Zanim mnie palcem wytknięcie za tempo, rzućcie okiem na zmianę wysokości xD zrobiłem sobie przymiarkę podbiegów bo za rok z @minaret lecimy na Rzeźnika Ultra ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No ciężko ciężko, niektóre odcinki szedłem spacerem a i tak strefa pomarańczowa tętna...
Jedna wspinaczka była tak stroma że zegarek GPSa zgubił od masywu ziemi xD no ale fajnie czasem zejść z asfaltu!
Testowałem też ten żel glukozowy bo w sumie na czczo pobiegłem i w trakcie sie zasiliłem. Obrzydliwie słodkie, ale jak sie szybko popije wodą to nie jest źle. Smak truskawkowy, mam jeszcze cytrynowy na testy ale to może na pierwszy papaton zachowam.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
![2b7d7424-62b3-4b84-8222-6ceb8a9def2f](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/1200x900/e58f2937958281d33101d5ea9daf27ba.jpg)
![f96de216-5e79-4b5c-928c-2d05d4c94144](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/250x250/96b116c07f7dedee607bd657ecd5094e.png)
![b779f283-2ac7-431b-8ce9-5f077b6d8115](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/250x250/1d08200acd234fcd9acd3d88bb0da807.jpg)
![e3ed52e6-ba4d-4909-b6ce-79b90582d6ca](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/250x250/dbec3da226f35fb50e0c57dba6627324.jpg)
@Barcol
Hesus Marian MOJE NOGI, tzn jak robiłem trening biegowy 2x na Bieg Trzech Kopców to po każdym z 2-3 dni nóżki jak z waty, a później jak z betonu, ładnie!
o tak było, ojć ojć.
![705db604-5106-4590-a76e-e96b08d3a91f](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts_comments/images/250x250/8f0a883bd52e93bd0b5b8f161a219683.png)
@pluszowy_zergling fiu fiu, niezłe tempo! Ja to musiałem soacerkować. Dystans przyoadkowy czy kolega słucha Honoru? XD
@Barcol Przypadkowy, było też drugie dłuższe wybieganie, tu były robione przerwy by sobie poopowiadać legendy o miejscach na trasie biegu (I serducho uspokoić...)
@Barcol nikt nikomu tempa tu nie wytyka - a okolice piękne! Solidny trening!
@Barcol Zobaczymy, 20 będę miał przedsmak bo lecę pierwszy raz wyścig po górach. Dla szczura z miasta przewyższenia to na wiadukt XD
@minaret fiu fiu jaki wyścig i ile km?
@Barcol Półmaratonik w dolnośląskim festiwalu biegów górskich
Zaloguj się aby komentować