#lato

1
114
Pytanie do ekspertów z #silownia jak zrobić taki brzuch? Jakie ćwiczenia będą najbardziej efektywne, jaka dieta?
181 cm/ 71 kg here, ale na brzuchu nadal trochę za dużo tłuszczu.

#pytanie #ladnypan #lato #hejto #seks
cffbb379-6744-4dec-a1c0-5e800bea4105
Legitymacja-Szkolna

@senpai nie będziesz tak wyglądał jak on bo nie jesteś nim

ZielonkaUno.

Pół godzinki basenu raz w tygodniu i siłownia z kolegami w weekend. Pozdrawiam

bartek555

W przypadku brada jak i wielu innych gwiazd - deficyt, oswietlenie, i przede wszystkim anavar ;)

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Nie no rozsadzi mnie z tym pH w basenie. Sypę ten PH MINUS w wartościach które powinny mi zbić o 0.8 a po wymieszaniu wody nadal jest tyle samo. Chlor trzymam nieco powyżej zalecanego 0.3g cały czas. U Was też jest z tym taki problem? Czytałem na necie o kwasie askorbowym, i producenci chemii basenowej piszą że jest "niezalecany bo nie usuwa żelaza, a bardzo mocno obniża pH" więc dla mnie to idealnie bo żelaza żądnego nie mam (a przynajmniej go nie widać) za to przydałoby mi sie obniżyć pH xD

No i pytanie mam: Co sie dzieje z całą tą chemią którą co drugi dzień wpierdalam do basenu? Kationy chloru to jak rozumiem wyparowują, ale co np z sodem albo anionami siarczanowymi z tego pH minus? To sie tam gromadzi cały sezon i na koniec mam wodę jak z ujęcia leczniczego?

#basen #pytanie #lato
wonsz

@Barcol kwas askorbinowy robi ci "wodę kryształ" rozpuszczając na powrót wytrącone żelazo w wodzie. Sypniesz chloru i znowu będzie brąz.


ogarniam oczko wodne 50 kubików dla dzieciaków do kąpieli, nie mam żadnej instalacji filtrującej tylko pompa wymuszająca ruch wody żeby się chemia rozprowadzała. zalewam na początku sezonu wodą ze studni, chlor szokowo, na drugi dzień antyglona rano, wieczorem jakiś środek flokujący i za dwa dni zbieram odkurzaczem do oczek co opadło na dno, a żelaza w chuj. Później już tylko kontrola chloru i pH, regularne odkurzanko tego co się jeszcze uzbiera.


pH minus u mnie działa normalnie, tylko potrzebę jego stosowania mam zwykle kole połowy sezonu.


Chlor wylata, co do reszty nie wiem ale od kilku lat nas nie zabiło, nie zabiło też ogrodu bo przed sezonem spuszczam wodę na ogród, czyszczę gumy, napełniamy świeżą. Najbardziej niepokoi mnie ew. środek flokujący bo to wszystko na glinie oparte a nadwyżka glinu o ile się nie mylę to wyjdzie w mózgu dopiero po latach...

Zaloguj się aby komentować

jak tam wasze sposoby na komary?
https://streamable.com/um3jek
#lato #komary #heheszki
StepujacyBudowlaniec

Ja mam taki prosty sposób który polecam każdemu - nalewam pełen garnek wody i zostawiam go w zacienionym miejscu po czym dwa/trzy dni później wylewam wodę z tego garnka i nalewam nowej. Wiecie co było w tym garnku? Larwy komarów - komary potrzebują wody żeby się rozmnażać. One składają jajeczka ale nie wiedzą, że za kilka dni pójdą te jajka razem z ewentualnymi larwami jak krew w piach. Tylko trzeba pamiętać o wylewaniu wody bo jak za długo przetrzymacie to się wylęgną i będą później atakować.

powodzenia

@jamie-tee całe szczęście jak na razie w tym roku nie ma komarów. Przynajmniej w mojej okolicy. Cały poprzedni rok nie widziałem ani jednego komara.

GrindFaterAnona

@jamie-tee chyba zabilismy wszystkie

Zaloguj się aby komentować

Apropo 1-szego dnia lata.
Rok temu pojechaliśmy nad morze pod koniec Czerwca.
Idę ma plażę, i jestem w szoku - ciągle w mediach i necie narzekanie na polaków robaków parawaniarzy, a tu ani jednego parawanu, a ludzi dużo.
"Oho" padumałem, znowu żydowskie media robią nam siano z mózgu, wmawiają Polakom najgorsze cechy, poniżają i deprecjonują, lewaki jebane i Onety.
Wszystko było cacy, aż przyszedł 1 Lipca.
Pierwszego lipca idziemy na plażę.... JEB! Cała plaża po horyzont zajebana parawanami.
Hołota czworaczana przyjechała, pan ekonom z folwarku wypuścił.
#heheszki #lato #morze #wakacje #turystyka #mielno
ba3550da-6343-47d0-bc9c-9a0876f4c78a
jiim

@Opornik


Hołota czworaczana przyjechała, pan ekonom z folwarku wypuścił.


Bo ta hołota musi mieć jakieś ograniczenia, mury, blokady i ciasny, zamknięty widnokrąg - inaczej szaleje i się gubi.

Zaloguj się aby komentować

Lubisz lato, upały i nie pocisz się jak świnia gdy jest ponad 25^C = oski
#przegryw #upaly #lato
05f5621c-7687-414d-82a2-251852c18581
Piwniczak1991

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak pocę się przy +10 i to obficie.

Ja nie 0ski.

Jim_Morrison

Co ma piernik do wiatraka?

Zlasu

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak no to ja nie oski

Zaloguj się aby komentować

Dziś jest najdłuższy dzień roku. Na północy Polski będzie trwać ponad 17 godzin 
#polska #pogoda #ciekawostki #lato
9de2a0a3-2875-4d79-badf-dccda4a3dfd0
Wannasauna

fajne, skąd mapka?

chętnie zobaczylbym jak to wygląda w całej europie

GrindFaterAnona

@raul7788 czy w zimie ta różnica to też jest ~1h?

GetBetterSoon

W Carrot Weather fajnie pokazuje. Warszawa.

2a298f54-c51a-4f1e-9f5d-8fc9dd725d8f

Zaloguj się aby komentować

Testował ktoś kiedyś coś takiego na okno, żeby się tak nie nagrzewało? To oslona na przyssawki. Z jednej strony jest jakiś ciemny materiał, z drugiej powłoka o srebrnej barwie. Pomaga to?
#lato #mieszkanie #dom #pytanie
cf361974-7a84-41b3-92f6-075fc238cf28
ivanar

Daje dużo nadal lepiej niż zwykle rolety a od zewnątrz to wgl najlepiej

Drathir

polecicie coś sprawdzonego, u mnie ten sam problem ;/

Orzech

@PuriPuriPrisna Większość tego typu rozwiązań albo nie działa w ogóle, albo utrudnia zycie. Najbardziej skuteczna w obniżeniu temperatury będzie sprawna klimatyzacja.

Zaloguj się aby komentować

Dlaczego się tak bzdurnie upierałem, że stacjonarna klima to gówno!?!
A to jest taki must-have, że aż mi wstyd, że już lata temu jej nie kupiłem.
Jednorurowa, ale na 5 minut pracy może z minutę działa sprężarka więc nie ma za dużej wymiany powietrza.
Nie jest wcale taka głośna jak piszą w necie. Przy ustawieniu najniższej temp. Pokazuje mi 57 dB.
Tak więc polecam każdemu, kto nie ma możliwości instalacji wymiennika na zewnątrz.
Marzył mi się split, ale warunki techniczne niestety to mocno utrudniają.
#chwalesie #klimatyzacja #lato
2edf57d1-4093-4e1e-b467-677cad9fd26a
Azvex

Daj znac jak się sprawdza. Ponoć powinno się unikać jednorurowych bo te ochładzają i w tym samym momencie wysysają to samo powietrze na zewnątrz zmieniając układ ciśnienia wewnątrz pomieszczeń https://youtu.be/_-mBeYC2KGc

lipa13

@polutt też mam klimę wewnętrzną i pomimo wielu wad czuć ten przyjemny chłodek w pomieszczeniu. Do wyprowadzenia rury polecam taką dodatkową przesłonę na okno zrobioną z plexi osadzonej na ramie np. od moskitiery. Można kupić gotową albo zrobić samemu za ułamek ceny sklepowej. Najlepiej mi się to sprawdza, wszelkie "fartuchy" na okno po czasie się odklejają i są bardzo słabo szczelne.

38127979-0f6c-4cdd-8e8f-cae81d50f083
K45370N

Mam już chyba od 5lat, i mimo że jest głośna to nie żałuję. ona tą rurą wywala sporo powietrza, więc musi skądś wziąć nowe. nigdy nie używałem jej z żadnymi uszczelniaczami, zawsze miałem rurę tylko przyciśnięta oknem/drzwiami balkonowymi i działała zawsze wybornie.

