Zdjęcie w tle
Zdrowie

Społeczność

Zdrowie

202
Uszanowanko,
potrzebuje pomocy... Codziennie rano budzę się nieprzytomny. Wyjście z łóżka to najtrudniejsza rzecz dnia. Chwała nienormowanym godziną pracy bo w tym roku chyba ani razu na 6 nie zdążyłem. Jakieś pomysł co zrobić żeby rano wyglądać jak na reklamach a nie walczyć z pobudką 30 min lub dłużej? Ogólnie śpię dobrze, nawet bardzo bo ani płaczące dziecko ani inni domownicy nie są w stanie mnie obudzić. Godziny spania bardzo regularne 22.3 - 5.30.
#sen #zdrowie #medycyna #medytacja

Zaloguj się aby komentować

To nie jest kraj dla chorych ludzi. To nie jest kraj...
Jak donosi "Super Express" ceny leków drastycznie się zmienią. Niektóre zdrożeją o kilkadziesiąt procent, inne nawet o kilkaset. Oto wybrane pozycje z nowej listy refundacyjnej:
<br />
CUKRZYCA
Toujeo - kosztuje 207,20 zł, będzie droższy o 41,31 zł, nowa cena 248,51 zł, Abasaglar - kosztuje 91,78 zł, będzie droższy o 27,54 zł, nowa cena 119,32 zł, Lantus - kosztuje 86,62 zł, będzie droższy o 13,14 zł, nowa cena 99,76 zł, Levemir - kosztuje 99,09 zł, będzie droższy o 13,14 zł, nowa cena 112,23 zł.
<br />
CHOROBY PŁUC
Berodual - kosztuje 15,17 zł, będzie droższy o 8,11 zł, nowa cena 23,38 zł, Bactrim - kosztuje 6,26 zł, będzie droższy o 5,38 zł, nowa cena 11,64 zł, Taromentin - kosztuje 20,20 zł, będzie droższy o 5,37 zł, nowa cena 25,57 zł, Amoksilkav ES - kosztuje 13,96 zł, będzie droższy o 3,81 zł, nowa cena 17,77 zł.
<br />
NOWOTWORY
Poltram Retaed - kosztuje 1,60 zł, będzie droższy o 5,01, nowa cena 6,61 zł, Tramal retard 200 - kosztuje 0 zł, będzie droższy o 2,12 zł, nowa cena 2,12 zł.
<br />
TRZUSTKA
Lipancrea - kosztuje 10,45 zł, będzie droższy o 3,69 zł, nowa cena 14,14 zł.
<br />
CHOLESTEROL/CHOROBY SERCA
Torvacard - kosztuje 29,26 zł, będzie droższy o 2,83 zł, nowa cena 32,09 zł, Atoris - kosztuje 33,91, będzie droższy o 2,83 zł, nowa cena 36,74 zł.
<br />
NADCIŚNIENIE
Indapen SR - kosztuje 3,27 zł, będzie droższy o 2,32 zł, nowa cena 5,59 zł.
<br />
INNE
Afenix - kosztuje 10,93 zł, będzie droższy o 2,65 zł, nowa cena 13,58 zł.
Zmiany dotyczą także leków stosowanych w leczeniu także chorób i zaburzeń psychicznych, jaskry, obniżenia odporności oraz innych przewlekłych chorób. Nie ma wątpliwości, że podwyżki szczególnie boleśnie dotkną seniorów.
#zdrowie #leki #ceny

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Znacie jakiś sposób na bolące stopy? Problem jest ze pracuje 8h stojąc dużo chodząc w ciężkich butach ochronnych. I czasami czuje po jakieś zmianie mega ból. W domu mam tylko amol i maść końska. #zdrowie

Zaloguj się aby komentować

Jakiś czas temu robiłem research na wykopie na temat smart-watch'a/urządzeń do pomiaru cukru bez nakłuwania, jednak takiej technologii obecnie nie ma, są prototypy, ale to wciąż prototypy.
W każdym razie, znalazłem rozwiązanie które obecnie mnie satysfakcjonuje.
Ciągły pomiar cukru, z wyświetlaniem na moim starym Mi Band 4. Pomiar odbywa się BEZ ciągłego zbliżania telefonu do czujnika FreeStyle Libre 2 - wystarczy telefon w zasięgu.
Dodatkowo, w przypadku spadku cukru poniżej poziomu i nie potwierdzenia alarmu wysyła powiadomienie do rodziny w celu interwencji (może być utrata przytomności).
Jeśli ktoś ma jakieś pytania, zapraszam.
#cukrzyca
d0b74f5a-0643-4219-bd59-fd6a7d2a9730
82882207-f4ae-47d8-beb8-56181273412d

