Aya

@pluszowy_zergling no zrobiło się ciekawie będzie zabawnie

@Aya Dziś kijki w parku lotników były, robiliśmy sobie "ścieżki" w śniegu ^_^

Ostatnie w tym roku

https://zis.krakow.pl/kalendarz-zajec-nordic-walking?hl=pl

@izopropanol Hmm ciekawe, pytanie tylko kto tu ma rację i czy zarzuty przytoczone we wpisie są prawdziwe. Zjechałam sobie w sekcję komentarzy i niektóre osoby mają wątpliwości co do tego. I ja chyba też do nich należę. Na ten moment nie zamierzam przestawać słuchać Hubermana. Ale dzięki za link, będę czujna ( ͡~ ͜ʖ ͡°).

@Aya we mnie wzbudziły wątpliwości te jego bardzo przesadzony język, wszystko ma kluczowe znaczenie, odmieni życie, ten prosty trik zmieni cię z ziemniaka w wysoce zmotywowanego człowieka itp. Jak telezakupy mango.

@minaret Faktycznie coś w tym jest, myśli były skupione tylko na odpowiednim stawianiu kroków . Jeszcze zobaczę na rozwój sytuacji, na pewno całkowicie biegania na zewnątrz nie odpuszczę ale od czasu do czasu może bieżnia nie byłaby taka zła.

@pluszowy_zergling Dzięki! Ja też na nóżce. I zgadzam się wreszcie można na luzie biegać, bo tak to się bałam że coś m się rozerwie

@Aya Noo, miałem okres 4 - 24 listopada w trybie rower jak najbardziej, w życiu chyba nie zrobiłem takiego dnia nóg/udek Ale kroków dziennie strasznie mało przez to.

Dziś momentami w Grodzie Kraka wieje i pruszy po twarzy nieprzyjemnie, zanosi się na to, że jutro powtórka, trzym się tam ciepło!

@pluszowy_zergling prawda, chociaż prognozy często się nie zgadzają to jeszcze jest szansa że nie będzie tragedii

@def Prawda, prawda. Może coś się znajdzie, a jak nie to będę kombinować.

@pluszowy_zergling Dzięki! Dziś pogoda faktycznie jeszcze całkiem fajna, nawet chwilę słońce mi towarzyszyło.

@Zioman Tak garminowe, tylko od Jeffa. Mi tą minute odpoczynku pokazywało po każdym 15sek biegu, wydaje mi się to całkiem sporo, aż tyle nie potrzebowałam. Ale no będę robić wg zegarka.