobierać wyższą zaliczkę podatku. Dlaczego tak jest? Coś się zmieniło w przepisach ostatnio? Zmiana o ponad 300 zł. O co chodzi? Nie zmieniła mi się pensja w ostatnim czasie ani niz w tym stylu, tzn. zmieniła, teraz nagle z dupy zarabiam 300 zeta mniej niż powinnam, pomimo podwyżki w zeszłym roku xDDDDDD
FulTun

@GtotheG No to wylicz wartość ujemną obniżając wydajność swojej pracy o tą kwotę przedstawiając to szefowi że owa kwota 300 zeta zubaża Twój budżet gospodarstwa domowego i kopię daj do MOPR

GniezSenpai

@GtotheG zapytaj w kadrach, za mało informacji by ci pomóc. Powody, którę ja widzę to przekroczenie 26 lat, wejście w wyższy próg podatkowy, wykorzystanie jakiegoś benefitu.

papollo

@GtotheG a jak wrzucisz swoją stawkę w kalkulator wynagrodzeń, to się różni od rozpiski kwotowej na cały rok?

Zaloguj się aby komentować

Nie uważacie, że wykop został ubity przez Orlen i zupdatowany specjalnie w taki sposób, żeby nie dało się już z niego wygodnie korzystać, ponieważ był zbyt dużym medium opiniotwórczym i ewidentnie prezentował nastroje antypisowskie? Był odwiedzany miesięcznie przez kilka milionów obywateli - miał zasięgi. Dzięki zmianom znaczna część sensownych użytkowników uciekła, a wpisy krytykujące PiS już nie są tak częste. Co o tym sądzicie? Nie jest to kolejne zawłaszczenie przestrzeni publicznej, aby stworzyć prywatny folwark pisowski?
#polityka #wykop
Kubilaj_Khan

@GtotheG to samo pomyślałem jak po tygodniu dwóch nie mogli nic naprawic albo przywrócić starej wersji.

B0lak

@Robert_Kubica napisz im maila z żądaniem usunięcia Twoich danych. Poproszą Cię o nicki do kont i numer telefonu celem autoryzacji usunięcia.

M_B_A

Nie szukałbym teorii spiskowych. Oni są po prostu tak niekompetentni.

Zaloguj się aby komentować

Gdzie można znaleźć darmowe szablony CV po angielsku? Polecacie jakieś konkretne stronki??
#pytanie #cv
Thomash80

Ładne zdjecie profilowe

off

Ja korzystałem kilkukrotnie z interviewme.pl. Jest bardzo przyjemny w obsłudze i kosztuje raptem 5 złotych za pierwszy miesiąc- jeśli jednak zapomnisz anulować subskrypcję, to ściągną Ci 50. Z kolei jeśli będziesz chciał anulować, to przedstawią Ci ofertę 60 PLN za rok xD

Także nie są ani darmowi, ani nie polecam, nie wiem po co to piszę.

Zaloguj się aby komentować

Wypłacał ktoś z was kasę z pracowniczych planów kapitałowych? Czy w tym roku również będzie można to robić? Jak ten proces przebiega?
Afrobiker

@GtotheG wypłacać mozesz nawet co miesiąc bo wypłata nie jest równoznaczna z rezygnacją. Jakiś czas temu odpalili profil osobisty więc się zaloguj przez profil zaufany zobacz ile masz nazbieranie i zdecyduj czy wypłacasz czy nie

John_polack

Ja musiałem iść do banku by wypłacić.

GtotheG

@Afrobiker jak się wypłaca tę kasę? Nie byłam w PPK, więc nie mam tam nic, teraz musiałabym wysłać nową deklarację, że się wypisuję i rozkminiam czy się wypisać, czy zostać i wypłacać kasę. Jest gdzieś jakiś kalkulator ile się z tego wypłaci?

