Statyczny_Stefek

486 842 - 30 = 486 812
(15 XI)
#rokmedytacji

487 060 - 60 - 60 - 5 - 20 - 30 = 486 885
(14 XI)
#rokmedytacji

487 883 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 30 - 60 = 487 433
(9 XI)
#rokmedytacji

488 304 - 40 - 60 - 60 = 488 144
(1 XI)
#rokmedytacji

488 530 - 30 = 488 500
#rokmedytacji

Bardzo lubię zadawać mu takie zadania.

#zen #buddagpt

25 333 000 - 200 = 25 332 800
Pompki w seriach po 30 i na koniec 2x25.
#pompujwpoprzekziemi

25 333 340 - 25 = 25 333 315
Podciągnięcia na zmęczeniu. Nie żebym na świeżo dał radę jakoś lepiej, ale zawsze to jakaś wymówka.
#pompujwpoprzekziemi

488 591 - 30 = 488 561
#rokmedytacji

Coś mie nie działa #hejtoapka - jak chcę pobrać obraz i klikam w te strzałkę do pobierania to nic się nie dzieje.

#hejto

XXIX i XXX dzień #wspinaczka  w ramach #trenujzhejto

Jestem ciekawym przypadkiem - bardziej kręci mnie samo trenowanie niż wykorzystanie tego w praktyce. Mooooże to kwestia tego, że nigdy nie udało mi się po wypoczynku faktycznie poczuć jakiegoś przypływu formy (niezależnie od sportu), zwykle czułem przypływ zmęczenia.

Zatem z przyzwyczajenia spróbujmy pomierzyć postępy trudnością ćwiczeń na treningu.

Pierwszy dzień (wczoraj) - lina. Piramidy na 6b. A potem na 6a+. A potem, na dobicie, 5-6 interwałów na 6a+/b. Zdecydowany postęp, szczególnie robienie tylu interwałów na tak spokojnie, na palczastej drodze.

Drugi dzień (dziś) - baldy. Zdecydowanie widać, że większość piątek, w które się wstawiam (przypominam - skala jest 1-9), robię w pierwszej, max drugiej próbie. Pomijając różne ekwilibrystyczne. Chociaż z tym idzie mi coraz lepiej, dziś właśnie jedną piątkę w przewieszeniu ze skokiem do klamy dopisałem do notesu. Prawie też zrobiłem szóstkę, ale brakło mi trochę mocy, by - po kolejnym skoku - utrzymać topowy chwyt (bo był bardzo paskudny).

Wygląda na to, że jest lepiej, teraz czas na zasłużony odpoczynek.

488 685 - 30 - 30 = 488 625
#rokmedytacji

Tyle wygrać.

(Chociaż gdyby koniec wypadał o 21:37, byłoby lepiej. Lecz nie można mieć wszystkiego.)

#heheszki #2137

Pokonanie jednego z siedmiu na świecie problemów boulderowych o trudności 9A. Trudniej niż 9A na świecie nie ma.

https://youtu.be/cg5G1rZGyx0?si=4QdHCy1KEMvLYpKH

#wspinaczka #bouldering

488 774 - 25 = 488 749
#rokmedytacji

25 338 400 - 50 = 25 338 350
Podciągnięcia i pompki.
#pompujwpoprzekziemi

Jak zmierzyć niemierzalne, czyli czy da się levelować postępy w praktyce zen?

https://youtu.be/PQ5Ja4i08oU?si=iNKoPbCv5AQrJ_AK

#buddyzm #zen

488 867 - 50 = 488 817
#rokmedytacji

#buddagpt #stoicmeme

XXVII i XXVIII dzień #wspinanie w ramach #trenujzhejto

Dwa dni pod rząd. Weekendowe, dodajmy dla porządku.

Spóźniłem się z wyjściem z domu i linownia była już zamknięta, więc pozostała boulderownia. Ciężko się robi to, co planowałem (a planowałem wytrzymałość silową - na drogach kilkuprzechwytowych trzeba powtarzać baldy po cztery razy).

Na koniec zmierzylem się z dość łatwą drogą (trudność: jedyne 4), która zawierała latwy wskok do chwytu startowego (kopanie się kolanem w szorstką ścianę było opcjonalne, ale skorzystałem kilkukrotnie), łatwy fragment trawersu po małych chwytach i wredny jego fragment, gdzie trzeba było się ustabilizować i przejść na solidny - ale ukryty pod paczką stopień (i mamy ładnego krwiaka, tym razem na goleni). Po kilkunastu próbach w końcu udało się znaleźć stabilizację i pokonać problem (dalej były już wygodne, choć czujne ruchy). Tak że na koniec, na zmęczeniu: sukces wypracowany konsekwencją i uporem.

Dzień później sznurek, interwały na 6b i 6c - zamierzam uznać to za sukces, bo jeśli fizycznie ogarniam na zmęczeniu cztery interwały w tych trudnościach, to znaczy że jest naprawdę lepiej niż było kiedykolwiek. Chociaż... nie było to ładne wspinanie, tonący brzydko się chwyta, ale i nad tym popracujemy.

Chciałbym te 6b w końcu poprowadzić. 6c mnie jeszcze zrzuci, bo, kuźwa, poci mi się... kciuk. I brakuje mi przez to tarcia na kluczowym chwycie. A nie mam jeszcze pomysłu jak i kiedy dziada zamagnezjować :P