Luźne Rozmowy

@rain W przysiadach bułgarskich 40kg na plecach, czy 40kg hantel w ręce? Jak ze stabilizacją? Zastanawiam się nad dorzuceniem do planu bułgarów

@tyci_koks dwa hantle. Myślałam o robieniu ich ze sztangą ale trochę za dużo bawienia się. Stabilizacji można się nauczyć, choć jak ustawiam się do ćwiczenia to zawsze trochę mną "zawieje" i boję się, że hantle mnie przeważą w dół. Bułgary są ok, choć trochę nieprzyjemne jest rozciąganie dwugłowych uda jakie w nich następuje. Ale to może tylko moje wrażenia.

@rain spróbuję Dzięki bardzo!

@Acrivec #muremzaplackiem

@Cybulion @Kurama Nie macie co z czasem wolnym robić chłopaki?

@lubieplackijohn po kilku dniach imprezy, mam tak mózg otępiały, że nie mogę pary warunków napisać, więc rozmowa z przedstawicielami niższego gatunku zawsze na propsie

I do tego jakaś arabska patusiarska muzyka, napis "TALS" z tyłu na szybie.

@Acrivec to na pewno Civic

@Zielczan albo BMW e36

@Acrivec post przerywany FTW

@Half_NEET_Half_Amazing @strcpy_s Autorka pisała parę tygodni temu, appka się nazywa Strong

Nie znam się na runmagedonie ale znam się na wspinaniu. Jeżeli Cię boli i idziesz na ściankę to odpuść sobie robienie rzeczy na Twoim limesie. Będziesz się szarpać i ponadrywasz to co masz już nadwyrężone. Drogi na ściance są często poukładane w fatalny sposób - nie umożliwiają dobrej rozgrzewki, trudności zmieniają się skokowo, obowiązkowo dalekie ruchy rozwalające stawy.

@obibok masz rację w tym, co piszesz. Nie jestem w tym dobra, mój max to drogi oznaczone 3-4 (ponoć jednak różne boulderownie różnie oznaczają routy więc się nie przywiązuję do tych cyferek), ale czasem trudno nie zauważyć, że chwyty są ustawione jakby za daleko. Przynajmniej jak dla osoby, która ma ledwie 162 cm wzrostu, jak ja.

Jeśli nie "porywać się" na trudniejsze trasy, to jak progresować? Jaką przyjąć strategię nauki?

no skoro sa te cale fundacje praw mezczyzn to google doodle tez powinno byc... ej zaraz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Rycerz-R ja już z reddit zrezygnowałem

@Rycerz-R Nah, jeśli chodzi o Reddita, to mimo wszystko jest to nadal najlepsze miejsce dla informacji/porad/dyskusji w subredditach stricte związanych z danym hobby.

Wiadomo - wszystkie defaultowe subreddity są od razu do wyjebania po założeniu konta, bo poza kiepskim contentem, mamy do tego "poprawność polityczną". Przeniosło się to na kilkadziesiąt innych, ale zawsze są jeszcze alternatywy alternatyw. Aczkolwiek zauważyłem trend, że prędzej czy później, po osiągnięciu pewnego pułapu użytkowników - jakość spada drastycznie i trzeba szukać następnego suba.

Ja siedzę nadal w miejscach poświęconych muzyce, produkcji, instrumentom, motoryzacji i kilku innych specyficznych pasjom. Jeśli chodzi o newsy ze świata - r/Europe jest tragiczne, tak samo jak r/worldnews, ale i dla nich można znaleźć konkurencyjne suby. Przeniosłem się tam z wykopu jakoś po 2012 roku i jestem do dziś. Ale tutaj nawet nie ma co porównywać reddita z lat 2010-2020 do wyjebu.pl z jakiegokolwiek przedziału istnienia

@vault_dweller Zgodzę się, Reddit to obecnie opcja nr 1 jeżeli chodzi o internetowe forum. Jednak przewodzący światopogląd, zgodny z trendami promuje i akceptuje tylko jeden wzór poglądów.

Przez pryzmat okularów nostalgii najlepiej wspominam czas 4chana, kiedy byłem w gimnazjum.

@Quake Napisałem, że absolutnie jestem za małżeństwami osób homoseksualnych, bo to dla mnie abstrakcja, że dwóch dorosłych podatników, nie ma możliwości zawierania związków, które są opisane w prawie, ale z drugiej strony trolluje ludzi woke w internecie, bo nie dość, że jest to śmieszne to na dodatek są mega łatwi do wywoływania bólu-dupy i trollowania.

@rain czo to za apka?

Z tym testosteronem jeszcze się poprawię, bo ktoś się może przyczepić chodzi mi o zdrowe osoby które już nie mają ogromnej tkanki tłuszczowej i są na redukcji.

@nobodys Dokładnie tak, spadki energii i ciągłe rozdrażnienie czuję jak zbliżam się do 12%-13% BF. Grubaski mogą sobie pozwolić na ostrzejszą i praktycznie "bezbolesną" redukcję.

Jeśli chodzi o stanie vs. siedzenie, to są badania, które wykazały, że stanie to zaledwie kilka kalorii więcej przepalanych na godzinę. Lepszy efekt da siedzenie przez ten cały czas i rozciąganie się np. co 1h przez 2 minuty (a i nogi nie będą potem bolały i można będzie jeszcze pójść na spacer).

@naziduP W moim przypadku dużo więcej się rozciągam podczas stania + duużo więcej chodzę po domu, bo jak już usiądę to nie chce mi się wstawać Jeszcze pół roku temu jak kupiłem automatycznie podwyższane biurka to jakieś 2 godziny stałem a reszta była siedząca. Teraz co najwyżej pod koniec dwie godziny siedzę a przez większość czasu klikam na stojąco. Początkowo bolały nogi i krzyż, teraz problem przy regularnym rozciąganiu już nie występuje.

@Siamang1 Są takie układy ale mają swoje specyficzne wymagania, w ciemno czyli bez obejrzenia i kilku pomiarów to raczej nikt nie zaryzykuje powiedzenia: tak Mirek, dawaj śmiało

W ciemno to można powiedzieć tyle że najprościej (tak, wiem że najprościej nie musi znaczyć że jest łatwo) dociągnąć wzdłuż obecnego zasilania żyłę PE.

PE to najważniejszy przewód w elektryce.

Gx

@rain co to za apka? I projekt tr?

@Fanti Jestem

@Fanti już 2

@skrogg @Krokiruks @Jason_Stafford jest moc( ͡° ͜ʖ ͡°)

@tripplin super

UWAGA PRZY WŁĄCZANIU!!

W tle leci bitewny hymn wojsk pancernych. Muza po której śmierć i kule wroga niestraszne. Muza po której chce się palić, zabijać i niszczyć.

@Helio09. xD

@Cersei Przecież wrzucał tutaj niedawno jakieś filmiki

@Cersei przeciez linkował coś dziś czy wczoraj

@Cersei pewnie śpi o tej porze