360 086,1 - 11,9 - 8,1 - 1,8 - 8,6 - 1,3 - 3,3 - 5,5 - 1,0 - 32,7 - 1,4 - 3,7 - 6,0 = 360 000,8

Spacerki były, nie było czasu na wrzucanie postów :(

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 103,1 - 17,0 = 360 086,1

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 117,2 - 14,1 = 360 103,1

Znowu kwitną kasztany.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 118,7 - 1,5 = 360 117,2

Dziś dzień bardzo aktywny. Prawie 3 h rąbania drewna, rano 5 km biegu, a na koniec dnia spacer z synem. 18k kroków i ponad 3200 spalonych kilokalorii.

Święto pracy zaliczone 😃

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

Mały trip z dziećmi na około smutnej góry, przed państwem kotlina oświęcimska. (na żywo lepiej sie prezentuje );)
#ksiezycowyspacer

360 132,7 - 7,0 - 7,0 = 360 118,7

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

Siema sportowe Świry

Majówka majówką, ale podsumowanie miesiąca trzeba zrobić;)

Ostatnio obserwuje wzmożony napływ zapytań o dołączenia do naszej społeczności w #garmin od ostatniego mwpisu dołączyło 5 nowych osób, więc jestnas obecnie 69 !! - już na samym początku pokazują się piękne liczby

Kroki zarejestrowało 62% - 43 osoby, a najwięcej:

1. @scorp  - 582,289
   
2. @bacteria - 579,814
   
3. @wykopowybanita91 - 563,277
   

#bieganie #sztafeta zebrało 34 entuzjastów, blisko połowę grupy, najdłuższe dystanse pokonali:

1. @scorp - 342.7 km
   
2. @enron - 301.6 km
   
3. Piotr - 281.9 km
   

#ksiezycowyspacer skusił prawie 40%- 27 osób, a najwytrwalsi tuptacze to:

1. @bacteria - 235.2 km
   
2. Tom Ash - 122.6 km
   
3. @Zioman - 121.7 km
   

Aktywności rowerowe w ramach #rowerowyrownik zarejestrowało 29 osób, czyli 42%, a najwięcej nakręcili:

1. @Pomidorek - 1,254.2 km - piękny debiut, gratulacje i oby tak dalej;)
   
2. Michał Czubkowski - 1,014.2 km
   
3. @Zielczan - 857.1 km
   

#plywanie zaledwie 9 śmiałków, 13% ogółu, szczyt podium bez niespodzianek:

1. @wonsz - 32,200 m
   
2. @bacteria - 17,125 m
   
3. @Pomidorek - 10,050 m
   

Wszystkim serdecznie gratuluję, liczby jak zawsze robią piorunujące wrażenie, mam nadzieję, że nie trzeba was zachęcać do korzystania z uroków wiosny i do kontynuacji naszych sportowych zmagań;)

P.S. wyzwania na maj już dostępne, z fartem

360 137,7 - 5,0 = 360 132,7

Majowkowo z ziomeczkiem;)

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 252,8 - 19,1 - 50,1 - 45,9 = 360 137,7

Zielony szlak Niemojów - Bardo🟩

Dzień pierwszy (46km)

Zakładam plecak ważący niemal 10 kilogramów i w ponad 3 godziny pociągiem i taxi docieram do wsi Niemojów. Tutaj klikam kropkę rozpoczynającą szlak i ruszam w 106 kilometrową trasę.

Początkowo asfaltem potem łąkami i pagórkami docieram do przejścia granicznego w Boboszowie gdzie czeska straż graniczna zagląda co to za imigrant idzie😁. Po 22 kilometrach w zaczynam czuć w nogach, że zaczęło się konkretne podejście🥵. Po drodze uzupełniam wodę w źródełku, jeszcze godzina wspinaczki i docieram na Trójmorski Wierch i następnie po schodkach wchodzę na znajdującą się tutaj drewnianą wieżę widokową🗼. Przez szczyty Puchacz i Mały Śnieżnik docieram do schroniska, mimo iż kuchnia jest już zamknięta udaje mi się zamówić kwaśnicę z chlebem. Popijam colą czuję jak zyskuje nowe pokłady energii 😁. Na Śnieżniku robię kilka zdjęć zachodzącego słońca w tle z wieżą widokową prześmiewczo nazywaną blenderem 😆.

Długim zejściem przy swietle czołówki docieram do Przełęczy Płoszczyna. Jest godzina 21:45, we wiacie rozkładam śpiwór wypijam szejka proteinowego, zawijam się w mumię i zasypiam w mgnieniu oka😴.

