Hejto.pl
Zdjęcie w tle
ElegantiaGallia

ElegantiaGallia

Inspirator
  • 76wpisy
  • 405komentarzy
ElegantiaGallia
ElegantiaGallia
Inspirator
w LINUX
Szukam laptopa do ~6k zł na którym chce głównie programować i czasem pograć w jakieś indyki (więc Integra graficzna odpada).
Będę chciał na nim postawić VMke z Windowsem aby uruchamiać gierki i programy nie obsługujące linuxa
Dobry procek to mus, działanie na baterii może być kiepskie bo i tak głównie będę podłączony do prądu, grafika to najlepiej coś z serii rtx 4000 albo podobnej mocy od AMD.
Zastanawiałem się nad System76 Gazelle ale ogólnie ich lapki są bardzo drogie na to co oferują. (Ale w ostateczności mogę tyle dać choćby aby ich wesprzeć za ten cudowny pop_os)
Słyszałem że ThinkPady ostatnio mocno się opuściły z jakością i to już nie to samo co kiedyś
Ktoś doradzi w temacie?
hellgihad
hellgihad
★

@ElegantiaGallia Akurat sprzedaję rocznego Thinkpada X1 Yoga 5 generacji w podobnej cenie ale w UK Fajna zabawka ale mnie niepotrzebna już a ma napchane bajerów po szyję. Jakiś Carbon w podobnej cenie myślę żeby śmigał ale niektóre się przegrzewały więc poczytaj

Zaloguj się aby komentować

ElegantiaGallia
ElegantiaGallia
Inspirator
w Hejtokoksy
Siemanko
pytanie o cykliczne zmiany treningowe w kalistenice.
Od 3 miesięcy trenuje z tym samym treningiem. Klasyczne FBW 3x w tygodniu (push pull legs i łapy jedngo dnia) + core 2x w tygodniu. Aktualnie jestem na niskiej redukcji (bardziej celuje w rekomp). Wiem, że co około 3 miesiące powinno się zmieniać trening, ale nie wiem jak bardzo mam go zmienić. Część osób piszę w necie, że trzeba zmienić absolutnie wszystko, ale też część piszę, że takie ćwiczenia jak podciąganie jest na tyle ważne, że nie można go zastąpić niczym zbytnio (inverted rowy nie do końca je zastępuje, wybaczcie ale nie wiem jak to się po polsku nazywa).
Roboczo myślałem o pójściu w trening czysto na siłę zmieniając ilość serii i powtórzeń oraz brać bardzo wymagające progresje.
Mój poprzedni plan
3x w tyg (pn, śr, pt):
3x12 progresje pompek
3x12 progresje podciągnięć
3x12 progresje przysiadów (naprzemiennie z wykrokami aby bardziej dobić dupsko)
3x12 bic i tric
2x w tyg (wt, czw):
core
Mój planowany nowy plan:
2x w tyg (pn, czw):
6x6 progresje podciągnięć
6x6 progresje przysiadów
6x6 progresje biceps
2x w tyg (wt, pt):
6x6 progresje pompek
6x6 progresje core / L-sit
6x6 progresje trica
podsumowując zmieni się:
  • ilość treningów w tyg
  • dni treningowe
  • ilość serii i powtórzeń
  • cięższe progresje, których wcześniej nie robiłem
Czy coś takiego starczy aby uniknąć stagnacji przez adaptacje do treningu?
Czy lepiej jednak robić split i zmieniać co 3 miesiące z FBW?
Czy dalej robić tak ważne ćwiczenia jak pompki i podciągnięcia czy zamienić kompletnie te ćwiczenia?
Jeśli to nie wystarczy, to czy zmiana np. pompek na pompki, ale na kółkach gimnastycznych będzie wystarczająca?
#kalistenika #trening #pytanie #kiciochpyta
Jazon
Jazon

@tegie polecam zacząć sobie od jakiegoś prostego treningu obwodowego. Np 3 obwody:

