@ZmiksowanaFretka co to za zegarek?

@Patalizator po prostu trzeba z nich umiejętnie korzystać Czyli jak? Nie wiem, nie znam się i nie stosuję

brzmi jak mało wody, jak rano rusze na rower to mam zawsze tętno wyjebane

@enron to na pewno, trochę na spontanie z nich korzystałem, obejrzałem ze dwa filmy i poleciałem 😂 możliwe, że związałem za mocno i za nisko. Raczej nic poważnego się nie stało. Wcześniej korzystałem z tych taśm rehabilitacyjne wiążąc pojedynczo nogę jeszcze mocniej i było git.

@Reminev możliwe, chociaż przed biegiem wypiłem ze dwie szklanki i w trakcie jak odstawiałem psa też się napiłem. Za to mało jadłem dnia poprzedniego i wybiegłem bez jedzenia (tylko jakieś cukierki bo jak tylko wstałem miałem wir w brzuchu)

@duk hmmm... To może byś chciał dołączyć do naszej grupki na #garminconnect ?;)

@Aya Kiedyś biegałem z muzyką i nie wyobrażałem sobie bez. Ale od czasu jak rozwaliłem słuchawki przyzwyczaiłem się do biegania w ciszy.

Do wolnych wybiegań jeszcze muzyka może być, ale do treningów jakościowych (rytmy, interwały itp) słuchanie własnego dyszenia jest najlepsze

@Aya 50/50 czasami mam ochotę posłuchać jakieś muzyki, a czasami słucham swojego dyszenia Chociaż wydaje mi się, że zależy to od terenu, jak biegam po mieście to częściej wlatują słuchawki, a w lesie to raczej idą w odstawkę.

Kiedyś muzyka, dzisiaj cisza. Sport to dobry moment na rozmyślanie, a człowiek musi czasem przestać się bodźcować i przetrawić to, czego już doświadczył

@Sorokawojcie.ch o, widzę 5 km przy ikonce dziecka kurwy i szatana, szanuję poświęcenie

@Pigachu zapierdzielasz Pan koncertowo, przygotowania do jakiegoś większego biegu?

@duk taki czas to szacun sztafetowy gwarantowany!