Dzień drugi (50km)

Otwieram oczy, słyszę jak głośno lata jakiś owad🐝. Jest 5:44, wychodzę że śpiwora i odpalam kuchenkę gazową. Dzisiaj na śniadanie bułka z konserwą i gorący kubek pomidorowa z makaronem 👨🏻‍🍳.

Wejście na Rudawiec zajmuje mi dwie godziny, jest to najwyższy szczyt Gór Bielskich⛰️. Pamiątkowe foto z zalesionego szczytu i schodzę w dół po drodze uzupełniam zapasy wody w źródełku. Na szlaku pustki, docieram do wsi Bielice gdzie chwała się całkowitym brakiem zasięgu😆. Skręcam w prawo wchodząc w pasmo Gór Złotych. Rozpoczynam kolejne podejście, myślę o założeniu krótkich spodenek ale zimne podmuchy wiatru studzą mój pomysł 🤷🏻‍♂️. Melduję się na Kowadle najwyższym szczycie tego pasma górskiego. Raz mniejszymi raz większymi górkami docieram na Przełęcz Gierałtowską. Tutaj robię sobie małą przerwę na posiłek i chwilę odpoczynku. Zakładam krótkie spodenki, nie ma to jak poczuć wiatr we włosach 😆. Mijam kolejne zalesione szczyty, cały czas hula zimny wiatr ale najważniejsze, że ludzi brak 😁.

Na Przełęczy Zamkowej odbijam ze szlaku i wchodzę do Lądka Zdroju. Zamawiam zupę pomidorową i kluski z gulaszem😋. Odwiedzam sklep i uzupełniam zapasy. Obżarty wracam na zielony szlak. Ponad trzy kilometry człapania i docieram na Borówkową⛰️. Zaczynam mozolne zejście po drodze schodząc na chwilę do Czech by w kolejnym źródle uzupełnić wodę. Stromym podejściem na Jawornik docieram do następnej przełęczy, gdzie schodząc w dół docieram do kopalni złota w Złotym Stoku. Ktoś we wiacie zakosił drabinę na górne piętro🙆🏻‍♂️. Wciągam się powoli po belkach, rozkładam swój zestaw małego śpiocha i przy dźwiękach płynącego potoku zasypiam po godzinie 21🥱.

Dzień trzeci (19km)

Pobudka o 4:45, wynurzam się z wiaty. Odpalam kuchenkę, dzisiaj w menu na śniadanie bułka z konserwą, gorący kubek i herbata na koniec😁. Ruszam powoli, jest dość ciepło. Przechodzę przez cichy i śpiący Złoty Stok, niestety złota nie ma nigdzie po drodze😉. Mijam kilka wsi i zalesionych pagórków pagórków.

Dociera do mnie szum jadących aut na drodze krajowej numer 8🛣️. Rozpoczynam ostatnie podejście, po blisko godzinie solidnego napierania docieram na obrys skalny🥵. Znajduje się tutaj platforma widokowa z charakterystycznym białym krzyżem widzianym z dołu. Po obejrzeniu panoramy Barda schodzę w dół. Odświeżam się z fajnym zimnym źródełku i wchodzę do miasta. Chwilę szukam kropki oznaczającej koniec szlaku, klik i pozostaje udać się na dworzec kolejowy🚂.

#gory #trekking #podroze

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 265,5 - 12,7 = 360 252,8

A takie drzewko.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 288,5 - 4,3 - 4,7 - 1,0 - 1,0 - 4,3 - 0,8 - 1,2 - 3,4 - 1,2 - 1,1 = 360 265,5

Spacery od 16. do 29.04.2024.

Byłem służbowo w Koblencji, więc skorzystałem z okazji i przespacerowałem się gościnnie po starym mieście i nabrzeżu Renu i Mozeli.

Na zdjęciach pomnik cesarza Wilhelma w miescu ujścia Mozeli do Renu oraz twierza Ehrenbreitstein po drugiej stronie Renu.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 299,1 - 4,6 - 1,5 - 3,1 - 1,4 = 360 288,5

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 435,0 - 10,7 - 35,1 - 30,9 - 40,1 - 3,2 - 11,5 - 4,4 = 360 299,1

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 439,8 - 1,6 - 3,2 = 360 435,0

Dwa spacery na koniec miesiąca.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 444,6 - 4,8 = 360 439,8

Leśnymi ścieżkami 🙂

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 452,6 - 8,0 = 360 444,6

Kamieniołom w Kozach.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 461,4 - 8,8 = 360 452,6

Dorzucę od siebie 🙂

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 472,3 - 10,9 = 360 461,4

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 478,3 - 6,0 = 360 472,3

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

360 497,6 - 19,3 = 360 478,3

Luźny spacer z różową i psiną naokoło Raduni

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/