Chyba przegiąłem, co? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wstałem se rano żeby pobiegać, no i tak jakoś wyszło że trzasnąłem pięćdziesiątkę. Bieg na totalnym luzie, do 40 kilometra trzymałem średnie tempo 4:53. Widząc, że mam rezerwę na ostatnich 10 kilometrach przycisnąłem trochę tempo no i finalnie wyszło średnie 4:50. Elegancko! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Z uwagi na panującą aurę patelni na dworze po drodze było sporo odwiedzin do mijanych sklepów po wodę. Wypiłem chyba ze 4 litry płynów, a z litr to wylałem na łeb celem chłodzenia.
Po drodze zeżarłem 6 musów Kubusia + 3 batony proteinowe.
Biegłem jak dla mnie w spokojnym tempie, no i co ciekawe to w ogóle nie było zderzenia ze ścianą podczas tego biegu! Zajebiście!
Można spytać - jakie benefity mam z tego biegu? Fizycznych pewnie żadnych, ale boost psychologiczny niesamowity. Widzę już, że w tempie zbliżonym do 5:00/km mogę lecieć łatwiutko więcej niż 50 kilometrów. Kolejna mała granica przekroczona.
Biegnę dalej! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
parametry
Zajebista odznaka wpadła na Garminie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@scorp Masz zdrowie chłopie. Piękny wynik.
Po to tu jestem - dla takich pojebów ( ͡° ͜ʖ ͡°) Od razu chce się ruszyć z kopyta!
@Trypsyna Wzajemna motywacja motorem napędowym biegowego harpagaństwa!
@scorp Tego Pana proszę do galerii ludzi pozytywnie zakręconych
Ale dzik.
Moj rekord to 17,5km z 7 lat temu.
Taka fajna trasa wzdluz Renu. Pamietam ze dopiero za trzecim razem ja zrobilem.
@scorp Pewnie na 49 kilometrze zorientowałeś się, że już trochę długo biegniesz.
No cóż zdarza się.
@Mr.Mars No przyznam, że tak po 40 kilometrze to już się trochę zaczynało dłużyć. xD
@scorp A ten najlepszy kilometr to w 42 sekundy przebiegłeś?
@moderacja_sie_nie_myje To jakiś pik chwilowy, pewnie GPS zwariował na moment
@scorp OCHUJAŁEŚ? XD Szacun, robisz jakiś oficjalny maraton w tym roku?
@Mjelon Lecę Maraton Warszawski. Plan jest na zrobienie go w mniej niż 3h
@scorp myślę, że na miękko wejdzie z taką formą 💪 ogień!
@Mjelon mam nadzieję, jak się nie uda to trudno ( ͡° ͜ʖ ͡°) I tak się nie przygotowuję jakoś specjalnie pod maraton więc niczego nie tracę
I tak się nie przygotowuję jakoś specjalnie pod maraton
> Robi dwa maratony i ultra na treningu w ciągu dwóch miesięcy XD
paweljumper.jpg
Będzie dobrze byku, jestem więcej jak pewny 😁 oby tak dalej I BEZ KONTUZJI!
@scorp czapki z głów! Ja pierdole haha co za zawodnik! No zamiotłes mistrzu! :D
@e5aar XDDDDDD dzięki wariacie!
@scorp Niesamowita forma ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ świetny bieg! Gratulacje i aż się boje pomyśleć, jaką barierę przebijesz następnym razem, gdy najdzie Cię ochota na dłuższy bieg
@Instruktor.Prowadzacy Dzięki! Są pewne plany, ale to po maratonie warszawskim dopiero
@scorp najpierw pomyślałem że 50 km rowerem.. potem, że na zdjęciu nie ma roweru.. potem.... Jesteś kozak. Gratulacje. Podziwiam.
@Analnydestruktor Dzięki!
@scorp Świr co w 4h przebiegł tyle, ile ja morduje przez pół miesiąca. Normalny jesteś? xdd Przyznaj się, po tych papathlonach się jakieś supermoce odblokowują.
@Aya W MYCH ŻYŁACH PŁYNIE RZUŁTA KREW. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A po ultra chodziliśmy kosić trawę...
@Sorokawojcie.ch W KOŃCU WZIĄŁEM SIĘ ZA ROBOTĘ, KUMPLU ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
No pełen szacun :)
@scorp jebaniutki, gratulacje!
@Pawelvk Dzięki!
@scorp W ogóle moje stare okolice, Pwa się kłania
@Pawelvk Ja troszę z innego kierunku od Bełżyc, ale witam 'somsiada'!
Jpdl ale świr
Gratulacje.
Gratulacje, dla pewności siebie super sprawa. Nie mniej jednak uważam, że biegi na takich dystansach niewiele mają już wspólnego ze zdrowiem.
@scorp japierdole ಠ_ಠ POKŁONY!
@scorp takim tempem taki dystans, szalony szaleniec, szapo ba
Zaloguj się aby komentować