Zaloguj się aby komentować

Macie jakieś choroby przewlekłe?
Choroby przewlekłe to schorzenia charakteryzujące się długim czasem trwania i wolnym postępem zmian chorobowych. Najpopularniejsze:
<br />
nowotwory,
choroby układu krążenia
choroby tarczycy,
cukrzyca,
choroby neurologiczne, w tym SM,
reumatoidalne zapalenie stawów,
choroby psychiczne, schizofrenia, depresja
#zdrowie #pytanie #ankieta
20ca3e3f-77e7-44d7-9118-dc724aba4f60

Czy masz chorobę przewlekłą?

50 Głosów
JesteDiplodokie

@evilonep myślę że moja przypadłość można spokojnie podciągnąć pod zaburzenia psychiczne

Kronos

Nadciśnienie się łapie?

Zaloguj się aby komentować

możecie polecić mi dobrego psychiatrę? miasto #wroclaw #wrocław byłem już u dwóch lekarzy i rzuciłem bo było zero efektów. a czuje się mega fatalnie. #depresja
www_h

@MauveVn nie zawsze trzeba. Wypowiadasz się jako ekspert a czesto twoje komentarze to głupoty.

MauveVn

@www_h No akurat przy depresji trzeba. A to, że wypowiadam się jako ekspert, to twoje urojenia, wypowiadam się jako randomowy użytkownik z Internetu, który akurat na ten temat ma wiedzę.

Zaloguj się aby komentować

Z okazji dnia walki z depresja i tutaj podrzucam to co wyskrobal MLH. Pamiętajcie depresja to choroba i trzeba ja leczyć a nie rozchodzić. No i jebac falubaz
#zdrowie #depresja
b79386b9-5408-435a-a40e-7130e90761f2
mrololl

@panKrzysztofKrawczyk dbaj też stary o siebie i o swoje zdrowie psychiczne. Skoro dopiero zaczęła brać leki to jeszcze dużo przed Wami. I chcąc nie chcąc te choroba obija się też na najbliższych. Stąd ważne jest dbanie o siebie. Wiem co mówię bo swojej małżonce też towarzysze w tej kurewskiej chorobie. Będzie dobrze! Z tego gówna się wychodzi.

panKrzysztofKrawczyk

@mrololl @M_B_A @IAMWWA dzięki za komentarze. Postaram się napisać coś, gdy będzie widać jakąś poprawę. żonie mówiłem, że spróbuję się umówić, bo też mnie namawiała. U mnie to raczej zmęczenie, bo mamy małe dziecko, ale pójść nie zaszkodzi.

IAMWWA

@panKrzysztofKrawczyk Jasne, daj znać za kilka tygodni jak się sprawy mają. Od siebie mogę dodać jeszcze parę sugestii, ale nie znam jej sytuacji i nie chciałbym zaszkodzić, więc najlepiej jakbyś przy którejś okazji zapytał specjalisty czy to się zbiega z ich zdaniem.

  • Żadnych niespodzianek ("Kochanie dziś załatwiłem opiekunę dla małego i idziemy do teatru, bo przecież uwielbiasz")

-Żadnych niezapowiedzianych gości

-Żadnych oczekiwań, że coś się spodoba

-Jak zadajesz pytanie to lepiej z wariantem odpowiedzi (Nie "co zjemy na obiad?" tylko "Może zjemy X?")

  • Czasem lepiej więcej słuchać niż mówić

  • Z tym bym był ostrożny, ale na wmawianie sobie i racjonalizację wszystkich nihilizmów mi pomogło przypominanie sobie, że w pełni zdrowia bym tak nie rozumował. Osoby ze schizofrenią wierzą, że są śledzone - ja z depresją wierzę, że nie ma po co żyć. No ale to jest taka kontrowersyjna rada, bo cóż... "Uważasz, że zwariowałam?".


