22 976,14 + 10,05 + 7,54 + 4,42 = 22 998,15

Opłacił się cały trud jaki włożyłem w trening przez ostatnie 10 tygodni. Udało mi się nie tylko ukończyć dystans 10k, ale pobiłem życiówkę. I to sporo! Do tej pory 10k najszybciej 1:06.08. Nowy PR to 051! Dziękuję Pan Greg z Garmin Couch za świetny program treningowy! Dziękuję Tosie i Tomeczki za miłe słowa i doping! W przyszłym roku ponownie pojawię się na PKO Półmaraton Szczecin, ale na pełnym dystansie 21km!

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
27aa39fe-7b5a-4295-abd2-27beb8821629
bojowonastawionaowca

@grubynaszosie Łociepanie! Piękny wynik, gratulacje! :)

Instruktor.Prowadzacy

@grubynaszosie Świetny progres, gratulacje!

Trypsyna

Wielkie gratulacje! 💪😎

scorp

@grubynaszosie Bardzo ładny wynik! Dajesz czadu! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

moderacja_sie_nie_myje

@grubynaszosie Jakbyś brodę zgolił to byś jeszcze lepszy czas miał, ewidentnie zwiększa opór powietrza

Gratulacje!

grubynaszosie

@moderacja_sie_nie_myje lepiej nie...

10abcfb3-bc52-443e-95ef-8d4c9ad0a7de
Rmbajlo

@moderacja_sie_nie_myje to co powiesz o włosach tej amerykanki https://www.youtube.com/watch?v=KBVcqMKGVow

Cezior

Widzę ze nie tylko mi nie pokazywało czasu na gorze gratulacje!

grubynaszosie

@Cezior uuu, widzę że kolega również wybiegany :) Zadowolony ze swojego biegu?

Cezior

@grubynaszosie Życiówka w półmaratonie więc całkiem całkiem

duk

@grubynaszosie jest moc!

pluszowy_zergling

Wielkie graty, zejście raz pierwszy w życiu poniżej godzinki na 10k pamiętam do dziś

Zaloguj się aby komentować