Trzy z tygodnia + dzisiejszy maraton.
Pierwsze 20km fajne tempo, treningowe - każda piątka w średnim 4
Na około 32km czułem, że nic z tego nie będzie (plan na <3:30), baloniki 3:30 mnie minęły, więc zostało dobiec do mety.
Veni, vidi, sriczi...czas 3
Od 8:30 słoneczko, bezchmurne niebo i wiatr. Co mnie wyhuśtało przez pierwszą połowę trasy, to cierpiałem w drugiej.
Dużo bardziej rozumiem oceny sprzed dwóch tygodni z Krakowa.
No nic, biegać trzeba dalej, następny rok będzie lepszy.
A żeby było mało, to @scorp wrzuca luźnego longa z lepszym czasem.
#sztafeta #capitanbiega #maraton
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@TheCaptain Gratulacje! Niestety startowi dzisiejsza pogoda nie sprzyjała, siła wyższa ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
@Trypsyna nie lubię szukać wymówek ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Spróbujemy następnym razem
Dziś była lekcja
@TheCaptain Gratuluję walki i wyniku! W takich warunkach ciężko walczyć o wymarzoną życiówkę, dlatego ja osobiście wolę bić rekordy na jesieni. Zapraszam na Poznań Maraton. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
@scorp Dzięki. Gdyby wynik siadł, to by było zbyt łatwo chyba.
Jak na 9. miesięcy biegania tragedii nie ma, choć niedosyt jest.
jakie powinno być tętno?
@sssabae w trzeciej strefie najlepiej, czyli aerobowej.
U mnie była od początku progowa
@TheCaptain Gratulacje, dobra walka
@duk Ciekawa perspektywa.
Może z czasem minie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@TheCaptain takie tempo to ja miałem na połówce, spoko finisz! Będzie lepiej, jasne, ale nie trzeba tego roztrząsać
@TheCaptain kolega mój też pokonany w te słońce. Gratuluję wyniku, szacun!
@mkbiega dzięki, jak mu poszło?
@TheCaptain zszedł z trasy po połówce, bo spaliło go na wiór i stwierdził że nie będzie szedł do mety
Zaloguj się aby komentować