Aya

@Aya nocna dyszka, polecam, bo maraton jutro to dla kolegi @enron zostawiam :p

@Aya Bojówka Garmina! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Zapraszamy gorąco do grupy sportowych świrów na garmin connect!

https://connect.garmin.com/modern/group/3971467

@Aya a jakie miasto?

@Aya once you go clock, you never go bock

Goście są mega, choć ostatnio z midelem sie widział ale wystarczy nie oglądać.

Muszę jednak zarzucić że mimo iż Przemo to dobry i miły chop to czasem zwyczajnie mnie irytuje swoją niewiedzą, miał podcast z laską co w Ameryce południowej prowadzi badania archeologiczne i jego brak podstawowej wiedzy w tym zakresie był tak widoczny że gołym okiem było widać że nie jest on specjalnie ciekawy świata, bo jak może ktoś mi wytłumaczyć gdy pyta czy Egipcjanie mieli jakieś pojęcie o astrologii xD.

Pięknie Słoneczko wręcz zachęcało do aktywności! Może powtórka jutro ^_^

@Aya Kiedyś biegałem z muzyką i nie wyobrażałem sobie bez. Ale od czasu jak rozwaliłem słuchawki przyzwyczaiłem się do biegania w ciszy.

Do wolnych wybiegań jeszcze muzyka może być, ale do treningów jakościowych (rytmy, interwały itp) słuchanie własnego dyszenia jest najlepsze

@Aya 50/50 czasami mam ochotę posłuchać jakieś muzyki, a czasami słucham swojego dyszenia Chociaż wydaje mi się, że zależy to od terenu, jak biegam po mieście to częściej wlatują słuchawki, a w lesie to raczej idą w odstawkę.

Kiedyś muzyka, dzisiaj cisza. Sport to dobry moment na rozmyślanie, a człowiek musi czasem przestać się bodźcować i przetrawić to, czego już doświadczył

@Aya Bardzo dobrze, tak należy to robić! Z rana wchodzi jak śmietana!

Noo mi też ciężko po świetach było się zabrać za medytacje, ale wiem, że z każdym razem jest coraz łatwiej;p Dobrej nocy

@Aya Widzę że coraz większe dystanse wchodzą, bardzo ładnie! ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@Aya To trza usiąść na spokojnie tego. W bieganiu nie ma pośpiechu ( ͡~ ͜ʖ ͡°)