Zdjęcie w tle
koniecswiata

koniecswiata

Kosmonauta
  • 141wpisy
  • 873komentarzy

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
521 625 - 20 = 521 605

Dzisiaj wrzucam ciekawostkę odnośnie postawy w medytacji, którą znalazłam w książce "Sztuka medytacji", autor Matthieu Ricard. Wołam @Rashan bo pisałeś że czasem ogarnia Cię senność podczas medytacji. Być może to będzie dla Ciebie pomocne, lub będzie inspiracją do eksperymentowania.

#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #mindfulness
3c14b463-2c71-48da-a63f-39e99c087a0d
Rashan

@koniecswiata Dzięki, ostatnimi medytacjami nie miałem tego problemu, ale postaram się zwrócić na to uwagę i poeksperymentuję;)

Zaloguj się aby komentować

521 700 - 35 = 521 665

Dzisiaj dzielę się z Wami medytacją prowadzoną, którą często praktykuję - jest to medytacja uważności ciała. Uważność ciała jest dla mnie istotna, bo w ciele przejawiają się emocje, które są drogowskazem, pomagają mi dotrzeć do swoich potrzeb i stawiać granice. Świadomość tego, że pojawia się jakaś emocja pomaga mi także obserwować uczucia i nie wchodzić w nie.

Medytację zazwyczaj odsłuchuję na Spotify (ma ten sam tytuł), bo nie ma tam reklam, ale daję link na YT żeby każdy miał dostęp.

https://youtu.be/vPbSbFJsFd0?si=YLA3Ss0nZQdWFHNA

#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #mindfulness
splash545

@koniecswiata Zapisane wraz z dwoma medytacjami prowadzonymi, które polecił @Rashan . Może się w końcu zmotywuje i spróbuję pierwszy raz jakąś medytację prowadzoną. Ja za każdym razem robię taką najprostszą medytację i skupiam się na oddechu

koniecswiata

@splash545 ja często robię medytacje prowadzone na wyciszenie i rozluźnienie przed snem. Ale to tylko propozycja, każdy medytuje w takiej formie jaka mu pasuje

splash545

@koniecswiata Dlatego wypadałoby mi w końcu spróbować i wyrobić sobie opinię

Zaloguj się aby komentować

521 830 - 15 = 521 815

Widzę nieścisłości w liczbach na tagu #rokmedytacji, hmm... Czyżbym miała kogoś na czarnej liście? Widzę, że na tagu udziela się @Aya i @splash545 - powiedźcie mi proszę czy jeszcze jacyś użytkownicy biorą udział w zabawie?
ciszej

@koniecswiata mi się zdarza, ale nie mamy się na czarnej liście

splash545

No jesteśmy aktywni ino w czworo i mamy kilku kibiców z tego co widzę ale tak @Rashan Ci brakuje

koniecswiata

@Zielczan @ciszej @splash545 dzięki, wygląda na to, że miałam zablokowanego Rashana sorry @Rashan

Rashan

@koniecswiata Spoko, musiałem podpaść najwidoczniej;) Już wcześniej widziałem, że jestem na czarnej, bo nie mogłem piorunować wpisów;p

Zaloguj się aby komentować

521 900 - 20 = 521 880

Dzisiaj wrzucam ciekawy wgląd - żeby medytować wcale nie trzeba siedzieć na poduszce z zamkniętymi oczami - możemy medytować robiąc dosłownie cokolwiek. Medytacja pochodzi z książki Osho "Kurs medytacji. 21 dni praktyki rozwijającej świadomość".

#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #swiadomosc #mindfulness
1a3ed96f-531c-4a38-aa9b-e83a83c89438
splash545

Jak będziesz mieć więcej takich tekstów, to wrzucaj, zapisuje i doceniam, przyda się

Zaloguj się aby komentować

521 189 - 20 = 521 169

Dodaję Medytację uważności, która pochodzi z książki "Mózg Buddy" Ricka Hansona. Korzystałam często z tego opisu i według mnie jest tu całkiem sprawnie wytłumaczona "esencja" o co właściwie chodzi z tą medytacją i jak można zacząć.

#rokmedytacji #medytacja #rozwojosobisty #psychologia #mindfulness
a4e77359-3ebd-4f1a-a36f-88171aa0e3bc
splash545

Ładnie opisane, aż sobie zapisałem, dzięki

Zaloguj się aby komentować

525600 - 10 = 525590

Cześć, to mój pierwszy wpis na tagu. Medytuję od jakiegoś czasu, powiedzmy 2 miesiące, dołączam żeby jakoś usystematyzować czas, który na to poświęcam, poza tym w grupie raźniej.