Część wydaje się oczywista, ale nie zawsze tak jest. Nie jestem lekarzem, tylko byłym pacjentem. Wszystko co piszę, to subiektywne doświadczenia, a nie dorobek medycyny. Trzymajcie się.

Zaloguj się aby komentować

Cześć wszystkim. To mój pierwszy post, więc proszę o wyrozumiałość
Jako, że wielu z Was na stałe zmuszona jest przyjmować leki, to chciałbym się podzielić moim spostrzeżeniem na temat składu jednego z nich. Problem prawdopodobnie dotyczy większej ilości leków, które są zapakowane do kapsułki żelatynowej)
Wczoraj przeglądając skład jednego z leków (SSNI) zauważyłem, że w składzie kapsułki żelatynowej występuje dwutlenek tytanu (E171). W skrócie jest to barwnik nadający biały kolor w szerokiej gamie produktów zarówno spożywczych, jak i na przykład w lekach.
Część może jest świadoma, bądź nie, ale ten dodatek od jakiegoś czasu uznany jest jako rakotwórczy i przyczynia się do powstawania nowotworu jelita grubego. Stąd zaczął być wycofywany z wielu produktów, lecz niestety nie z wszystkich.
Rozpocząłem poszukiwania alternatywnego leku o tym samym składzie, aby uniknąć E171 i niestety nie udało mi się takiego znaleźć. Jednak nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło.
Okazało się, że posiadany przeze mnie lek jest w formie kapsułek żelatynowych, lecz w środku (na całe szczęście) znajdują się 3 twarde tabletki. Wczytałem się jeszcze bardziej w skład i wyszło na to, że E171 jest dodawany TYLKO do kapsułek żelatynowych.
Wtedy też wpadł pomysł na to, czy możliwym jest przełożenie twardych tabletek do innych kapsułek i czy to spowoduje jakieś problemy z przyswajaniem itp (od razu odradzam połykanie twardych tabletek bez otoczki żelatynowej, ponieważ ma to wpływ na to gdzie lek zacznie się trawić).
Chwila szukania i znalazłem pierwszy lepszy wynik z kapsułkami żelatynowymi pakowanymi po 500 sztuk. Jedną z głównych informacji w opisie jest to, że kapsułki nie zawierają E171.
Wiem, że nie każdemu zależy i nie każdemu się chce (jednak to może zająć dużo czasu), ale dobrym pomysłem byłoby takie zamawiać i przekładać leki do nowych kapsułek, żeby wyeliminować kolejny zbędny składnik, który niszczy nasze zdrowie. Dla niektórych może to mieć duże znaczenie, jak na przykład przyjmuje duże dawki leków i boi się w długiej perspektywie o własne zdrowie. Moim zdaniem lepiej wydać te ~50zł za 500 kapsułek raz na jakiś czas a nawet mniej jak się uda, niż potem wydawać grube pieniądze na leczenie za 10-50 lat, lub czekać na NFZ ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Nie spotkałem się z podobnym artykułem/dyskusją do tej pory, stąd chciałem upublicznić coś, co może pomóc innym, zwłaszcza, że rak jelita grubego jest dosyć częstym problemem.
W ramach mojej ciekawości ustawiam też ankietę
#ciekawostki #medycyna #zdrowie

Wiedziałeś o tym, że w Twoim leku jest E171 i, że szkodzi?

280 Głosów
fiqusny

@jednokutasorozec Nie czytałem w jakiej ilości szkodzi. Nie chcę majstrować przy tabletkach, tylko zamienić otoczkę żelatynową na taką bez E171. Chcę sprawić sobie otoczkę, która się rozpuści w tym samym miejscu co stara otoczka (jelito).

Może 1 otoczka zawiera śladowe ilości E171, ale jak już przyjmujesz ich 8 dziennie, to robi to różnice

Chyba, że ilość E171 jest tak marginalnie mała, że(to oczywiście przykład) 0.000001ug w jednej otoczce nie sprawi problemów i przyjęcie ich 8 (0.000008)ug na dzień również.


