41 697,24 + 11,20 = 41 708,44
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Mjelon
Osobistość
- 319wpisy
- 648komentarzy
41 614,48 + 7,00 = 41 621,48
Parszywa pogoda, strasznie mi się dziś nie chciało. Garminowe minimum na dziś wykonane.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Parszywa pogoda, strasznie mi się dziś nie chciało. Garminowe minimum na dziś wykonane.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
41 482,29 + 11,50 = 41 493,79
Kolejna codzienna propozycja garmina z lekką modyfikacją. Planowo 17 minut ciągłego, ale trzeba było jakoś wrócić więc po drodze weszła drabinka 1000/800/600/400/200 na 2min przerwy.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Kolejna codzienna propozycja garmina z lekką modyfikacją. Planowo 17 minut ciągłego, ale trzeba było jakoś wrócić więc po drodze weszła drabinka 1000/800/600/400/200 na 2min przerwy.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Zostań Patronem Hejto i tylko dla Patronów
- Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
- Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
- Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
- Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
41 281,68 + 7,00 = 41 288,68
Lecę z tymi codziennymi sugestiami od garmina, ciekawe czy za miesiąc zobaczę jakiś progres. Dziś regeneracyjny trucht. Miało być 30min ale na tyle to się nie opłaca butów zakładać (no chyba, że to jakaś piątka na rekord).
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Lecę z tymi codziennymi sugestiami od garmina, ciekawe czy za miesiąc zobaczę jakiś progres. Dziś regeneracyjny trucht. Miało być 30min ale na tyle to się nie opłaca butów zakładać (no chyba, że to jakaś piątka na rekord).
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
41 111,03 + 18,00 = 41 129,03
Wpadł poranny long run, na piątym kilometrze taki śmieszny gościu się chwilę ze mną ścigał. Oczywiście prędkością wygrał, ale odpadł po 300m cienias.
https://streamable.com/kkgfdg
#smiesznypiesek
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Wpadł poranny long run, na piątym kilometrze taki śmieszny gościu się chwilę ze mną ścigał. Oczywiście prędkością wygrał, ale odpadł po 300m cienias.
https://streamable.com/kkgfdg
#smiesznypiesek
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Ho ho, kunik!
@pluszowy_zergling zadzwoniłem od razu do stadniny, że im źrebak uciekł. Baba mi tylko powiedziała, że on się czołga pod płotem i nie mają na niego sposobu i jak nie poszedł w stronę wioski to wszystko OK xD
@Mjelon No jak w jakiejś grze komputerowej, dotuptał do płotka i utknął
Zaloguj się aby komentować
41 036,00 + 11,30 = 41 047,30
W taką pogodę to aż się chce 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
W taką pogodę to aż się chce 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Ale fajne koniki! Zazdro pogody btw
Zaloguj się aby komentować
40 877,38 + 11,00 + 12,00 = 40 900,38
W poniedziałek wpadła wolniutka jedenastka po polnych błotach, a dziś Garmin zasugerował 30 minut w strefie progowej więc było śmiganie. Jeszcze coś tam w tych szkitach siedzi 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
W poniedziałek wpadła wolniutka jedenastka po polnych błotach, a dziś Garmin zasugerował 30 minut w strefie progowej więc było śmiganie. Jeszcze coś tam w tych szkitach siedzi 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon No po tempie widać że para jest
Zaloguj się aby komentować
40 593,83 + 15,00 = 40 608,83
Wczoraj nie potrafiłem się zmusić żeby wyjść pobiegać na zachlapanych chodnikach, pełnych topniejącej warstwy grubego lodu. Dziś wszystko znowu zamarzło, ale dwa dni przerwy to by była gruba przesada. Pojechałem więc na siłownię do miasta spotkać się z dzieckiem szatana czyli bieżnią mechaniczną. Miało być całkiem easy ale ten cholerny przycisk speed+ tak kusi, że po 11km nie wytrzymałem i zrobiłem sobie interwały 5x400.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Wczoraj nie potrafiłem się zmusić żeby wyjść pobiegać na zachlapanych chodnikach, pełnych topniejącej warstwy grubego lodu. Dziś wszystko znowu zamarzło, ale dwa dni przerwy to by była gruba przesada. Pojechałem więc na siłownię do miasta spotkać się z dzieckiem szatana czyli bieżnią mechaniczną. Miało być całkiem easy ale ten cholerny przycisk speed+ tak kusi, że po 11km nie wytrzymałem i zrobiłem sobie interwały 5x400.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
40 160,52 + 10,30 = 40 170,82
