Hejto.pl
Zdjęcie w tle
K44

K44

Kosmonauta
  • 112wpisy
  • 571komentarzy

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
K44
K44
Kosmonauta
w Sztafeta
52,93 + 6,25 = 59,18

Cały dzień chodziło za mną że pozostali zaczynają odchodzić do przodu a ja stanąłem w miejscu i od 13.12 nic się nie poprawiło. Wiedziałem że jak dzisiaj nie poprawię żadnego czasu to będzie zmarnowany weekend. Nie patrząc na pogodę i fakt że byłem po obfitym obiedzie stwierdziłem że idę poprawiać czasy!

Poniżej co udało się ugrać:

1mila 8:44 -> 8:24

5K. 27:33-> 27:01

Zadowolony 😀

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats
pluszowy_zergling
pluszowy_zergling

Fajnie rzeźbisz! Tak trzymać

Zaloguj się aby komentować

K44
K44
Kosmonauta
w Hydepark
Niech postanowienia noworoczne spełnią się w pełni! Nadchodzący Nowy Rok niech będzie pełen pozytywnych wrażeń i obfituje w przyjemne i radosne chwile! W moim przypadku teraz zacznie się 7 tłustych lat , jeśli nie wierzysz to poczytaj o afirmacji. Udanej zabawy i Szczęśliwego Nowego Roku dla wszystkich hejtowiczów.

Zaloguj się aby komentować

K44
K44
Kosmonauta
w Sztafeta
10 Września tego roku postanowiłem że będę chciał przebiec 10k w Biegu Niepodległości. Na tamten moment nie było mowy o jakimś konkretnym czasie po prostu dobiec/dojść do mety żeby nie przekroczyć maksymalnego przewidzianego czasu na trasę. Mój pierwszy “trening” podkreślając że nigdy wcześniej nie biegałem skończył się wynikiem 3km/30min.

Na dzień dzisiejszy:
5km/27:37
10km/1h7sec
Najdłuższy dystans: 13,12km

W #sztafeta znalazłem pełno motywacji i motywatorów za co wam serdecznie dziękuję. Może to śmieszne ale głupi piorun albo wpis na portalu z obrazkami często pomaga i daje kopa żeby wstać rano i coś ze sobą zrobić.

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia, chciałbym życzyć przede wszystkim zdrowia, fizycznego oraz psychicznego. Chwili oddechu i wytchnienia od zgiełku, konfliktów, problemów, niedoskonałości. Niech ten czas który przed nami naładuje nasze akumulatory i pozwoli w rodzinnym gronie po prostu cieszyć się sobą.
Wesołych Świąt!

#bieganie #sztafeta #garmin
Morfi_pl
Morfi_pl

Brawo. sam doświadczyłem tutaj tego samego. Nikt tak nie wspierał jak #sztafeta i ludzie związani z bieganiem. Mimo że to 50 osób, to ta grupa jest lepsza niż rodzina.

scorp
scorp

@K44 I o to właśnie w tym wszystkim chodzi. Wzajemna motywacja do działania Super! Wesołych!

CapraCrepa
CapraCrepa

No to teraz cel na 2024 zezlomowsc godzine na 10km:) powodzenia!

Zaloguj się aby komentować

K44
K44
Kosmonauta
w Sztafeta
30 449,49 + 8,87 = 30 458,36

Wiedziałem że po wyjątkowo ciężkim tygodniu dzisiejszy bieg będzie statystyką, ale nie wyszło tak źle. Lepiej cokolwiek jak przeleżeć w łóżku! Potrzebuję odpocząć...

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats
pluszowy_zergling
pluszowy_zergling

Dokładnie, warto po prostu się ruszyć, nie trzeba super tempem rakiety ale troszkę tuptup raz w tygodniu wskazane

Zaloguj się aby komentować

K44
K44
Kosmonauta
w Sztafeta
29 861,80 + 7,23 + 13,12 = 29 882,15

Chciałem zacząć wpis że pękła, ale nie pękła 😞 zabrakło 7sec do przełamania 10km/1h ale za to mogę się pochwalić najdłuższym dystansem w mojej 3 miesięcznej karierze biegacza 😉 Dzisiaj 13 + zaległa 7.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats
K44
K44

Za długo trwa ten stan. W przyszły weekend musi pęknąć, inaczej tego nie widzę.