"Istotne jest nawet to czym leki popijamy (nie wolno popijać czymś innym niż woda chyba, że lekarz/producent zaleca inaczej)" - Wiedziałem, że trzeba wodą, ale nie zagłębiałem się w szczegóły. Teraz już mi to wyjaśniłeś i rozumiem, że jak popiję czymś innym, to za wolno/szybko się uwolni. Dzięki za protipa.


"Tak więc niezłośliwie polecam się ogarnąć i nie brać za coś, o czym nie masz pojęcia, bo sobie krzywdę zrobisz. I ten TiO2 nie będzie najgorszym, co Cię w życiu spotkało xD" - Więc jeśli podmienię samą otoczkę żelatynową z E171 na inną otoczkę żelatynową bez E171, która rozpuści się w tym samym miejscu co tamta, to co to niby zrobi za różnice? Właściwy lek znajduje się wewnątrz otoczki, więc jeśli zamówię otoczkę, która rozpuści się w tym samym miejscu co otoczka z E171, to przecież to nie zrobi różnicy. Popraw mnie proszę jeśli się mylę.


Wydaje mi się, że wystarczy poszukać po internecie producenta, który deklaruje rozpuszczenie się otoczki w tym samym momencie co ta z E171 i najlepiej z tym samym składem, lecz bez szkodliwego składnika.

Wydaje się to proste, więc jeśli nie jest i jest tu ukryty jakiś haczyk, którego nie mam jak zauważyć, bo po prostu nie jestem po medycynie, to kolejny raz prośba o poprawienie mnie


Nie zamówię przecież otoczki, której czas rozpuszczenia będzie inny niż ta oryginalna XD to by się mijało z celem i z moim podejściem do takich spraw XD Jak nie będę miał pewności co do czasu rozpuszczenia (czasu uwolnienia się tabletek ze środka otoczki), to po prostu poszukam gdzieś, gdzie ta informacja będzie występować.

W ramach całkowitego zmniejszenia ryzyka po odnalezieniu otoczek bez E171, po prostu potwierdziłbym to u obeznanej w tym osoby a potem potwierdził u 2 innych niezależnych osób, czy to będzie bezpieczne i czy to tak zadziała i tyle


Roboty z tym dużo, wiem. Czasochłonne doinformowywanie się + przepakowywanie tabletek przez kilka lat (na szczęście tylko kilka lat) - no pomyślicie pewnie po@#&%*o typa. Ale myślę, że przy 8 kapsułkach dziennie to warto ruszyć dupe, żeby potem móc w zdrowiu ruszyć się z miejsca na starość. Zwłaszcza, że obecnie młodo-dorosłe pokolenie zaczęło wcześniej chorować niż pokolenia starsze (problemy z plecami przez siedzący tryb życia, wszechobecna depresja, coraz częstsze samobójstwa, problemy z jelitami, RZS i inne ciężkie do zniesienia rzeczy).

DexterFromLab

@fiqusny biochemia to jest jednak piekielnie zawiła sprawa. Ciężko powiedzieć co tam się dzieje w tych komurkach które są reaktorami chemicznymi, żeby powiedzieć co jest szkodliwe i jako to ma wpływ, i na co.

Magister_Ludi

Ja to w ogóle nie rozumiem po co farbować tabletki?? Jakby była sraczkowata to co?? Niepojęte dla mnie

Zaloguj się aby komentować

Dzień dobry. Potrzebuję psychologa/psychoterapeuty. Takiego raczej w stylu SOR niż terapia długoterminowa. Największy problem to dość zawiły problem, który mi ciąży na psychice, wobec czego szukam kogoś kto by mi poświęcił te kilka godzin jednorazowo. Nim kończy się sesja to ja ledwie kończę wprowadzenie do problemu, przedstawiać moje emocje i obawy.
Chciałbym:
1. Zaczerpnąć wiedzy na temat manipulatorów, aby zrozumieć co się wydarzyło
2. Zrozumieć jak sobie poradzić z emocjami i wątpliwościami.
I chyba najważniejsze:
3. Chciałbym usłyszeć opinię na temat mojego postępowania, szczególnie pochwałę / konstruktywną krytykę, aby wyciągnąć lekcję na przyszłość.
4. Może jakieś rady?
Odwiedzałem już psychoterapeutów. No i co? Kolejna sesja, a tutaj się zaczyna rozmowa od słów czy moja praca mnie satysfakcjonuje, albo czy brałem pod uwagę przeprowadzkę, kiedy czuję lęk, wyrzuty sumienia i niezamknięte tematy w całkowicie innym obszarze życia. To jest absurd, gdzie cierpię niezmiennie, a po miesiącu wizyt najważniejszą kwestią jest to czy pięć lat temu to ja zaprosiłem kolegę do spożywania alkoholu czy on mnie. Absurd.
Najlepiej #slask i #zaglebie, okolice #katowice czy #sosnowiec
#psychologia #psychoterapia #katowice
michal-g-1

