Zdjęcie w tle
mulek10d

mulek10d

Kosmonauta
  • 190wpisy
  • 161komentarzy

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
22 699,90 + 5,05 = 22 704,95

Nowe butki wczoraj przyszły. Całkiem przyjemne, nigdy wcześniej Hoki nie miałem.
#bieganie
#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
3996db52-1777-4123-89b2-d79a892d42af
konrad1

ile czasu biegasz? ile czasu bym musial biegac zeby przebiec 5km w około 20 minut?

mulek10d

@konrad1 nie mam pojęcia, ja nie jestem taki szybki xD

rakokuc

@konrad1 odpowiem przewrotnie: około 20 minut.

Trypsyna

Ładne buty! Niech służą 😎

Zaloguj się aby komentować

22 242,60 + 5,05 = 22 247,65

Tydzień 8 garminowego planu skończony, jeszcze drugie 8.

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
grubynaszosie

@mulek10d jaki sobie cel planu ustawiłeś i którego trenera wybrałeś?

mulek10d

@grubynaszosie Greg na 5k. Z celem to miałem zagwozdkę, bo wszystkie moje rekordy są z 2016 xD potem pare lat epizodycznego biegania i regularnie wróciłem od tamtego roku. Ustawiłem czas 27:30 bo tyle akurat przewidywał garmin mój czas na 5k, moim zdaniem optymistycznie xD no ale teraz przewiduje na 26:40 wiec jakiś progres może jest.

Master plan jest taki żeby zimą zejść do tych może okolic 26 i na przyszły rok będzie można zacząć walczyć ze sobą z przeszłości xD

grubynaszosie

@mulek10d Greg jest spoko! Spokojnie dasz radę! Też go wybrałem na 10k, żeby tylko przebiec tyle. Zostały mi dwa tygodnie do wyścigu i na luzie dam radę :D Teraz celuje w czas jaki mi Garmin prognozuje. 5k w 27:00 i 10k w 57:00. I nigdy w życiu nie biegałem ani nie ćwiczyłem wcześniej więc jestem w szoku :D Strasznie jaram się tym jaki progres w 8 tygodni zrobiłem

Zaloguj się aby komentować

22 179,45 + 4,91 = 22 184,36

Garmin wrzucił test na 2.41k, wyszło równo 12 minut, tempo 4:59. Zmęczon.

Muszę zacząć szukać butków, moje asicsy dynablast niby jeszcze nie 500km ale mam przypadłość do robienia dziur paluchem w górze buta ¯_(ツ)_/¯

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
277c2429-e92d-4646-bd84-950c26cd2aaa
czomik

Jak lubisz przycebulić to NB ma teraz nieźle promki, sprawdź na pepperze, sam coś zamówiłem i czekam na paczkę.


Jak przyjdą to przetestuję i zdam relacje

Zaloguj się aby komentować

21 016,40 + 8,38 = 21 024,78

Wczoraj się nie udało po cało weekendowych urodzinach i rodzinnych odwiedzinach, to z rana dłużej, jeszcze w lipcu. #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
a4930bff-e066-4df9-8f0a-30b5d23cca20
Aya

@mulek10d Twoje urodziny? Bo nie wiem czy mogę składać życzenia?

mulek10d

@Aya a nie, przyjaciel od paru lat organizuje na cały weekend w różnych krzakach :p

Aya

@mulek10d wow to był survival w takim razie życzenia muszą poczekać

Zaloguj się aby komentować

19 273,50 + 4,31 = 19 277,81

Tydzień trzeci Garmin coacha skończony testem na 1.6k. Coś się chyba przywiesiło bo za tydzień to samo w kalendarz wrzucił. Przestawiłem dzień długiego wybiegania na sobotę i z powrotem niedzielę, przemyślał chyba swoją decyzję, bo jednak long run teraz zaplanował xD

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
176c31e8-aa7c-455d-bf42-9d3ceb298d3c

Zaloguj się aby komentować