Zaloguj się aby komentować

Ukradlam wpis spod artykulu o atakach na kanarów w autobusach bo dobra #pasta
Macie. Bierzcie i jedzcie z tego wszyscy #heheszki
Dlatego uważam, że bilety w komunikacji powinno sprawdzać Blackwater albo Wagnerowcy. Wyobraźcie to sobie.
> Rok 2025
> Jedziesz 502 na rynek
> Nagle przez szyberdach do autobusu coś wpada
> Granat błyskowo - hukowy
> Babcia z miejsca obok leży i krzyczy bo rozerwało jej bębenki uszne
> Nagle ktoś wybija boczna szybę, wpada oddział komandosów
> Kierowca leży zastrzelony przez snajpera
> Znaczek Solaris powoli staje się karmazynowy od krwi
> Komandosi zaczynają krzyczeć "BILETY DO KONTROLI"
> Skuwają ci ręce, dociskają kolanem do ziemi
> Wyrywają ci bilet okresowy z kieszeni kurki, po czym rzucają przed twarz
> Nad autobusem słychać berzeczenie udzielającego wsparcia ogniowego UAV
> Babcia bez słuchu nie zrozumiała polecenia, kilka kopniaków w żebra wyjaśniło jej czego chcą
Udało ci się spojrzeć na ramię jednego z komandosów
> "Blackwater - Rewizor Special Command"
> W końcu dopadają studenta na tyłach autobusu
> "Mamy kod 32, brak legitymacji studenckiej, bilet nieważny od 2 minut"
> Biorą go za ramiona i wyszarpują z autobusu
> Student przez chwilę krzyczy że ma rodzinę i błaga o litość, po czym dostaje kopniaka w twarz i knebel w usta

Zaloguj się aby komentować

Pamiętam jak ten chłop tavarish piesov wrzucił kilka miesięcy temu tę obrzydliwą pastę o masturbowaniu się do osoby niepełnosprawnej, wtedy nawet nikt nie zareagował na wykopie, po prostu chyba każdy stwierdził, że to głupie i pokur..ione żeby komentować tego typu wpis, później spojrzałam jeszcze raz z ciekawości na jego konto i się okazało, że z braku reakcji (a może i wstydu?) to usunął. Teraz widzę, że wrzucił ponownie tę samą treść, możecie przeczytać pod linkiem:
https://wykop.pl/wpis/70135587/w-mieszkaniu-do-ktorego-sie-ostatnio-wprowadzilem-
I trafił na podatny grunt jak widać w komentarzach. Niech wam to da trochę do myślenia jakiego typu ludzie siedzą aktualnie na wykopie i czy warto "spożywać" takie treści. Ja odczuwam autentyczny niesmak.
entropy_

@GtotheG jeszcze pierwszy komentarz pod jego wpisem:

nieśmiało zapytam. Czy w obecnej sytuacji można już to zaliczać do #gruparatowaniapoziomu ?


heh

Zaloguj się aby komentować

Wiecie, że w roku 2023 na umowie zlecenie zarobicie mniej niż na umowie o pracę na rękę?
Trochę ma to sens - artyści przestaną się żalić, że mają niskie emerytury, ale z drugiej strony widać, że PiS szuka oszczędności gdziekolwiek się da.
5000 brutto to teraz:
na UOP - 3 660 zł
na zleceniu - 3 434 zł
na umowie o dzieło - 4 320 zł
na b2b - 4 125 zł
#pis #polityka #praca #podatki
GtotheG

@ColonelSanders nie wiem, ale mam dosyc dotowaniapisowcow, ktorzy za te podatki kupuja sobie nowe palacyki.

Mistborn

@ColonelSanders Daj mi obecne stawki wszystkich składek to Ci policzę, coś tam pamiętam z rachunkowości jeszcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

tentego

@GtotheG kiedyś zleceniówki nie były oskładkowane, ale że za dużo osób z tego powodu właśnie na nich pracowało, to tam dorzucili kosztów jak w UoP. Tylko wydaje mi się, że wychodziło się tak samo, albo prawie tak samo jak na UoP tylko bez ustawowych płatnych dni urlopu. Dlatego się dziwię, że teraz zlecenie ma wypadać gorzej niż UoP.

Zaloguj się aby komentować

Czy moglibyście jakoś oddzielić docenienie od odpowiedzi na komentarz? Niestety jak się ma piorunki i odpowiedzi to nie idzie dojść do tego na co trzeba odpowiedzieć, a na co nie trzeba, strasznie to niepraktyczne.
#moderacja #hejto
Nemrod

@GtotheG teoretycznie możesz w ustawieniach zaznaczyć o czym chcesz być informowana, ale to się często samo resetuje ¯\_(ツ)_/¯

Zaloguj się aby komentować

Jak tanio i zdrowo sie odzywiac przy tej inflacji? Poszlam do sklepu, maslo cena ponad 8 zl... Pamietam jak cena z 3-4 skoczyla na 5 zł ze 3 lata temu i bylam oburzona. O ile wczesniej nigdy nie patrzylam na ceny, bo zarabialam calkiem spoko, to teraz czesto patrze, biore cos z polki, reflektuje sie, ze znowu zakupy na 3 dni mi wyjda 150 zl i odkladam na polke. Dodam, ze nie jem jakos duzo - zazwyczaj 2 posilki dziennie. Jak ludzie zyja za najnizsza krajowa? Co kupujecie, zeby byc zdrowym/nie chorowac, a jednoczesnie nie zostawiac w sklepie 100-200 zeta co chwile? Jak na razie to zauwazam, ze niektore warzywa i owoce sa w przystepnej cenie, wiec kupuje wiecej. Ale mieso, jogurty, inne rzeczy to jakas masakra
#inflacja #pis #jedzenie
moll

@GtotheG popatrz na cenę tych swoich pierogów za kilogram, a nie za paczkę i wyjdzie Ci, że często wcale one mniej niż te 2 dyszki za kilogram nie kosztują...


