730 + 10 + 30 = 770
Test FTP i wyszło całkiem nieźle:
Listopad: 150W
Grudzień: 175W
Styczeń: 193W
No i spadło mi 10kg z wagi więc 1,47W/kg -> 2,07W/s ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@grubynaszosie gratki!
Zaloguj się aby komentować
@grubynaszosie gratki!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@beastofmisery Witam tego całkiem śnieżnego dnia! Mam nadzieję, że będzie on lepszy niż poprzedni! (✿❦ ͜ʖ ❦)
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@beastofmisery z ciekawości ile ci zajęło dojście do tego poziomu? wiadomo każdy jest inny ale zawsze to jakiś punkt odniesienia
@bordoprzekletywzielonkezaklety dopiero od października 2022 wziąłem się za siebie, rozpisałem sobie treningi (spolaryzowane) i do tego dieta (waga spadła a moc została) i ciągnę to powoli dalej. A wcześniej to robiłem sobie jakieś treningi, ale bez ładu i składu plus nie monitorowałem tego jakoś bardzo i moc stała w miejscu przez 2 lata (jeżdżę od 5 lat ogólnie na rowerze).
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@robert-zabel -> regulamin: wpisy zaokrąglamy do liczby całkowitej ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@ytong pardon, nie doczytałem, już poprawiłem
@robert-zabel nie ma problemu, dzięki!
Zaloguj się aby komentować
@bordoprzekletywzielonkezaklety nikt nie mówił, że będzie lekko ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@grubynaszosie nie zanosi się niestety
Zaloguj się aby komentować
@krabozwierz udało się ze stacjonarnym tagiem, w końcu załapało, choć pierwszego mojego wpisu nie pokazuje...
@ytong To na ten jeden można przymknąć oko
@krabozwierz może jeszcze support Hejto coś zaradzi
Zaloguj się aby komentować