@Dorokaito Ja miałem Asicsy teraz i byłem mocno zadowolony

@Zielczan sprawdzę je wieczorkiem

@Dorokaito Jak zaczynałem przygodę z bieganiem, to pierwsze kroki (aż do 30 minut ciągłego biegu) stawiałem w butach do gry w piłkę na hali firmy Nike. Po tym czasie, kupiłem najtańsze Asics z technologią Gel.

Od tej pory (kilka dobrych lat) zawsze wybierałem i będę wybierał buty tej marki.

Jak biegasz po betonie lub chodnikach z kostki brukowej (też beton) to musisz mieć dobrą amortyzację, żeby nie złapać kontuzji, której na pewno nie chcesz łapać

Ps. Polecam tą stronę: https://bieganie.pl/

Znajdziesz tam wszystko a nawet więcej czego potrzebujesz.

Jeśli czegoś nie ma na stronie to mają forum, gdzie możesz pytać o wszystko w temacie biegania.

Głównie zainteresowałbym się mocą amortyzacji buta żeby odciążyć twoje stawy. Im więcej ważysz tym buty bardziej nastawione na nią.

@Dorokaito możesz zerknąć na hoka clifton 8

@Dorokaito Dobór butów do biegania to zawsze jest temat, który się przewija bardzo (ale to bardzo) regularnie.

Najlepszym z możliwych wyjść jest pójście do sklepu dla biegaczy, gdzie pracują profesjonaliści i doradzą (sklep biegacza na przykład). W każdym dużym mieście są takie (np. w Szczecinie Run Expert). Doradzą, pomogą.

Alternatywnie możesz wybrać się do Decathlona i poprzymierzać trochę. Buty typowo do biegania są oznaczone i ciężko się pomylić. Weź rozmiar odrobinę większy niż normalnie nosisz (pół numeru). Na początek kieruj się wygodą i wybierz obuwie treningowe a nie startowe. Startowe dla początkujących ma same wady - mniej amortyzacji, na krócej wystarczy, ale za to jest dużo droższe.

@Dorokaito Ja niedawno zacząłem biegać, ale zgadzam się z tym co napisał @sz-n: przejść się do sklepu (ja byłem właśnie w sklepie biegacza) - na miejscu dostaniesz buty dopasowane do siebie i swoich potrzeb. W grę wchodzi dokładny pomiar stopy, rodzaj stopy (neutralna, supinacja, pronacja), dystanse, poziom wybiegania i podłoże na którym się będzie biegać.

Moim zdaniem fajnie też dopłacić nieco PLN i wybrać jakieś lekkie buty. Ja wybrałem Hoka One One, które ważą 270 g i przyjemność z biegania jest mega

Na stronie https://natural-born-runners.pl/ buty też są opisane ze względu na przeznaczenie, więc można zrobić wstępną analizę na tej stronie.

@Dorokaito https://runrepeat.com/catalog/mens-running-shoes - zaznacz sobie Road, Daily Trainer i popatrz co wysoko oceniane (takie ok. 90). Potem popatrz na recki na YT jak chcesz większą pewność. Mi pierwsze butki przypadły Saucony Ride 14.

Ale warto na sam początek przejść się do bardziej pro sklepu na sprawdzenie kroku biegowego

@Dorokaito ja mam obecnie brooks ghost 14, zrobiłem w nich 490km od wrzesnia i wyglądają jak nowe. Bardzo wygodne. Biegam 70% asfalt i beton 30% las i błoto, nie ma problemu z nimi nawet w ujemnych temperaturach. Dlaczego właśnie takie? Byłem na przymierzaniu w sklepie biegacza i po sprawdzeniu kilkunastu par takie były najwygodniejsze.