Zdjęcie w tle
Zeotares

Zeotares

Zawodowiec
  • 34wpisy
  • 66komentarzy

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Jutro pierwszy raz idę na siłownię. Jakieś rady?
mordaJakZiemniaczek

Jeśli planujesz robić na maszynach, potestuj ich sporo, jeśli na wolnych ciężarach, to potestuj ich sporo. W obu przypadkach nie rób zbyt ciężko, nie do odciny. Zobacz co robi Ci się wygodnie a co sprawia dyskomfort albo tego nie czujesz. Jak ktoś będzie chciał Ci coś doradzić, to będzie miał jakiś punkt zaczepienia.


Jeśli uznasz, ze siłka jest dla Ciebie to znajdź jakiś źródło wiedzy - kolega, forum, YT, trener - co robić, ile, jak - inaczej możesz biegać w miejscu i tracić czas.


Powodzenia!

Zaloguj się aby komentować

Kochani potrzebuję polecenia filmowego na libację alkoholową. Może być absolutne gówno, byle po wypiciu w ekipie się dobrze oglądało.
#kino #filmy #seriale
Poprzednia