pluszowy_zergling
pluszowy_zergling

Samo wyjdzie, jak troszkę w zimie jeszcze potuptasz to będziesz mieć super speed na wiosnę

K44
K44

Wiem że samo przyjdzie, ale postanowiłem sobie w głowie żeby przełamać tą symboliczną granice 😊

Zaloguj się aby komentować

K44
K44
Kosmonauta
w Hydepark
Potrzebuje wsparcia technicznego
Chcąc się zalogować na: https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/ cały czas wyskakuje mi komunikat:

Wewnętrzny błąd serwera
Serwer napotkał błąd wewnętrzny i nie mógł zrealizować Twojego żądania. Albo serwer jest przeciążony, albo wystąpił błąd w aplikacji.

Próbowałem wszystkich możliwych sposobów podanych w necie, ale nic nie pomogło, dodam że kiedyś miałem już taką sytuacje i wystarczyło wyczyścić ciasteczka. Stawiam dobre piwko dla osoby która jako pierwsza rozwiąże problem.

#hejto #problemyzhejto #sztafeta

500 Internal Server Error

Sztafetastats
K44
K44

Dzięki za info! Wrzucę hurtem jak już zadziała.

Zaloguj się aby komentować

K44
K44
Kosmonauta
w Sztafeta
28 426,78 + 10,36 = 28 437,14

Dzisiaj będę się chwalił 😀

Postanowienia na dzisiaj częściowo zrealizowane:

  1. Wstać rano - tak wyszedłem z ciepłego łóżka z mojej strefy komfortu żeby pójść zaspany w -2 stopnie biegać 10km.

  1. Udało się złamać 30min/5km

  1. Złamać 10km/1h niestety się nie udało, trochę spadła forma po tygodniowej chorobie, ale w przyszły weekend się poprawię. Miłej niedzieli!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats
pluszowy_zergling
pluszowy_zergling

Super, może przyjdziesz na parkruna, jeśli masz w okolicy lub na jakiś bieg 10k się zapiszesz ? Mi się zawsze wolniej biega solo niż z ludźmi. Jak na solo biegi to super!!! \o/

K44
K44

Dam sobie jeszcze z miesiąc na przygotowania. Dostałem namiary na stronkę maratonypolskie wiec pewnie się na cos zapiszę. Na ten moment cel na przyszły weekend:

- złamać w końcu 10km/1h

- przebiec dłuższy dystans niż 10km

No i zobowiązałem się #sztafeta że w Listopadzie zrobię podwójny dystans do Października, ale nie uwzględniłem choroby a zostało 30km do zrobienia. Czy jakieś zwolnienie lekarskie przejdzie? 😅

enron
enron

@K44 Elegancko

Zaloguj się aby komentować

K44
K44
Kosmonauta
w Sztafeta
28 367,88 + 4,35 = 28 372,23

W końcu znalazłem chwilę i energię żebym coś pobiegać. Niestety ponad tydzień chorowałem, ale wracam do gry 😉

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats
K44
K44

Przed chwilą zapisałem się na marcowy Półmaraton więc klamka zapadła 😁 Forma sama się nie zrobi.

Zaloguj się aby komentować

K44
K44
Kosmonauta
w Sztafeta
27 072,60 + 10,00 = 27 082,60

Bieg Niepodległości zaliczony. To moja pierwsza oficjalna dyszka w zawodach. Minimalnie zabrakło do złamania godziny, ale może za 2 tyg. poprawie bo czuje mały niedosyt. Nie mogę być na siebie zły bo pobiegłem na 100% możliwości.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats
pluszowy_zergling
pluszowy_zergling

Piękne, najważniejsze że zrobione Oby się udało godzinę pokonać! \o/

Zaloguj się aby komentować

K44
K44
Kosmonauta
w Sztafeta
26 519,52 + 10,47 = 26 529,99

Z uwagi na brak czasu i zakład z kolegą musiałem dzisiaj wstać o 5:30 żeby zobaczyć jak forma. Kolega zrobił 10km/01:03 więc ja zrobiłem 10km/1h. Niestety nie udało mi się zarejestrować dokładnego czasu, ale raczej symboliczna godzina pękła ☺️ W najbliższą sobotę w Biegu Niepodległości wszystko się wyjaśni 😀

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

500 Internal Server Error

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia
456
Następna