@Filip

Potrzebuję specjalisty, który pozwoli mi zrozumieć manipulatora i dlaczego mnie wykorzystał


Wybacz szczerość (nie jestem psychologiem), lecz pewnie zmanipulował Cię bo mógł/mogła Cię zmanipulować.

Może miał z tego niezły ubaw/zysk/sprawdzał jak daleko może się posunąć. Pewnie mieszanka tych powodów.


Jeżeli pytasz się o motywy, co więcej może Ci powiedzieć ktokolwiek inny?

motokate

jestem po wyniszczającej relacji z osobą manipulującą, mnie ciężko jest aktualnie zwrócić uwagę komukolwiek, czymkolwiek, dopiero pracuję nad asertywnością i odbudowuję pewność siebie.


@Filip Tego się nie da zrobić w jednej sesji.


Potrzebuję specjalisty, który pozwoli mi zrozumieć manipulatora i dlaczego mnie wykorzystał


Z własnego doświadczenia: dla psychopaty nie jesteś człowiekiem, z którego uczuciami trzeba się liczyć. Dla niego inni ludzie są przedmiotami, narzędziami, których się używa do osiągnięcia swoich celów. Jeśli narzędzie stawia opór, to się je niszczy psychicznie, aż opór zelżeje, lub wyrzuca. Im gorzej narzędzie się czuje, tym lepiej, tym łatwiej.


Nie bierz tego do siebie, bo ta osoba zapewne traktuje tak wszystkich, i niekoniecznie próbuj zrozumieć, bo człowiek o normalnej konstrukcji psychicznej właściwie nie jest w stanie sobie wyobrazić, że ktoś inny może krzywdzić, nie czując przy tym zupełnie nic poza frustracją, jeśli mu nie wychodzi.


Plus Twojej sytuacji jest tylko taki, że jak raz się z tym zetkniesz, to potem znacznie łatwiej takich ludzi wykrywać i znacznie mniejsza szansa, że się nabierzesz na ich sztuczki.

Filip

@michal-g-1


Wybacz szczerość (nie jestem psychologiem), lecz pewnie zmanipulował Cię bo mógł/mogła Cię zmanipulować.


Nie mam czego wybaczać! To prawda! No to jest całkowita prawda i informacja całkowicie bezużyteczna. Zgwałcił bo mógł zgwałcić. Chodzi mi o to co było w głowie...


Może miał z tego niezły ubaw/zysk/sprawdzał jak daleko może się posunąć. Pewnie mieszanka tych powodów.


No dokładnie mi o to chodzi. Rozpatrzyć co przeoczyłem.


@motokate


Nie bierz tego do siebie, bo ta osoba zapewne traktuje tak wszystkich


To prawda niestety. Widzę, że może tak być. Nie jestem wyjątkowy. Z tym, że biorąc pod uwagę okoliczności miałem być tym, z którym były wiązane najpoważniejsze plany.


Dziękuję za to, co oboje napisaliście. Myślę, że pomaga mi to zrozumieć sytuację w jakiej się znalazłem.

