@s1cobra No i elegancko\! Gratulacje\! Zapraszamy do regularnego biegania :\)

@s1cobra No i elegancko! Gratulacje! Zapraszamy do regularnego biegania :)

Kurna Hejto\! BIEGAŁEM XD
\#sztafeta \#bieganie 39567,93\+1,22=39569,15
Pierwszy raz od 3 lat\! Wtedy ważyłem 83kg, teraz 110 :\( trzymajcie kciuki, cel to przebiec 5km w marcu a pomoże mi Garmin :\) 2min rozgrzewki \+5min na maxa i 2min cool down, tak Garmin ustalił 1 trening czyli bieg wzorcowy\.

Kurna Hejto! BIEGAŁEM XD
#sztafeta #bieganie 39567,93+1,22=39569,15
Pierwszy raz od 3 lat! Wtedy ważyłem 83kg, teraz 110 :( trzymajcie kciuki, cel to przebiec 5km w marcu a pomoże mi Garmin :) 2min rozgrzewki +5min na maxa i 2min cool down, tak Garmin ustalił 1 trening czyli bieg wzorcowy.

Kurna Hejto! BIEGAŁEM XD #sztafeta #bieganie 39567,93+1,22=39569,15 Pierwszy raz od 3 lat! Wtedy ważyłem 83kg, teraz

[@s1cobra](/uzytkownik/s1cobra) od czegoś trzeba zacząć, a to dobry początek! czekamy na więcej :grinning:

@s1cobra od czegoś trzeba zacząć, a to dobry początek! czekamy na więcej :grinning:

Ten wzorcowy bieg daje popalić\! 
Jakbyś miał zakwasy to nie rezygnuj \- tak może być 😄

Ten wzorcowy bieg daje popalić!
Jakbyś miał zakwasy to nie rezygnuj - tak może być 😄

Witam na tagu i czekam na rozwój sytuacji :wink:

[@s1cobra](/uzytkownik/s1cobra) gratulacje, jak będziesz wrzucał więcej to wrzucaj w społeczności sztafeta nie w dyskusje :grinning:

@s1cobra gratulacje, jak będziesz wrzucał więcej to wrzucaj w społeczności sztafeta nie w dyskusje :grinning:

[@s1cobra](/uzytkownik/s1cobra) witamy! Uważaj na obciążenia, nie warto przeginać a wszystko z czasem wróci

@s1cobra witamy! Uważaj na obciążenia, nie warto przeginać a wszystko z czasem wróci