@wonsz XD

@wonsz Trzeba zbierać doświadczenie przed DDD

@bartek555 w(<<oryginalnie tu bylo "na") szczególności jeśli to nie są twoje ręce

Jak ten kurwa zjebany google podpowiedział "na" i użył domyślnego kiedy wpisałem "w"? Od dłuższego czasu wydaje mi się że coś mam nie tak z palcami ale kurwa no...

@pluszowy_zergling No staram się właśnie trzymać brzuch w miarę napięty jak i resztę ciała, raczej podwyższeń nie planuję robić, bo chcę dojść do fajniejszej liczby powtórzeń

@Byk uff:)

@pluszowy_zergling nie stosuję bo przysiady zacząłem robić ledwie tydzień temu. Tak naprawdę to robiąc wykroczne to lekko się podpieram ręką o coś obok szukając lepszej stabilizacji. Nie wiem czy będę kiedyś robić z obciążeniem bo mam kolana popsute przez dawną wagę i moje robienie wtedy bardzo złych technicznie przysiadów. Zobaczymy jak to będzie jak mi się mięśnie wzmocnią.

@splash545 Ha, nikt nie jest kuloodporny Z czasem się może tkanki przystosują. Sporo już robisz "plyometrii" samym bieganiem, naprawdę! Przez pierwszy rok łażenia na fitnessy miałem non stop "spuchnięte" nogi, jak się wzmocniły to aż była Pani Dietetyk w szoku na składzie ciała zdziwiona, że tyle wedle BIA przyszło masy kości, by te przeciążenia znosiło ciało.

@pingWIN no pewnie że ma być 60. Paluchy na duże i nie trafiłem w odpowiednią cyferkę. Dzięki

@Byk Ok, skoro mam przyzwolenie już od 2 osób to będę wrzucał ile by nie było, dzięki Choć nie ukrywam, sam lubię równe cyferki hah

@RogerThat xDD Będzie NAPIERDALANE!