Podciaganie nachwytem x7 (jeśli jesteś w stanie zrobić 5 to dobijasz te 2 negatywami)

Dipy x10 (robisz ile możesz i jeśli nie udało się zrobić wszystkich powtórzeń to dobijasz np pompkami w podporze tyłem)

Podciaganie podchwytem x7 (ta sama sytuacja co z nachwytem z dobijaniem)

Pompki x15

Budujes sobie tak łatwo siłę, wytrzymałość i dajesz bodziec do progresu. Plus np jakiś dodatkowy trening wzmacniający słabe punkty np w podciąganiu (czyli np masz słaby chwyt to pracujesz nad przedramionami, jakaś izometria, negatywy itp itd)

tegie
tegie

@Jazon właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem prosto i z gotowym mini planem.

A jeśli dojdę już do tych 7 powtórzeń w każdym obwodzie to co proponujesz na progresję? Dokładanie powtórzeń czy ciężaru?

Jazon
Jazon

@tegie Polecam się xD ja rekomenduję tak do 10 powtórzeń dobić na obwód jeśli chodzi o podciąganie i 15 dipów. Później można zmniejszyć objętość i dołożyć ciężaru.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
ElegantiaGallia
ElegantiaGallia
Inspirator
w Przegryw
#przegryw
Normiki tak straszą, że #przegryw jest toksyczny, a tu najmilej mnie przyjęto i od razu poczułem taką serdeczność. Dzięki chłopy
smutnylizak
smutnylizak

@ElegantiaGallia bardzo ładnie witamy chłopa

cipskozjadacz
cipskozjadacz

@ElegantiaGallia Miło z przegraną bracią koegzystować na tagu. Kłaniam się!

Zaloguj się aby komentować

ElegantiaGallia
ElegantiaGallia
Inspirator
w Przegryw
Cześć wam, czy mogę tu z wami posiedzieć? Nie jestem przegrywem a raczej normiko oskim, ale popisał bym z kimś. Wrzucam normie pepe bo widziałem że zawsze wrzucacie do wpisów. Jak nie mogę to sobie pójdę
#przegryw
ffd2f9fd-e9f9-43ef-883a-e7cd82414e92
Zolty__Szalik
Zolty__Szalik

@ElegantiaGallia No, niedawanie takim atencji zawsze ich bardziej irytowało niż odpisanie im hah.

szmaragdowy_koral22XD
szmaragdowy_koral22XD

@ElegantiaGallia no dobry wieczór

Zaloguj się aby komentować

ElegantiaGallia
ElegantiaGallia
Inspirator
w Memy
Szukam mema!
Szukam obrazka na którym jest prezes #mpkwroclaw Krzysztof Balawejder i kieruje tramwajem z zamiarem wykonania zamachu na dwie wieże World Trade Center. Prawdopodobnie przeróbka bazowała na obrazku który wklejam
52681f0e-88ab-464a-b0d9-c742e2251a8a
ElegantiaGallia
ElegantiaGallia

@Utylizejszyn jak nie żyje to już się nie obrazi

Petrorogal
Petrorogal

@Utylizejszyn weź wyjdź płatku śniegu


@ElegantiaGallia wołaj jak będzie mem z tym grubasem

Zaloguj się aby komentować

ElegantiaGallia
ElegantiaGallia
Inspirator
w ROZDAJO
Jestem dzika, Daję burzę. ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ)
Każdy kto skomentuje dostaje pieruna, ale jak napiszę "Dzięki Zeus"
#rozdajo #zebropioruny #zebroplusy
matsonovsky
matsonovsky

Chj ci w dpę Zeus

~ Prometeusz

Armand0
Armand0

@ElegantiaGallia do nieba

nieeeeeebaaaaa

do piekła


uUUuUUuUuuu

Sylvath
Sylvath
★

@Armand0 za tobą będeee szła!

