Biegaczki i biegacze! Kolejny miesiąc za nami, a więc czas na podsumowanie tagu #sztafeta
~ październik 2024

Wspólnie wybiegany dystans: 2845,19 km
Liczba uczestników zabawy: 29 osób

Poniżej przedstawiam listę wszystkich biegaczy z tego miesiąca, gratuluję wszystkim wyników!

Ciśniemy dalej ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚

1. @scorp - z dystansem 344,21 km
2. @enron - z dystansem 310,44 km
3. @Trypsyna - z dystansem 273,18 km
4. @Sorokawojcie.ch - z dystansem 211,01 km
5. @pluszowy_zergling - z dystansem 183,51 km
6. @Z_buta_za_horyzont - z dystansem 173,92 km
7. @Zioman - z dystansem 132,29 km
8. @sleep-devir - z dystansem 105,71 km
9. @nxo - z dystansem 101,5 km
10. @splash545 - z dystansem 97,5 km
11. @mordaJakZiemniaczek - z dystansem 87,09 km
12. @HerrJacuch - z dystansem 85,05 km
13. @mkbiega - z dystansem 79,55 km
14. @rith - z dystansem 78,06 km
15. @robert-zabel - z dystansem 69,16 km
16. @minaret - z dystansem 64,69 km
17. @emdet - z dystansem 59,2 km
18. @Rossi - z dystansem 58,95 km
19. @Loginus07 - z dystansem 51,56 km
20. @Barcol - z dystansem 50,66 km
21. @duk - z dystansem 48,17 km
22. @twombolt - z dystansem 43,67 km
23. @darek-kantorski - z dystansem 38,72 km
24. @K44 - z dystansem 31,9 km
25. @Yes_Man - z dystansem 19,37 km
26. @bacteria - z dystansem 16,6 km
27. @CapraCrepa - z dystansem 15,42 km
28. @TheCaptain - z dystansem 8,01 km
29. @l__p - z dystansem 6,09 km

#sztafeta #bieganie #podsumowaniesztafeta #biegajzhejto
scorp

Żartowałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

52355193-8c42-4820-8f1e-f634356b61e4
splash545

Nawet się do pierwszej dychy załapałem

pluszowy_zergling

@splash545 Pięknie Pan zasuwasz

splash545

@pluszowy_zergling i nawzajem

pluszowy_zergling

@splash545 Motywujmy się, może kiedyś będzie okazja na kawę/herbatę/piwko

splash545

@pluszowy_zergling może się kiedyś tak złoży i pewnie

l__p

@scorp last but not least xD

pluszowy_zergling

Fajnie nam się ekipa roztuptała, ciekawe co za rok będzie Tak trzymać ,teraz tylko nie odpuścić przez zimę i dopiero forma będzie i motz!

Soviel

@scorp Ja cię... od samego patrzenia na tę listę dostałem zadyszki. Nie wiem jak można biegać, od małego bieganie to była dla mnie najbardziej wyczerpująco, kolkowo-zadyszkowa rzecz na świecie. Jak wy to robicie?

emdet

@Soviel zacząłem od bardzo niedawna, ale wcześniej miałem dokładnie takie same doświadczenia jak Ty.

Lekarstwo na to jest bardzo proste - biec wolno W swoim tempie, robić przerwy jak się nie daje rady itd. Z czasem, przy w miarę regularnym treningu, wydolność się zaczyna poprawiać. Parę miesięcy temu przebiegnięcie kilometra brzmiało dla mnie jak najgorszy koszmar, na ten moment zrobienie 5 nie brzmi jak żaden wyczyn.

Barcol

@Soviel @emdet bez kitu, dla mnie 100m i zadyszka to był standard zawsze, a tu nagle gdzieś przeczytałem żeby biec wolniej. Dla mnie "wolniej" oznaczało tak absurdalnie wolno że aż komicznie. No ale spróbowałem, i okazało sie że po pierwsze jest to przyjemne, a po drugie bardzo szybko widać postępy zarówno w kwestii dystansu jak i prędkości. Tego samego roku w ramach przyjemności weekendowej zacząłem biegać.... Półmaratony xD co wcześniej brzmiało jak absurd. Jeżeli zaczniesz biegać powolutku, tak żeby nie łapać zadyszki, to jestem pewien że dystans 10km naraz pęknie w przeciagu pierwszego miesiąca!

pluszowy_zergling

@Soviel Kroczek po kroczku Teraz mi się dziwią na fitnessach, że między setami na interwałach sobie biegam w miejscu...(żeby tętno za szybko nie opadało)

emdet

@scorp 13 pozycji w górę, yeah

rith

@scorp top 15? Nice. A zapomniałem dodać ostatni bieg i do tego strasznie się obijam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

bacteria

@scorp dzięki za podsumowanie miszczu wprowadzę mała korektę (która btw nic nie zmienia ) ale wybiegałem 25.96km w październiku - leczę kolano

Zaloguj się aby komentować