#rokmedytacji
splash545

Powinieneś odjąć od ostatniego wpisu 521 264 - 10 = 521 254

koniecswiata

@splash545 Hmm... to mój pierwszy wpis, więc odjęłam od "pełnej kwoty"

splash545

@koniecswiata To już będziesz wiedzieć

Zaloguj się aby komentować

Z powodu świeżej dostawy warzyw z maminego ogródka powstało takie coś - pieczone warzywa w kaparowym winegrecie. Będzie wyżera. Przepis wzięłam z książki "Obfitość" Ottolengiego.

#gotujzhejto #warzywa #wegetarianizm
ce513ee0-3ca1-42a3-a512-ac3d47b6fec8
GtotheG

@ koniecswiata   dużo obfitości w takim razie! Wygląda smacznie

koniecswiata

@GtotheG i tak smakuje! Dziękuję

Dybala

@koniecswiata ale ładne i zapewne smaczne

Dybala

@koniecswiata która to potrawa z tej książki?

koniecswiata

@Dybala W książce ma tytuł "Pieczony pasternak i bataty z kaparowym winegretem"

Zaloguj się aby komentować

"[...] Wcale nie myślę, że uganianie się za tym, co przyjemne, to dobry sposób na życie. Pyszne wino, smaczne jedzenie, muzyka i seks są super, ale bogate życie to tak naprawdę sensowne życie - głębokie relacje z ludźmi, staranie się o to, żeby uczynić świat nieco lepszym, podążanie za interesującymi, wymagającymi projektami, pewną dozą zmagania się i niewygody również. Ludzie jednak najczęściej chcą zostawić po sobie jakiś ślad." Paul Bloom

Jak dla mnie - trafił w sedno. Zapraszam do dyskusji.

#psychologia #rozkminy #zwiazki #senszycia
GtotheG

@koniecswiata zazwyczaj ludzie, którzy podążają tylko za przyjemnym i lekkim życiem - jedzenie, alko, seks - bez ograniczeń, zawsze i wszedzie, wszystko na raz, kończą marnie. Albo choroby fizyczne, albo psychiczne cię wykończą przy takim braku higieny życia. Życie polega na sztuce umiaru - trochę pracy, trochę rozrywki, trochę romansu, trochę wstrzemięźliwości.

Ludzie od wieków wiedzieli, że totalne oddawanie się przyjemnościom bez zahamowań jest szkodliwe i widać to w każdej możliwej religlii, dlatego mamy np. okresy postu w różnych religiach, zasady moralne typu "nie pożądaj żony bliźniego swego, ani żadnej rzeczy, która jego jest" - to są proste zasady na dobre życie. Mimo to większość osób ich nie ogarnie, skuszona szybką pokusą zastrzyku dopaminki

koniecswiata

@GtotheG To ciekawe, co napisałaś, ja się zastanawiam co jest właściwe przyczyną, a co jest skutkiem: czy to uganianie się za przyjemnościami bez umiaru nie jest pewną ucieczką od siebie i od swojej "marnej", już posiadanej, sytuacji?

GtotheG

@koniecswiata myślę, że jest to pewną formą ucieczki przed sobą - masz jakieś demony i zamiast stawić im czoła, wolisz je wyciszać przyjemnościami i nie myśleć. Tylko koniec końców to prowadzi do erupcji emocji - będzie się zbierać powoli aż wybuchnie. I wtedy człowiek jak ma szczęście to ląduje na odwyku, w psychiatryku, jak mniej szczęścia to w więzieniu, czy w prosektorium. W mniej poważnych przypadkach ląduje po prostu w samotności, pogrążony w rozpaczy...

Zaloguj się aby komentować

Takie #fajnechmurki dzisiaj ustrzeliłam. Zupełnie się na tym nie znam, ale urzekł mnie kontrast tych puchatych obłoczków z ułożonymi liniowo niczym pociągnięcie pędzla, półprzezroczystych chmurek.
#chmury
13548e01-9557-422f-aaf5-6e95d6eff88e
a1bfdeb3-aa73-44f8-937b-e0a66185b332
b7ba5cca-0893-4913-aa78-e25a646a0f3f
SunSenMeo

Też się nie znam, ale widzę buzię.

koniecswiata

@SunSenMeo rzeczywiście, parę buzi jest

Lubiepatrzec

@koniecswiata Bardzo ładne, nigdy takich nie widziałem.

Spider

@koniecswiata B.Ładne czym malowane olejem na płótnie ;]?

koniecswiata

@Spider parą wodną na nieboskłonie

Zaloguj się aby komentować

Echhh... Kiedyś to było - czasem nachodzi mnie ochota na wspominki i wracam do muzyki, której słuchałam dawno temu, i która, być może, ma już czasy swojej świetności za sobą. Poniżej jeden z kawałków, który robił (i nadal robi) na mnie ogromne wrażenie i katowałam go ciągłym słuchaniem. Teledysk sugeruje już pewną interpretację, ale dla mnie ta piosenka opowiada o walce samemu ze sobą, z tą czarną dziurą w środku, która ciągnie człowieka w dół. O ciągłej walce, by nie zatonąć i wynurzyć się ponad powierzchnię, by zaczerpnąć tchu. Z nieprzepracowaną traumą. Genialne połączenie gitary akustycznej z cięższymi brzmieniami, z wykrzyczanymi emocjami poprzez surowy wokal.
Three Days Grace - Never Too Late
https://youtu.be/lL2ZwXj1tXM
#muzyka #rock #komnatasylwii
koniecswiata

@Sweet_acc_pr0sa Ojej, ale z Ciebie freethinker Twoja interpretacja jest wybitnie głęboka, powaliła mnie na kolana

koniecswiata

@Grubas Doprawdy wstrząsające. Pozdrawiam

hellgihad

@koniecswiata Pamiętam tę kapelę, wszystkie ich numery były takie emo że szok xD Ale no na początku nowego tysiąclecia wchodziło dobrze.

Zaloguj się aby komentować

Zapraszam na moje eksperymentalne #rozdajo, które jest skutkiem tego, że lubię kotki, lubię rysować kotki i lubię przeglądać wpisy na tagu #pokazkota. Właśnie na powyższym tagu użytkownik @Momek zamieścił zdjęcie swojej ślicznej kotki Belli, która mi się tak spodobała, że poprosiłam go o więcej zdjęć do rysowania. Efektem tej współpracy jest ten oto rysunek na fakturowanym papierze, wykonany ołówkiem 2B na formacie A4. Mam nadzieję, że @Momek rozpoznaje w nim choć odrobinę wizerunku swojej kotki:)
Do wygrania rysunek Belli, już oprawiony w ramkę i passe-partout. Losowanie przez hejtolos w niedzielę o godz. 20. Wysyłka paczkomatem na mój koszt. Zapraszam do piorunowania.
#rysunek #tworczoscwlasna #komnatasylwii
b996a193-d9e9-4a0d-9641-192c3c53c1cc
30871746-543e-40fa-abfa-88e32744dfd8
162dfefb-102b-40fd-abd7-d146d7e017ef
f3cce5e3-97a0-4424-b94a-0d73f2d70be1
koniecswiata

Gratuluję wygranej użytkownikowi @Undadasea.

068d001f-d8da-40fc-bf31-f7f012516d83
Undadasea

@koniecswiata hurra! wygrałem kitku!

koniecswiata

@Undadasea sprawdź pw, wysłałam Ci wiadomość z prośbą o dane do wysyłki

Zaloguj się aby komentować

Piosenka na poniedziałkowe popołudnie - hipnotyzująca muzyka i pobudzająca jak kawa
Siddharta - T.H.O.R
https://youtu.be/ys0Vv_qGFK4
Zespół jest ze Słowenii, myślę, że jest raczej rozpoznawany w Polsce, bo często widzę komentarze Polaków pod ich piosenkami na YT. Znacie? Lubicie?
#muzyka #rock #komnatasylwii
koniecswiata

@dradrian-zwierachs nie znam tego zespołu, ale zajrzę na YT, może coś mi wpadnie w ucho

Zaloguj się aby komentować

Chciałabym się podzielić fajnym kawałkiem - młodziutka polska artystka, która ma w sobie charyzmę ale jednocześnie subtelność i efemeryczność. Ma "to coś", coś trudnego do określenia, co sprawia, że słucham jej z wielką przyjemnością.
Kathia "W malinowym chruśniaku"
#muzyka #komnatasylwii
https://youtu.be/BiaPf7eH7YE

Zaloguj się aby komentować

Od czasu do czasu lubię sobie coś narysować, wyspecjalizowałam się w zwierzętach, a ponieważ lubię milutkie futerko i słodkie mordki, to moim częstym motywem są koty.
Tutaj rysunek ołówkiem 2B na fakturowanym papierze w formacie 30x40cm. Całość rysowałam ok 5h. Dodaję również zbliżenie na detal.
Moje różne wypociny będę wrzucać to na autorski tag #komnatasylwii, zapraszam chętnych do obserwowania, z zastrzeżeniem, że będę wrzucać tam również moje zdjęcia, recenzje, przemyślenia i muzykę, która mnie jakoś poruszyła.
W komentarzu prześlę zdjęcia, które robiłam w trakcie rysowanie (mam nadzieję, że Hej to nie wykrzaczy się przeze mnie)
#hobby #rysowanie #rysunek #koty
2e57b21f-e685-4d92-a550-a887e17409c0
257d846c-f572-4d46-afa5-7b772de4885c
koniecswiata

@bojowonastawionaowca dzięki

psylocybina

@koniecswiata Bardzo ładny kocurek

Zaloguj się aby komentować