#stacjonarnyrownik

12
92

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
#stacjonarnyrownik
584 + 10 = 594
Szybki ramp test by sprawdzić ftp i czy moja myśl o podnisieniu stopnia trudności jest zasadna (po baaardzo dobrym godzinnym Alpe du Zwift) i okazuje się, że jest. Ftp 241w -> 255w, co daje 3,75w/kg.
#rower #szosa #zwift
da2d6fc2-659a-4b39-a72c-9f41077b818a
bordoprzekletywzielonkezaklety

@beastofmisery z ciekawości ile ci zajęło dojście do tego poziomu? wiadomo każdy jest inny ale zawsze to jakiś punkt odniesienia

beastofmisery

@bordoprzekletywzielonkezaklety dopiero od października 2022 wziąłem się za siebie, rozpisałem sobie treningi (spolaryzowane) i do tego dieta (waga spadła a moc została) i ciągnę to powoli dalej. A wcześniej to robiłem sobie jakieś treningi, ale bez ładu i składu plus nie monitorowałem tego jakoś bardzo i moc stała w miejscu przez 2 lata (jeżdżę od 5 lat ogólnie na rowerze).

Zaloguj się aby komentować

482 + 5 + 12 + 11 = 510
jazdy regeneracyjne między bieganiem
Dutch Delta Works Brouwersdam
Barcelona Fórum y Besós
SOUTH SIDE OF EL TEIDE: SECTION GRANADILLA-VILLAFLOR
#stacjonarnyrownik
ytong

@robert-zabel -> regulamin: wpisy zaokrąglamy do liczby całkowitej ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

robert-zabel

@ytong pardon, nie doczytałem, już poprawiłem nawyki ze sztafety biegowej

ytong

@robert-zabel nie ma problemu, dzięki!

Zaloguj się aby komentować

447 + 35 = 482
Pozuelo de Calatrava / Ciudad Real / Castilla-La Mancha / España
Przy okazji zapraszam wszystkich chomikujących (i nie tylko) do społeczności Stacjonarnego Równika.
#stacjonarnyrownik #bkool #hejtosensaclub #rower #szosa
ytong

@bordoprzekletywzielonkezaklety nikt nie mówił, że będzie lekko ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

#stacjonarnyrownik
21 + 22 = 43
I kolejne kilometry na chomiku, dzisiaj VO2 Max 5 by Fernando Garcia
#bkool #hejtosensaclub
ytong

@krabozwierz udało się ze stacjonarnym tagiem, w końcu załapało, choć pierwszego mojego wpisu nie pokazuje...

krabozwierz

@ytong To na ten jeden można przymknąć oko

ytong

@krabozwierz może jeszcze support Hejto coś zaradzi

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia