O tak, staram się easy w okolicy 145 lub niżej trzymać, straszne nudy-na-pudy, ale spore kilometry mogą wejść bez większego obciążania organizmu :smiley: Fajnie!

7 334,96 + 7,59 = 7 342,55

HM Plan - W13D4 - Easy Run

45 bazy, tak jak wczoraj. Delikatnie bardziej to odczuwałem, ale najbardziej fakt, że... byłem głodny jakiś pod koniec :stuck_out_tongue: Tak czy siak, jakikolwiek trening gdzie średnia HR schodzi poniżej 150 jest godny wyróżnienia!

[#ziomanbiega](/tag/ziomanbiega) [#sztafeta](/tag/sztafeta)

7 334,96 + 7,59 = 7 342,55
HM Plan - W13D4 - Easy Run
45 bazy, tak jak wczoraj. Delikatnie bardziej to odczuwałem, ale najbardziej fakt, że... byłem głodny jakiś pod koniec :stuck_out_tongue: Tak czy siak, jakikolwiek trening gdzie średnia HR schodzi poniżej 150 jest godny wyróżnienia!
#ziomanbiega #sztafeta

Komentarze (1)

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów