Wesprzyj nas i przeglądaj Hejto bez reklam

Zostań Patronem

#2137

173
4002

Zaloguj się aby komentować

No ale jak po śmierci to tytuł powinien być 21.38

@lagun Czas się wtedy zatrzymał.

@KLH2 Tak jak polska mentalność.

Gdyby Papież żył, nie byłoby zamachu w Smoleńsku.

Za mało rzułty

Zaloguj się aby komentować

To nie była ta jedyna ;d

Może miała flashbacki z dzieciństwa xd

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
6 295,1 + 14,22 + 10,15 + 17,23 = 6 336,70

Nie lękajcie się! Pod tą maską nadal jest uśmiech 😁

Zima wkroczyła w końcu w dwucyfrowe mrozy - wczoraj poleciałem przy -10°C. Oczywiście dbam o zdrowie, więc oprócz ciepłych rękawiczek były już były dwa podkoszulki, komin, czapeczka i spodnie 3/4 😉

Dzisiaj już o jeden stopień lżej - ale ranek był jakiś lewy, miałem czas tylko na myknięcie dychy.
Za to wieczorem... o tak, wieczora tym razem nie odpuściłem 😎

Najpierw 5 km w miarę spokojnego biegu @5:00/km na stadion, a potem 10x interwały 400/200. Cienias jestem przy tutejszych wymiataczach, więc moje "szybkie 400" to było marne 4:20-4:30/km, ale i tak było fajnie 😊
A na koniec spokojnym tempem powrót na moje wzgórza, z fajnym ponadkilometrowym podbiegiem na koniec - coby trening miał ten smaczek xD Oczywiście już w letniej odsłonie, bo -3°C to niczym lato przy poranku 😌

No i wpadła też rzadka wariacja #2137 xD
Aha, i 300 km w lutym pykło.

Miłej nocy! ❤️

#bieganie #sztafeta
6015e8a7-9b28-4fd9-a5fa-32d54a37b6eb
4

Trzeba kupić pasek, bo pomiar z nadgarstka świruje 🙄

7f163ae5-27d1-4fc6-9336-3147075c8dbe

@enron z paskiem tez świruje 😂😅 trochę mniej ale widziałeś chyba ostatnio np. u scorpa

@enron czekam na wariancję zaczynającą się od 7 xD

Brakuje chyba tylko kaptura, mp5 i podpisu Chernobyl:D

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

A smaczny ten Miłosław Bezalko?

@Fly_agaric moje ulubione bezalkoholowe, bardzo pijalne, lepsze niż jakikolwiek koncerniak

@Majonezowy piłeś Miłosław pszeniczne bezalkoholowe? Rewelka, teraz nawet od Amber jest porter bez alko

@Majonezowy Wypraszam sobie. Tanie mienso świni to lidlowy rigcz dla każdego.

@Majonezowy ze świni watykańskiej

Zaloguj się aby komentować

Ładnie pan dojebał, panie Lorn

Ło Panie, grubo, bardzo dobrze trenujesz.

Ja tu ledwo co się dokopuję do wysokich aerobów, no nieźle!

438ae5d4-47c5-4fd2-8058-7a2f4accd119

Zaloguj się aby komentować

4 914,81 + 23,71 = 4 938,52

No to dzisiaj kolejna wariacja na temat #2137 - niby miał być jubileuszowy papaton, ale dzień był tak piękny że żal było kończyć :heart_eyes: Gdyby nie to, że dość późno wybiegłem (6:47, no ale w końcu niedziela to trochę więcej czasu z żoną spędziłem i tak wyszło) to bym pewnie dużo więcej zrobił, a tak to już wypadało na śniadanie wracać 😉

Myślałem że w końcu zaliczę bieg z dwucyfrowym mrozem ale było tylko -9°C. Biegło mi się bardzo przyjemnie - nie czuć było specjalnie zimna, do tego z racji późnego startu nie potrzebowałem pasa odblaskowego. Jedynie grubsze rękawiczki i czapkę zabrałem :sweat_smile:

Nie wiem co myśleć o tętnie, tym razem było z kolei dość niskie ( średnio 140bpm) - no nie ma co uda`wać, czas kupić porządny pasek. Ale biegło mi się wyjątkowo przyjemnie - żadnego pośpiechu, promienie Słońca smagające twarz, lekka mroźna bryza i totalne pustki wszędzie. Spotkałem wszystkiego dwoje biegaczy - w sumie jak na taką temperaturę to pewnie i tak dużo 😁

