eukaliptus

chlop w tydzien 2 kg zgubil. trzymam kciuki.

Brawo ! 10 spadła. 🤜🤛 Oby tak dalej

@eukaliptus no i widzisz, miesiąc i 10kg mniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jedziesz dalej ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

@eukaliptus 7 kilo w 22 dni. Tak trzymaj!

@eukaliptus Codziennie rano się waż, wpisuj do excela i rób średnią kroczącą z tygodnia. Wtedy możesz się chwalić że spadło 0.05kg, bo z dnia na dzień to zmiany poziomu wody w organizmie są większe...

Jak można się tak zapuścić

Spacerki panie kolego, powoli żebyś nie rozjebał stawów i gospodarki organizmu

@eukaliptus elegancko, nakurwiaj dalej!

@eukaliptus powodzenia! BTW Czytałem, że herbata puerh potrafi zwiększyć tempo odchudzania.

@eukaliptus Mnie najbardziej pomogły intensywne spacery, dzień w dzień. Takie żeby wypocić tłuszcz.

Może jedz coś, co zawiera dużo błonnika, żeby napęczniało w żołądku i żeby nie odczuwać głodu?

@eukaliptus fiu fiu ale bydle

@eukaliptus powiedzenia panie op

Przy twojej wadze zrezygnuj ze słodyczy i pij tylko wodę/herbatę czyli to co pijesz tylko 0 kcal. Odpuść napoje że slodzikiem zero. Możesz pomyśleć o osmozie jak masz niedobra kranówkę i sodestream do gazowania. Tak żeby nie łazić że zgrzewkami. Cukier wiadomo słodycze największy wróg. Tylko te dwie zmiany spowodują utratę wagi bo siłą rzeczy te nawyki musisz zaimplementować do końca życia. Woda + brak przetworzonych słodyczy i jak już z tym będziesz się czuł naturalnie wprowadzaj powoli diete. Wysiłek fizyczny to proponuję basen jak potrafisz pływać i żabkować sobie przez godzinkę. Krzywdy sobie nie zrobisz a woda dużo z człowieka wyciąga.

@eukaliptus dieta Żryj Połowę - zejdź do około 1500 kalorii dziennie i dużo ruchu

@eukaliptus

Daje suba, trzymam kciuki i dołączam się we własnym zakresie na zrzucenie paru kilogramów.

Nie zepsuj tego Panie Eukaliptus Teraz jedziemy na jednym wózku

@eukaliptus Niech Mejza nie wejdzie, proszę

Już skończona (77 z 77)

Około 16 było już tam dużo głosów policzonych i już wtedy było wiadomo że mejza nie wejdzie.

Secik z Booma