19 036,13 + 5,00 = 19 041,13
Dziś był bieg na 5 km po przygotowaniach z trenerem Gregiem. Próbowałem biec 10 sekund wolniej od założonego nierealnego dla mnie tempa i prawie się udało. Ogólnie sukces bo udało się zejść poniżej 25 minut czyli 24:37 (średnio wyszło 4:55/km) więc jestem zadowolony, we wrześniu jak zaczynałem biegać to na 5 km potrzebowałem prawie w 30 minut.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Dziś był bieg na 5 km po przygotowaniach z trenerem Gregiem. Próbowałem biec 10 sekund wolniej od założonego nierealnego dla mnie tempa i prawie się udało. Ogólnie sukces bo udało się zejść poniżej 25 minut czyli 24:37 (średnio wyszło 4:55/km) więc jestem zadowolony, we wrześniu jak zaczynałem biegać to na 5 km potrzebowałem prawie w 30 minut.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
![1c081b00-f32d-4023-93a0-b2c835442108](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/1200x900/ef0d61a389d53d1948daeaf3f4d03880.jpg)
No i buty już do wymiany. Myślałem, że dłużej wytrzymają. Używane tylko na szutrowej drodze.
![e87f7923-9996-4b87-ad1b-2156095fbda1](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts_comments/images/250x250/6e78c36b0a68ec103ecb766db95a4745.jpg)
@TrzymamKredens no i pięknie, o to chodzi!
@TrzymamKredens super wynik!
@TrzymamKredens brawo!
Zaloguj się aby komentować