Nic to, kolejny tydzień zaliczony. Trochę słabo z krakowskim wyzwaniem biegowym - koleżanka chwilowo odpuściła, kolejna osoba jest 60 km za mną, słabo tak gdy nie czuć oddechu na karku ( ͡~ ͜ʖ ͡°) No ale biegnę, jakieś tam cele sobie wyznaczyłem i się staram dotrzymać

Miłej niedzieli! ❤️

#bieganie` #sztafeta
e83d4e77-a830-43b8-b349-1dbb97b228ec
f4092729-f492-4d16-88f1-f9795e7f88c4
cab212de-4fce-4841-a518-ec0a614baaa7
1

Szaleństwo, tylko nie rób za często 73,21... ok ?


Co do oddechu na plecach @enron no żeś mi odjechał na garminie z wyzwaniem kroki na luty, ale nie liczę roweru, a miesiąc się jeszcze nie kończy 😀

Przy czym na bieganie się z Tobą nie piszę, tyś nie moja liga obecnie ^_^

Zaloguj się aby komentować

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta wiedzial nie wiele wiecej niz taki jeden slynny akwarelysta 😉

814a7067-c4da-472e-ba31-db74ed0e56bf

Zaloguj się aby komentować

A gdzie austriacki akwarelista, wiedział, czy nie wiedział?

Zaloguj się aby komentować

4 804,89 + 5,26 + 23,17 = 4 833,32

Dziś jednak nie będzie jubileuszowego #2137 - na razie poczeka 😉
Ale że człowieka kusi, to poszła drobna wariacja na temat i w sumie mamy czeski papaton xD

Znowu mi wywaliło tętno - średnia 161. Mam wrażenie, że to skutek pomiaru z nadgarstka przy niskiej temperaturze (nie no, jakaś bardzo niska nie była bo tylko -3°C). Coś mi się wydaje, że i tak będę musiał kupić ten pasek 🙄

A poza tym to biegło się luzacko i beztrosko - w końcu sobota, nie?

No to miłej sobótki 😊❤️

#sztafeta  #bieganie
63e80b2f-dce6-4764-a2eb-36f7f0dbfc09
1

Żeś się grubo rozpędził!

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Lorn nawet garmin mi przewiduje 21:43 na 5 km, słabo to widzę 😉

@Trypsyna teraz szkoda będzie rekord poprawiać!

@Zioman dokładnie ( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ)

@Trypsyna Nie no, lepiej już nie będzie, można wracać do domu 😉 Wszystkie achievementy już zrobione ?

Zaloguj się aby komentować

4 681,65 + 21,37 = 4 703,02

A tak se klepe, bez polotu - ale w sumie trochę lenia miałem. Na dodatek oberwało mi się, bo trochę za późno wybiegłem i ledwo się wyrobiłem do domu żeby dopilnować dzieciaki do wyjścia - słusznie, kara za zamulanie xD

Może to pogoda mnie rozleniwiła, po wczorajszym -9°C dzisiejsze -1°C to było niczym środek lata. A z drugiej strony łapy przemarzły :face_with_rolling_eyes:

Miłego! ❤️

#sztafeta #bieganie #2137
aa2e8dba-de87-41c9-be73-0f8104e0ba9f
8

ech, znowu w Hydepark 🙄 Dlaczego nie można zmienić domyślnej społeczności?

@enron Można zmienić i na dole przycisk "zapisz".

@Lorn oo coś nowego, do niedawna nie dało się zmienić w zapisanym poście 🙂 Dzięki!

Coś ewidentnie nie mój dzień. Tempo standardowe, rytm zamulający, a tętno grubo ponad normę. Pomiar z nadgarstka, bo jak widać ostatnio paski HR jakieś nawiedzone są ( ͡° ᴥ ͡°)

361ef94b-9a2c-4e8d-92e1-321f70a9f09d

@enron Tak widzę ostatnio dużo ludzi biegających w spodenkach i koszulkach. Brrrryyyy 🥶


Oni musieli się tobą zainspirować 😃

@Mr.Mars to mnie tylko cieszy. Biegając na krótko walczymy z ociepleniem! xD

Zaloguj się aby komentować

Ostatnie rozjebało system😂

Pierwsze załatwia sprawę przydziału grzmotu.

@Fly_agaric ja miałam albę na komunię w podobnym papierze jak na ostatnim xD

Zaloguj się aby komentować

Zastanawiam się co to jest

Rzułty, jak należy 😉

Wygląda jak pieczęć cylindryczna że starożytnego Sumeru

Zaloguj się aby komentować

Następna