#pompujwpoprzekziemi

38
1715

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
25 317 600 - 200 = 25 317 400

Wczoraj 60 + dziś 140 (nowy rekord dzienny!)

#pompujwpoprzekziemi
b91792dd-9858-4cfd-8cbb-0c4752a4af84
pingWIN

@Onestone Co to za apka? Zapisuje historię każdego dnia?

Onestone

@pingWIN push ups . robi wykres, więc możesz podejrzeć poprzednie dni. Na stronie głównej jest podsumowanie wszystkich pompek i średnia dzienna. I jak położysz przed nosem, to liczy pompki po dotknięciu nosem/brodą, więc uczy robienia głęboko, do samej ziemi

0774a09a-cd2e-40b0-8c54-858bf12a0420
pingWIN

@Onestone Ok, dzięki. A można sobie jakiś tam plan wprowadzić? Na zasadzie mówię apce, że chcę zrobić tyle i tyle o takich godzinach i powiadomienie przechodzi coś ala "Czas zrobić Twoje X pompek"?

Zaloguj się aby komentować

25 320 060 - 100 = 25 319 960

Serię różne, po 10/15/20... Zależy od ułożenia rak na tablicy do pompek.
Miałem długa przerwe i jutro wyjdzie ból po treningowy, a to tylko stówka.

#pompujwpoprzekziemi

Zaloguj się aby komentować

W maju, jak zaczynałem ćwiczenia, nie podciągnąłem się ani razu.
Potem zacząłem robić pompki z #pompujwpoprzekziemi + od dwóch miesięcy siłownia.
Dzisiaj mam już 4 x 6 powt. + 3 x4 podciągnięcia.

Dwa tygodnie teraz na rotacji- nie ma opierdalania się!

#hejtokoksy #trening
d2befd2f-a078-4784-96ab-314920c1319a
Enzo

Tak, rozwal ościeżnice i listwy koksie

cebulaZrosolu

@Enzo to jakiś barak robotniczy to nie szkoda może :p. Zobacz jak instalacja wodna puszczona na wierzchu chamsko

AdelbertVonBimberstein

@Enzo co ty byku. Trzyma się głównie wypierając od ściany. Jakby było ryzyko oberwania listew to bym nie używał.

Zaloguj się aby komentować