Moje cele 2025: #postanowienia2025
CIAŁO
Pompki - 50 000
Przysiady - 35 000
Obwody (trening z kettlem) - 1000
Plank - 2000 min
Bieganie - 1000 km
Wziąć udział w parkrun
Wystartować w biegu na 10 km
Zaliczyć bieg na dystansie półmaratonu
Utrzymać wagę 95 - 100 kg
ROZUM
Przeczytać i zrecenzować 30 książek
(10 000 stron)
Napisać 10 opowiadań
DUCH
Praktyka stoicka - 350 dni
Medytacja - 5000 min
#oczynieniupostepow #postanowienia