Zaloguj się aby komentować

#susza dopiero początek czerwca a trawnik u chłopa w domu rodzinnym żółty jak nasz papież święty.
Podlewanie nic nie daje.
Borówka amerykańska już pożółkła, prawie uschła a trzy krzaczki winogron ledwo żyją w winnicy Jego
#klimat #lato #ogrodnictwo #ogrod #winoroby
912193fe-b704-48e6-8c64-1384eb58bd0d
anonekzforczana

@SiostraNieZdradziDziewczynaTak Po pierwsze nie koś trawy.

Po drugie jak już musisz kosić trawę to odłącz od kosiarki zbiornik na sianko i po prostu zostaw je niech sobie tak leży.

Nie rozumiem skąd plebsowi się wział pomysł koszenia trawy albo jeszcze kurwa orania pola i to w dodatku metalowym (w sensie stalowym) pługiem.

jotoslaw

@anonekzforczana leżące zbyt długo sianko zaczyna gnić (dotyczy również opadłych liści) do tego jakiś grzyb może się przyplątać i rozpierloli trawnik. Chuj, kawałek ogródka to nie Wersal, koszę trawę może ze 4 razy w sezonie, jest chłodniej i ciszej, zbiera więcej brudów, samo się wysiewa, na jesień zostawiam z kłosami żeby ptaszki miały co żreć, w tym tygodniu jeszcze jakieś nasiona z kwiatkami polnymi rzucę to i miododajne będą miały co wpierdalać, liście na kopkę i pod tuję jakby się jakiś jeż na zimę w ogródku przyplątał, mała miska na wodę codziennie uzupełniona

anonekzforczana

@jotoslaw Pewnie że zaczyna gnić Xd o to chodzi.

Obcinacie trawę i wywalacie ją do kosza a następnie słońce suszy resztki i każdy się dziwi czemu trawa nie rośnie XD

albo jak nie możecie wytrzymać z rozwalaniem trawbika to chociaż weźcle tą skoszoną trawkę i ją do jakiejś starej donicy wsypcie żeby tam sobie zgniła to będziecie mieć nawóz do trawki.

StepujacyBudowlaniec

@Pan_Czerwony_Pomidor ma rację - to że @SiostraNieZdradziDziewczynaTak lał wodę nie oznacza, że trawnik był nawodniony. Ze zdjęcia wygląda jakby od dawna nie był dobrze nawodniony. Za to z mojego doświadczenia wiem, że czas pracy automatycznego systemu nawadniania dla średniej wielkości trawnika o tej porze roku wynosi około jednej godziny. W tym czasie nawodnienie wylewa około 3,6 meta sześciennego wody. Lejąc wodę wężem ogrodowym uzyskujemy dużo mniejszą wydajność - około 10 litrów na minutę. Porównując to z systemem nawadniającym który wylewa 60 litrów na minutę należało by lać wodę z węża przez 6 godzin dziennie, codziennie, bez pomijania niedziel i świąt. Powodzenia życzę Są też duże trawniki, których nie jesteśmy w stanie nawodnić za pomocą węża ogrodowego bo wymagają na przykład 16 metrów sześciennych wody dziennie co jest niemożliwe do osiągnięcia dla węża ogrodowego. Dla systemu nawadniania jest to pikuś - przyjmując wydajność taką jak na moim niedawno opublikowanym filmie o testowaniu wydajności studni czyli 85 litrów na minutę czas nawadniania trawnika wyniesie 16000 litrów dzielone przez 85 litrów/min = 188 minut co daje niewiele więcej niż 3 godziny pracy systemu nawadniającego. Za to w przypadku węzą 16000 litrów dzielimy przez 10 litrów/min = 1600 minut a to jest prawie 27 godzin (dzień ma niestety tylko 24 więc nie zdążymy podlać takiego dużego trawnika w ciągu jednego dnia).

starebabyjebacpradem

@SiostraNieZdradziDziewczyna ilu letnie krzaki winorośli? I Jak mają koło krzewu? Zarośnięte czy nie?

Jestę ekspertem xD

Zaloguj się aby komentować

Z uwagi na to że lato zbliża się małymi kroczkam, chciałbym przypomnieć i przestrzec zwolenników skoków na główkę aby zawsze przed skokiem sprawadzali głębokość wody.
https://streamable.com/4hhm25
#bhp #bezpieczeństwo #lato #woda #skokidowody
#kuprzestrodze #plywanie #inwalidztwo #niepelnosprawnosc #niepelnosprawni
VonTrupka

Ubzdurał sobie że jest pogłębiarką rzeczną xD

atos

I cyk skok na wózek

polutt

Na wózek też trzeba mieć szczęście się załapać. Pod takim kątem to dość wysoko dochodzi do uszkodzenia kręgosłupa a co za tym idzie zmiażdżenia rdzenia kręgowego powyżej wyjscia do obwodów ramion, co raczej skończy się czterokończynowym paraliżem.

Tapporauta

@mute co do chuja? Nie można być, aż tak głupim XDDD to za małolata 3 razy sprawdzaliśmy wodę czy nie ubyło po zimie i czy ma te 3m chociaż, zanim ktoś pomyślał nawet o skoku. Takie rzeczy się wie będąc dzieciakiem, a nie 30 letnim starym koniem.

lexico

@Tapporauta >Nie można być, aż tak głupim


można

Zaloguj się aby komentować

Taki krem dla dorosłego chłopa się nada? Tylko taki mam #kiciochpyta #lato #kosmetyki
4b649043-3072-47fd-ad2f-effa42aa184a
GucciSlav

@smierdakow "Kremy dla dzieci zazwyczaj zawierają filtry mineralne (dwutlenek tytanu lub tlenek cynku), które są lepiej tolerowane przez delikatną i wrażliwą skórę niż filtry chemiczne. Kremy dla dorosłych mogą zawierać zarówno filtry mineralne, jak i chemiczne, w zależności od preferencji i rodzaju skóry."

LM317T

Dwutlenek tytanu został wycofany z żywności ue ze względu na działanie potencjalnie genotoksyczne

No nie wiem czy smarowanie tym dzieci to jest dobry pomysł

GucciSlav

@LM317T Nie porównuj spożywania dwutlenku tytanu do nakładania go na skórę. Nie przenika przez zdrową skórę i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia człowieka po narażeniu skórnym.

TrOla

@smierdakow 50 dobry filtr. Bardzo dobrze

Kronos

Można stosować kremy dla dzieci, ci idioci nawet tego nie sprawdzają!

Zaloguj się aby komentować

Jaki klimatyzator przenośny na poddasze 50 m2 (wysoki sufit, minus skosy)?
Budżet do 1500 zł. #dom #poddasze #lato #klimatyzacja #ogrzewanie
LondoMollari

@python Obojętne, byle go podpiąć tak, aby zasysał powietrze z zewnątrz a ciepłe powietrze na zewnątrz wyprowadzał jak najkrótszą i jak najlepiej zaizolowaną rurą. Jeśli ma tylko jedną rurę (wyprowadzenie ciepłego) to tworzy podciśnienie w chłodzonym pomieszczeniu, co zmusza Cię do zasysania skądś ciepłego powietrze co ogranicza wydajność.


Większość tanich jest niestety jednorurowa, ale da się odrobiną kartonu/sklejki i taśmy je przerobić.


W wypadku poddasza też dobrze się sprawdza zwykły wentylator w oknie, który nocą mocno przedmuchuje powietrze, tak aby wychłodzić pomieszczenie. Wentylator na poddaszu odpalany co noc, pozwalał zbić maksymalną temperaturę w ciągu dnia o jakieś 2 stopnie.

Nemrod

@python A mają one sens? Zasysają chłodzone w pokoju powietrze i wydmuchują je ogrzane na zewnątrz. Nie brzmi to zbyt sensownie i ekonomicznie. Montujesz ścienny i masz jeszcze ekonomiczne ogrzewanie, zwłaszcza jesienią i wiosną.

python

Za dużo pieniędzy i zachodu. Przenośny kupię, postawię i mam. W dodatku jest przenośny.

Nemrod

@python No to sprawdź sobie ceny klimatyzatorów przenośnych dwururowych (jedynych, jakie mają sens) i się okaże, że ścienny wcale nie wychodzi tak drogo, nie zajmuje przestrzeni i jeszcze bardzo efektywnie grzeje.

lipa13

@python od kilku lat używam przenośnego i powiem z doświadczenia, że jeśli tylko masz możliwość to nie idź tą drogą i kup sobie normalnego splita. Jest głośny jak cholera, zajmuje sporo miejsca, chłodzi ale nie jest to arktyczne zimno, tworzy podciśnienie więc zaciąga ciepłe powietrze każdą dziurą w pokoju.


Jak już kompletnie nie chcesz się zdecydować na splita to wybierz wewnętrzny z wbudowaną opcją lub możliwością przerobienia na dwie rury.

python

No właśnie szukam takiego na dwie rury. Co do splita to chętnie, ale wyjdzie mnie sporo montaż, mieszkam w domu, a małe okienka mam na wysokości ok. 6 metrów.

Zaloguj się aby komentować