A mięso z indyka da się zrobić soczyste - poza pomysłem wyżej, można też z naczynia żaroodpornego - wtedy lepiej zrobić marynatę - łyżka-dwie oliwy plus przyprawy i tym natrzeć mięso. Dodatkowo możesz podlać przed wstawieniem do piekarnika odrobioną wody na dno.

GtotheG

@paramyksowiroza dzieki za przepisik. W rekawie tzn. w takiej folii? Nie uzywalam nigdy tego. Raczej unikam plastiku i aluminum jesli moge. Jasne, ze moglabym zrobic 2 tony pierogow tylko kto to zje? no wlasnie dla singla lepiej wychodzi kupic, niz wywalac za 5 miesiecy bo nie zjedzone. Rzadko siegam po pierogi.

paramyksowiroza

@GtotheG Wielokrotnie robiłem w brytfance, bez tej folii. Przykrywasz przykrywką i pieczesz. Zdejmujesz tylko na koniec jeśli trzeba zrumienić skórkę.

Co do pierogów, mówiłem w sumie tylko o kosztach, ale jeśli nie jesteś miłośniczką, to nie namawiam

Zaloguj się aby komentować

W końcu mogę komentować. Na innej przeglądarce komentowanie mi nie działa. Ciekawe z czego ten problem wynika? Chodzi mi o uzywanie na tel. Na kompie mi dziala. Przegladarka na ktorej mi nie dziala to free adblock browser
Btw czy ten serwis bedzie jeszcze poprawiany? Mam problemy ze wzrokiem i bardzo mnie meczy tryb nocny.
Jak sie skontaktowac z adminami tu? Kto jest adminem?
Przydalo by sie poprawic kilka rzeczy np. przy znaleziskach zbedne informacje typu kiedy dodane. Moim zdaniem tytul i liczba komci by wystarczyla.
#moderacja #dev #programowanie
Fanatyk_Wedkarstwa

@GtotheG Jak masz logo hejto to po lewej klikasz hamburger menu (3 kreski) i tam słoneczko koło X

GtotheG

@Fanatyk_Wedkarstwa o dzieki! Dziala!

Karvalsky

@GtotheG zauważyłem, że przy włączonym adblocku niektóre funkcje strony nie działają poprawnie. W moim przypadku (przeglądarka brave z wbudowanym adblockiem) nie działa menu główne.

Zaloguj się aby komentować

Co się bardziej opłaca kupić/co jest praktyczniejsze: blender kielichowy, blender/smoothie maker, albo blender ręczny z różnymi nakładkami?
W sumie nie wiem do czego będę najczęściej używać, chyba do robienia smoothie, ale czasem bym chciała też używać do ciasta, czy do mielenia rzeczy typu orzechy, kostki lodu itp.
#gotowanie #kuchnia #smoothie
ZjadlbymBigosu

@GtotheG w sumie to ja patrzę na blender kielichowy i ręczny jak na sprzęty do zupełnie innych zastosowań. W kielichowym za bardzo nie zblendujesz zupy, a ręczny niespecjalnie się nadaje do zrobienia smootie ;). Jeśli chodzi o kielichowy, to mam Transa Nutri Blender, działa od 3 lat i nie chce się zepsuć ( ͡° ͜ʖ ͡°).

wstreczyciel

@GtotheG To jest bardzo dobrze zrobiony blender i nie żałuję zakupu ale akurat z tą nieszczęsną ciecierzycą ma problem. Jest patent który pomaga: jak do kielicha nalać sporo wody to ciecierzyca nie zatrzymuje się nad nożami więc coś tam się blenduje. Ale po co mi więcej wody w ciecierzycy? W tym konkretnym przypadku lepszy jest blender ręczny i wysokie wąskie naczynie.

Fearaneruial

@GtotheG "nie jakos caly czas, ale fajnie jakby kruszył."


ale ręczne albo ręczne z przystawkami raczej tej opcji nie mają (albo moają ale po 3 razach mogą się popsuć, powyginać, etc.) więc gdyby nie to to normalny ręczny - powody już wymienili inni wyżej

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia