Jest dobrze, pilnuję jedzonka, by się nie objadać.
2229 kcal, 172 g tłuszczów, 36 g węglowodanów, 131 g białka. Węgle 6,5%
#ketotransformacja
Zaloguj się aby komentować
Uchodźca z Wykopu, DerMirker
Zaloguj się aby komentować
Kosiniak-Kamysz nosi krawat w tych barwach
#pdk
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Ale da się to czytać? Jakoś sensownie jest napisane? Czy tępa propaganda?
Da się czytać, napisane sprawnie i wartko. Jednak stronnicza.
@DerMirker
Stronnicze to jest Twoja opinia.
@DerMirker
Porównujesz wyborcow Samoobrony, ich aspiracje z wyborcami PISu?
Noo sroogo.
Tym bardziej głupio to wygląda dla ludzu pamiętajacy nie tylko Samoobrone ale i PC.
Srogo srogo drogi kolego, zachęcam do lektury i skonfrontowania mojej stronniczej opinii
@w0jmar lubię jak do komentarza książki wtrąca się politykę, a autorowi który przekazuje swoje zdanie o tejże książce, zarzuca się posiadanie opinii.
Ps nie nazywajmy szamba perfumerią:)
@DerMirker "Książka wartościowa" "niech ginie"? Czyli ksiązka dobra, ale wypada w towarzystwie nie lubić Ziemkiewicza, więc niech sczeźnie wszystko do czego przyłożył rękę; nawet to wartościowe?
Ten autor iestety postawił na pisowskiego konia i będzie się go trzymać już chyba do śmierci. Ostatnia afera i nawoływanie do bojkotu Ikei, bo wycofała reklamy z TV republika jest najnowszym świadectwem jego odklejenia.
Zaloguj się aby komentować
@DerMirker ta ilość białka tylko z jedzenia czy używasz jakichś suplementów?
Tylko jedzenie
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
A na co ten olej MCT? Gdzie występuje naturalnie?
@jxp to jest olej, ktory w 8% wystepuje w oleju kokosowyw. chlop sie naczytal o bulletproof coffee. ogolnie jego dieta jest wykurwista, jednego dnia opierdala 4k kcal, drugiego niecale 3k, a wszystko po to, zeby sie wyleczyc z alergii...
Średniołańcuchowe łańcuchy tłuszczowe, szybka energia. Polecam dodawać do kawy
@DerMirker nie tyjesz na 3k kcal?
Nie, jest stabilnie
Informuję jednocześnie, że Arturek wjechał na czarną listę. Opryskliwym polaczk0m muszącym wysrać swoją obraźliwą opinię mówię stanowczo - wypierdalać! (za burtę)
@DerMirker nie widze komentarza Arturka, ale popieram. Nie dla chamstwa i buractwa.
Co do keto, mam nadzieje, ze uda mi sie wejsc w ketoze w tym miesiacu. Narazie wyjadam z lodowki resztki wegli
Trzymam kciuki za ciebie, będziemy się motywować :)
Zaloguj się aby komentować
@DerMirker
Zaloguj się aby komentować
@DerMirker o nie, twoja alergia na pewno sie teraz wzmocni o 17%
Zaloguj się aby komentować
@DerMirker zrobiłem dzisiaj 8000 kroków i jestem z siebie dumny
@CzosnkowySmok brawo!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@DerMirker zależy co za pudełka, niektóre firmy oszukują na kaloryczności posiłków
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
jestes na keto i robisz mase? co ty odkurwiasz z ta dieta
@bartek555 ale w czym to przeszkadza, bo nie rozumiem
@DerMirker chociazby z tego, ze nie masz zadnych zapasow glikogenu w miesniach, jak one maja pracowac i sie odbudowywac? no chyba, ze chcesz sie zalewac tluszczem to gituwa
@DerMirker pewnie się chudnie, ale nie je się wtedy 4000kcal dziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Zielczan no ja wiem o tym
Kurwa, w pierwszym wpisie tłumaczyłem, że chcę wyleczyć alergię ketozą.
