@entropy_ był ten wątek w The Office i nie bardzo to czaiłem, ja to przegapiłem czy przez Polskę to nie przeszło?

@smierdakow u nas to nie było popularne bo pamiętam, że o tym się dowiedziałem że ludzie tak robią ale nie znałem żarnych przykładów z Polski.

To było jeszcze za czasów jak memy były mniej międzynarodowe xD

Tu jest dobre opracowanie na czym to polegało, jak masz chwilę i znasz teutoński to polecam bo dobra beka xD

https://youtu.be/xsqjbJ6hamc

@entropy_ dokładnie tak robię xd

@bartek555 BMI to chujowy pomiar ktory jest niemiarodajny

@3t3r BMI to dobry wskaźnik dla suchoklatesowych normików czy im oponka nie rośnie - do niczego więcej się nie nadaje xd

@bartek555 grubas xd @Donald_Tusk czyli dla mnie

A tak serio to też zauważyłem, że mając tą minimalną masę mięśniową od 8 miesięcy robienia pompek i mając trochę skóry po zrzuceniu wagi to nie chce schodzić do poziomu 'idealnego' 21 bo widzę, że byłoby to troszkę za mało.

@Donald_Tusk a pokazywanie spaślakom że są spaślakami to co?

@bartek555 Kurła, dokładnie!

Ja mam okolice BMI 25, bardziej dociąć nie mogę bo bym już wgl jak szkielet wyglądał i przepalał mięśnie, a jem za trzech

@ruhypnol dziękuję bardzo, zawsze to fajnie dostać jakiś doping. No a od Ciebie tym bardziej, bo naprawdę bardzo urosłem przez to, że tak Ciebie zainspirowałem. Dzięki temu co napisałeś wiem, że te moje wpisy mają jakiś większy sens i dostałem mega motywującego kopa bo już wiem, że nie robię tego już tylko dla siebie. Dzięki!

@pluszowy_zergling ta na raz xd przez cały miesiąc 4min dziennie

@splash545 Pomyśl o tym tak, przy tak długim planku mógłbyś mięśniami brzucha chyba orzechy włoskie rozbrajać D