24 968,34 + 5,01 + 2,05 = 24 975,40
Rozgrzewka i Parkrun.
Byłem ciekawy jak moje nogi po 2 intensywnych treningach dadzą radę. Myślę że i tak mogę być z siebie dumny!
Generalnie nikt nie parł mocno do przodu, więc objąłem prowadzenie i trzymałem tempo przez cały 2km. Potem młodzież mnie wyprzedziła, ale trzymałem się dość blisko. 3km to już z nogi się zrobiły trochę kloce. Starałem się nie stracić zbyt dużo i uspokoić oddech. Po 4km miałem do odrobienia 8 sekund do 20 minut. No odrobiłem z nawiązką. A to dzięki temu że na ostatnich 250m ścigałem się z młodzieżą - pary mi niestety zabrakło, żeby ich wyprzedzić, ale sam się zdziwiłem że jeszcze tyle mocy zostało!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Rozgrzewka i Parkrun.
Byłem ciekawy jak moje nogi po 2 intensywnych treningach dadzą radę. Myślę że i tak mogę być z siebie dumny!
Generalnie nikt nie parł mocno do przodu, więc objąłem prowadzenie i trzymałem tempo przez cały 2km. Potem młodzież mnie wyprzedziła, ale trzymałem się dość blisko. 3km to już z nogi się zrobiły trochę kloce. Starałem się nie stracić zbyt dużo i uspokoić oddech. Po 4km miałem do odrobienia 8 sekund do 20 minut. No odrobiłem z nawiązką. A to dzięki temu że na ostatnich 250m ścigałem się z młodzieżą - pary mi niestety zabrakło, żeby ich wyprzedzić, ale sam się zdziwiłem że jeszcze tyle mocy zostało!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Moc stonks
@mkbiega końcówka mega! Zresztą cały bieg ekstra, sub 20 5K to mój odległy cel
@Zioman no mnie podpalili ostro. Fajnie się było pościgać na ostatniej prostej, ale dawno w takim bezpośrednim pojedynku nie przegrałem
Sub 20 to pewnie kwestia czasu, byle zdrowie dopisało!
@mkbiega Klasunia! Jest moc w nogach
Gratulacje! Żałuję, że u mnie nie ma parkrunów.
@mkbiega Szacun!
Zaloguj się aby komentować