Nie muszę chudnąć, bo mam dobrą wagę.
@DerMirker a skąd te rewelacje?
@DerMirker no to yyyy powodzenia. A slyszales moze o odczulaniu?
Zaloguj się aby komentować
Probowales moze intermiment fasting?
Zaloguj się aby komentować
I masz napisane u góry
@DerMirker ooo, moja docelowa waga
@DerMirker sporo tych węgli myślałem, że polega to na tym by całkowicie je weliminować bo nie zdrowe są
Między 5 a 10%
Zaloguj się aby komentować
@DerMirker ja zostawiam na pamiątkę tylko te od oszustów udających młode rodziny. A nazbierało się tego już trochę, rysowane domki, kwiatki, pszczółki. Młode pary szukające pierwszego mieszkania, ale mogące spłacić zadłużenie i rysowane serduszka. Patologia. Zawsze potem szukam powtarzających się numerów i raz nie wytrzymałem. Poszły serdeczne pozdrowienia smsowe do "pary", która na 6 różnych ulotkach miała ten sam numer telefonu, ale trzy różne kombinacje imion i prześciganie się w rysowaniu i ckwliwych historiach.
I generalnie flipperów nie cierpię. Gdzieś było ładnie wypisane, że ponad 2/3 ruchu na rynku nieruchomości to są spekulacje cenowe przez flipowanie. Ludzie, którzy nie kupują mieszkań dla siebie, czy swoich bliskich, a przez których rosną wykładniczo ceny i nie da się kupić czegoś za odłożone pieniądze.
Jest dokładnie tak jak mówisz. Niestety.
Ja zazwyczaj jedynie sprawdzam numer tel w Google i oznaczam na jakichś stronach typu "czyj to numer". Często flipper zamiast używać nowego numeru telefonu zostaje przy dotychczasowym i w googlu znajduję pod tym numerem biuro nieruchomości, a nie młodą rodzinę.
@DerMirker najłatwiejsze hobby ever, nic nie robisz a kolekcja rośnie xd
@DerMirker zajebista pasja, aż zazdroszczę pomysłu!
Zaloguj się aby komentować
4500kcal i tylko 170g B? To ile ty wazysz ziom?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@DerMirker czyli zasadniczo tyle, co ktoś kto nie ma sieczki zamiast mózgu jest w stanie sam skonstatować
@moll owszem, ale w czasach wojennych, gdy TVPiS i TVN zapodawały identyczną narrację, ciężko było podawać w wątpliwość ichże przekaz
@DerMirker jak te dwie stacje są jednomyślne to wiedz, że coś się dzieje ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@DerMirker Ja mam jedno zastrzeżenie do tej książki: nikt nie wypowiada się pod nazwiskiem.
@DerMirker
Przecież Ukraina zachowuje się dokładnie tak jakby można było się spodziewać od państwa z nożem na gardle. Pretensje to ja mam do byłego rządu który dał się tak ograć. Dajesz komuś 300 czołgów i nie wykorzystujesz tego żeby ugrać coś na tym. Cytując z pamięci zdanie na temat mentalności Ukraińców: "Jak dajesz komuś coś za darmo i nic nie chcesz w zamian to znaczy że to coś było dla ciebie bezwartościowe"
Też prawda. Strona Polska strasznie naiwna, choć rozmówcy w książce podają, że pamięć o zostaniu z niczym w Iraku była żywa wśród elit. Wyszło jak zawsze.
@Pstronk nie to zła Ukraina nie chce klękać przed polskim berłem bo dostała trochę starego sprzętu (za który i tak dostajemy rekompensaty z UE i dzięki czemu mogliśmy się zabrać na dobre za unowocześnienie armii) xD Jak oni śmią śmieć prowadzić swoją politykę
Zaloguj się aby komentować