Zaloguj się aby komentować

ElegantiaGallia
ElegantiaGallia
Inspirator
w Programowanie
Fajny pomysł na bota do Hejto. Bot, który na podstawie AI generuje tagi do wpisu. Nigdy się nie bawiłem AI, warto tak do szuflady?
ElegantiaGallia
ElegantiaGallia

Rozdanie na Rozdajo i chyba byłoby zajebiście? @ioskarpl

ioskarpl
ioskarpl

@ElegantiaGallia W sumie, prosty skrypt, który będzie wyłapywał frazy "rozdaję, rozdania, rozdajo" i przez to by proponował tag #rozdajo. Każdy zachwycałby się innowacyjnym podejściem do portali społecznościowych, a to tylko prosta robota xD

ElegantiaGallia
ElegantiaGallia

@ioskarpl dokładnie xddd ten pomysł może iterować od 0 cost do jakiejś niezłej technologii

Zaloguj się aby komentować

ElegantiaGallia
ElegantiaGallia
Inspirator
w NarkotykiZawszeSpoko
zajebałem się olejkiem i czuje jak wjeżdża i zdałem sobie sprawę, że boje się rozmawiać z ludźmi w necie heh, w życiu tak nie mam z kolei, czas to zmienić
I cyk tematy na które mogę pogadać:
  1. Tailwind to średni wybór, musisz się uczyć nowego syntaxu a w tym samym czasie można nauczyć się normalnego CSS-a, który zostanie dłużej niż libka.
  2. Sami w społeczeństwie tworzymy sobie podziały dając się zaszufladkować na "lewaków" i "prawaków". Nie powinniśmy się dzielić
  3. Nie ma nic lepszego niż trening po ziole, dosłownie czuje się każdy mięsień
#chcepogadac #thc

Zaloguj się aby komentować

ElegantiaGallia
ElegantiaGallia
Inspirator
w Hydepark
Pytanie, można w trakcie lotu używać Steam Decka? Nie ma on dedykowanego trybu samolotowego, ale jak wyłączę bluetooth i wifi to nie jest to samo?
#kiciochpyta #pytanie #loty #wakacje #samoloty
ElegantiaGallia
ElegantiaGallia

@WilczyApetyt jasna sprawa, dzięki za odpowiedź

Szef
Szef

@ElegantiaGallia Pewnie, że możesz. Wifi i Bluetooth można też używać w trakcie lotu. Przecież połowa linii teraz ma wifi na pokładzie, a każdy ma słuchawki na bt.

@WilczyApetyt Co za bzdura, według te wszystkie gniazdka i porty usb montują w samolotach żeby podłączyć toster? Czy może kuchenę mikrofalową?

WilczyApetyt
WilczyApetyt
★

@Szef miałem na myśli powerbank - z nich nie wolno korzystać w samolocie.

Zaloguj się aby komentować

ElegantiaGallia
ElegantiaGallia
Inspirator
w Programowanie
Cześć, aktualnie mam mały dylemat. Robię fronty już ~6 lat i w tym czasie dotykałem BE i Devopsowych rzeczy, ale same basicowe pierdółki czy też własne małe pet projecty. Ostatnio (w sumie od roku) coraz bardziej uświadamiam się w tym, że chciałbym klepać BE i zostać porządnym fullstackiem.
Tutaj ten owy dylemat.
Znam JS-a i TS-a bardzo dobrze, ale aktualnie w projekcie w którym mógłbym zostać fullstackiem używamy Pythona na BE. Jak dotykałem tego języka to jest zajebiście intuicyjny i bardzo przyjemnie się w nim piszę, ale nie wiem, czy nauka jednocześnie nowego języka (narzędzia, syntax, dobre / złe praktyki) i konceptów uniwersalnie stosowanych na BE to nie za dużo na raz.

Co byście zrobili na moim miejscu?

20 Głosów
IzotopePeprasso
IzotopePeprasso

Jeśli masz do wyboru:

  1. Praca 8h na FE+BE to idz w node.js

  2. Praca 8h na full BE to idz w pythona

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia
34