Zaloguj się aby komentować

Fulleks

Drobna nadwaga, za chwilę powinienem wrócić do normy... Ale całe życie trzeba się pilnować, człowiek pojedzie na wakacje AI i już +2, +3 kg

Zaloguj się aby komentować

niedawno dowiedziałem się że moja mama ma nowotwór jelita grubego.Teraz czeka na operację. Chciałem kupić mamie jakieś suplementy czy lekarstwa wzmacniające organizm podczas leczenia. Zaznaczam że nie chodzi tu o cudowne środki zastępujące medycynę ale raczej pomocnicze stosowania równolegle zleczeniem. Za namową znajomej kupiłem olejek CBD w Konopnej Farmacji w Poznaniu pani dobrała stężenie i dawkowanie  .... .... Mimo doradztwa fachowego i tylu pozytywnych opinii na temat olejków CBD co naczytałem na forach jestem sceptyczny co do jego "ogromnych możliwości uleczenia raka " - ale nawet jak te CBD nie leczy raka to przynajmniej mama czuje się lepiej jest spokojniesza, lepiej spi ma lepszy apetyt i tu akurat wiem że to zasługa tego produktu . Natomiast zaciekawił mnie ten artykuł którego łatwo można znaleźć w sieci tytuł Olejek CBD na raka .....jak to starszy meżczyzna zmniejszył nowotworowy guz o 50 procent dzięki olejkowi CBD . https://konopiafarmacja.pl/blog/olejek-cbd-na-raka-zobacz-najnowsze-badania--b238.html
Macie jakieś doświadczenia ?
zmasowanyatak

@driver.aa polecam normalną marihuanę na tego typu rzeczy

moll

@driver.aa możesz poszukać badań na ten temat w anglojęzycznej części internetu. W polskim znajdziesz głównie artykuły sponsorowane na stronach sprzedawców i producentów.

CBD to nie magiczne remedium na wszystko. Jeśli mamie pomaga na apetyt i wyciszenie to bardzo dużo i takie coś faktycznie wspiera terapię konwencjonalną, czyli spoko, ale nie przeceniałabym.

Boreas_Linvail

Obejrzyj sobie "Paul Stamets Ted Talk on Turkey Tail Mushrooms" @driver.aa. Dużo zdrowia dla mamy

Zaloguj się aby komentować

Hej, parę godzin zabiegu #gastroskopia nagle (serio, to bylo w ciągu paru sekund) rozbolały mnie plecy na tyle że nie mogę się normalnie poruszać, a i leżeć muszę w odpowiedniej, sztywnej pozycji. Miałem znieczulenie ogólne, więc raczej odpadają bóle odwymiotne. Ogólnie cały zabieg przeszedłem bez problemu w tu nagle jebs. Martwić się? #refluks #zdrowie
Acrivec

@sraty-pierdaty dysk wypada z kręgosłupa, gdziekolwiek jest

sraty-pierdaty

Kurna dzięki za próbę pomocy ale nie udało się. Spałem tak całą noc i nadal mam ten sam ból

sraty-pierdaty

@Acrivec ale dobre tyle że zasnąłem

Zaloguj się aby komentować

Nie wiem czy widzieliście tę kampanię, ale historia, która za nią stoi łamie serce. W wielu miejscowościach ośrodki zdrowia nie są w stanie zapewnić pomiarów wagi osobom z ciężkimi niepełnosprawnościami w dostosowany do nich sposób. Dlatego takie osoby muszą być ważone u weterynarza. To jest nie tylko upokarzające dla takiej osoby, ale także pokazuje jak zaniedbana bywa służba zdrowia w Polsce powiatowej.
#ciekawostki #zdrowie #gruparatowaniapoziomu #sluzbazdrowia
503bbd98-e5a5-4c67-87df-70e5228e4796
BorysPandov

@HamsKloss chodzi tu głównie o wagi dla osób jeżdżących na wózku

Zaloguj się aby komentować

Siema zakolaki. Ktoś tam ostatnio o to pytał, a właśnie mi się przypomniało. Od dwóch miesięcy jadę na Minoxie i Finasterydzie i muszę Wam napisać, że efekt jest naprawdę spoko jeżeli chodzi o zahamowanie utraty włosów. Jak zacząłem to stosować to miałem wrażenie, że lecą mi jeszcze bardziej, ale teraz się to praktycznie całkowicie zatrzymało. Dobra sprawa, jak dziadziejecie to warto spróbować. Czym szybciej tym lepiej. Wiem, że to nie na każdego działa i niektórzy odczuwają działania niepożądane, ale u mnie się przyjęło i jest naprawdę git. Liczę, że zacznie z czasem rosnąć ich więcej, ale wypadanie powstrzymało jak na razie świetnie.
Polecam
#lysienie #zakola #finasteryd

Zaloguj się aby komentować