Miłego piątku!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Miłego piątku!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon dziękować, wzajemnie
Zaloguj się aby komentować
40 051,15 + 10,00 = 40 061,15
No tak średnio się biega po śniegu, ale widoczki wszystko rekompensują
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
No tak średnio się biega po śniegu, ale widoczki wszystko rekompensują
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
39 934,75 + 9,00 = 39 943,75
Luźny rozruch poniedziałkowy
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Luźny rozruch poniedziałkowy
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
39 901,18 + 10,00 = 39 911,18
No w końcu czuję, że kondycja rośnie, a nie spada 😁 stara prawda, że trzeba biegać wolno, aby móc biegać szybciej, jest wiecznie aktualna.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
No w końcu czuję, że kondycja rośnie, a nie spada 😁 stara prawda, że trzeba biegać wolno, aby móc biegać szybciej, jest wiecznie aktualna.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
39 596,97 + 12,00 = 39 608,97
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
39 518,52 + 9,25 = 39 527,77
Spokojny trucht w niskiej aerobowej. Jednak bez tego nie ma mowy o powrocie do formy.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Spokojny trucht w niskiej aerobowej. Jednak bez tego nie ma mowy o powrocie do formy.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Bardzo ładnie, nawet się nie spocił, bo zimno
@mordaJakZiemniaczek nie no troszeczkę się spocił, bo kilka szybszych przebieżek na końcu klasycznie wpadło 😅
Zaloguj się aby komentować
39 450,17 + 10,00 = 39 460,17
6km truchtu i trochę szpilek wbite 😁 chyba już koniec mrozów! Jeszcze niech tylko słońce zacznie zachodzić po 18 to już będzie całkiem super się biegało. No ale to niestety dopiero za 3 miesiące.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
6km truchtu i trochę szpilek wbite 😁 chyba już koniec mrozów! Jeszcze niech tylko słońce zacznie zachodzić po 18 to już będzie całkiem super się biegało. No ale to niestety dopiero za 3 miesiące.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
39 379,40 + 17,00 = 39 396,40
No i wpadł pierwszy long w tym roku 😀
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
No i wpadł pierwszy long w tym roku 😀
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
38 134,82 + 10,00 = 38 144,82
Dziś udało mi się wpleść w to moje człapanie dziesięć króciutkich przebieżek i 1.5km szybszego biegania po leśnych wertepach. Od razu humor się poprawił, jest nadzieja na powrót do czegoś więcej niż trucht. Kilka miesięcy nie widziałem szpilek na wykresie więc sobie wrzucę w komentarzu 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Dziś udało mi się wpleść w to moje człapanie dziesięć króciutkich przebieżek i 1.5km szybszego biegania po leśnych wertepach. Od razu humor się poprawił, jest nadzieja na powrót do czegoś więcej niż trucht. Kilka miesięcy nie widziałem szpilek na wykresie więc sobie wrzucę w komentarzu 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon No i w pytę
Zaloguj się aby komentować
32 137,63 + 12,00 = 32 149,63
Kolejny świński truchcik.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Kolejny świński truchcik.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon Gdzie takie śniegi? W stolicy deszcz od rana
@Yes_Man Pomorze, od wczoraj sypie i topnieje. Beznadziejna pogoda na bieganie, ale nie ma zmiłuj, trzeba zrzucić ten świąteczny smalec
Zaloguj się aby komentować
32 089,19 + 11,00 = 32 100,19
Człapanie w śniegu i błocie. Z treningu na trening coraz gorsza kondycja 😐
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Człapanie w śniegu i błocie. Z treningu na trening coraz gorsza kondycja 😐
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
31 970,25 + 7,00 = 31 977,25
Truchtanie na kacu wpadło, ale bez piłowania. Bałem się, że jak przyspieszę to sobie zrobię krzywdę. Wszystkiego najlepszego w nowym roku wszystkim życzę! I żadnych kontuzji! 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Truchtanie na kacu wpadło, ale bez piłowania. Bałem się, że jak przyspieszę to sobie zrobię krzywdę. Wszystkiego najlepszego w nowym roku wszystkim życzę! I żadnych kontuzji! 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
jprdl nie biegaj tak szybko bo się zesrałem że mi matryca pękła! ( ͡° ͟ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować