[@Mjelon](https://www.hejto.pl/uzytkownik/Mjelon) jest moc ᕦ\( ͡° ͜ʖ ͡°\)ᕤ

10 636,46 + 14,00 = 10 650,46

  

  Znowu poszliśmy po robocie z kumplem z pracy kręcić kółka na bieżni. Rozgrzewka, schłodzenie i 12x400m po ~1:30 min. Średnio tempo odcinków 3:45-3:50 min/km, ostatnie powtórzenie w pałę 3:28 min/km.

  

  #sztafeta

  

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

10 636,46 + 14,00 = 10 650,46
Znowu poszliśmy po robocie z kumplem z pracy kręcić kółka na bieżni. Rozgrzewka, schłodzenie i 12x400m po ~1:30 min. Średnio tempo odcinków 3:45-3:50 min/km, ostatnie powtórzenie w pałę 3:28 min/km.
sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

10 636,46 + 14,00 = 10 650,46
Znowu poszliśmy po robocie z kumplem z pracy kręcić kółka na bieżni. Rozgrzewka

[@Mjelon](/uzytkownik/Mjelon)﻿ Chrystusie niebieski, toż to diabeł!! :muscle:

@Mjelon﻿ Chrystusie niebieski, toż to diabeł!! :muscle: