Aleksandros

371 747,8 - 4,5 - 7,2 - 5,8 - 4,0 - 1,3 - 1,6 - 2,3 = 371 721,1

Zaległe spacery od 24.07. do 30.07.2023.

Spacerkiem po lotnisku we Frankfurcie udało się zdobyć kwadrat robiący dotychczas wyrwę w mojej mapce.

Na zdjęciu odwiedzona wieczorową porą strażnica Friedberger Warte, która strzegła niegdyś Frankfurtu od strony Friedbergu. Budynek pochodzi z 1487 r., poprzednia strażnica stała w tym miejscu jednak już w połowie XIV w. Obecnie w strażnicy mieści się restauracja z wyszynkiem wina jabłkowego. Takie lokale nazywają się Apfelweinlokal (albo w miejscowym dialekcie Ebbelwoilokal) i są charakterystyczne dla Frankfurtu i okolic. Może kiedyś poświęcę tym knajpkom i winu jabłkowemu oddzielny wpis.

#frankfurt

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

57 440 + 16 + 16 + 3 + 3 + 16 = 57 494

Zaległe jazdy od 26. do 29.07.2023.

Wybrałem się 26.07. na lotnisko we Frankfurcie po brakujący kwadrat, który robił brzydką dziurę w odwiedzonym terenie. Ponieważ musiałem wejść do budynku i zaliczyć ten kwadrat jako spacer, jazda została rozbita na dwie po 16 km.

Zdjęcie pochodzi z 29.07. i przedstawia brzeg Menu podczas festiwalu teatralnego Sommerwerft (Letnia Stocznia). Drapacz chmur to siedziba Europejskiego Banku Centralnego.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

51 302 + 4 + 5 + 4 + 8 + 4 + 5 + 4 + 5 + 4 + 6 + 86 = 51 437

Jazdy od 17.07. do 22.07.2023.

Dojazdy do pracy oraz wycieczka po nowe #kwadraty z 22.07.

Trasa prowadziła na południe wzdłuż lotniska, po jego zachodniej stronie, a następnie przez lasy w okolicach Mörfelden, a na koniec do Raunheim i dalej wzłuż Menu na północ, z powrotem do Frankfurtu. Pogoda dopisała i nie było przykrych niespodzianek. Udało się zdobyć 22 nowe kwadraty.

Statystyki kwadratów:

Total explorer tiles: 699

Max cluster size: 413

Max square size: 15 x 15

Na zdjęciu droga przez las niedaleko lotniska.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

20 248,41 + 12,91 = 20 261,32

Bieg z 23.07.2023.

Miało być 10 km, ale się zagapiłem i źle skręciłem w jednym miejscu, przez co musiałem zrobić triumfalną rundę przez ogródki działkowe w Seckbach. :)

Udało się zaliczyć kilka nowych kilometrów na wandrer.earth. Tempo trochę szybsze od spaceru (5:53/km), ale nie forsowałem, bo czułem w nogach jazdę rowerową z poporzedniego dnia (86 km).

Na zdjęciu rezerwat przyrody Seckbacher Ried. Ried oznacza po niemiecku szuwary, sitowie, bądź teren porośnięty taką roślinnością.

#frankfurt

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

372 711,2 - 5,4 - 1,3 - 1,3 = 372 703,2

Spacery od 21.07. do 23.07.2023.

Na fotografii strażnica Bockenheimer Warte, stojąca pomiędzy frankfurckimi dzielnicami Westend i Bockenheim.

Strażnica została wybudowana w 1435 r. i stanowiła jedną ze strażnic w ciągu umocnień miejskich Frankfurtu, wzniesionych na obrzeżach terenu należącego do miasta. Te zewnętrzne umocnienia stanowiły pierwszą linię obrony, a samo miasto było chronione dodatkowo murami miejskimi.

#frankfurt

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

372 888,9 - 3,7 - 6,4 - 5,9 - 13,0 = 372 859,9

Spacery z zeszłego tygodnia (10.-16.07.2023).

Najdłuższy spacer to wycieczka po Oestrich-Winkel i okolicy. Jest to miejscowość położona nad Renem wśród wzgórz porośniętych winoroślą (głównie odmianą riesling).

Szczególnie ciekawe było zwiedzanie zamku Johannisberg (Schloss Johannisberg). Winorośl uprawiali tam mnisi już od VIII. w., jednak do rozkwitu doprowadził tamtejszą winnicę niejaki książę von Metternich, słynny austriacki dyplomata. Otrzymał on zamek Johannisberg na własną prośbę za zasługi, m.in. w czasie Kongresu Wiedeńskiego. Metternich zbudował m.in. dodatkowe piwnice i podjął decyzję, żeby skoncentrować się na jednej odmianie winorośli, rieslingu. Grób Metternicha znajduje się bezpośrednio przy zamku.

Na fotografii droga do zamku Johannisberg.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

19 725,43 + 10,56 = 19 735,99

Bieg z niedzieli, 16.07.2023.

Pobiegałem po Niddapark, najwięszym parku Frankfurtu, który swą nazwę wziął od przepływającej przez niego rzeki Niddy, dopływu Menu.

Tempo powolne, dopiero na ostatnim kilometrze trochę przyspieszyłem i wyszło 5:45/km. Pańszczyzna odrobiona ;)

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

49 567 + 4 + 6 + 4 + 6 + 4 + 6 + 4 + 5 + 4 + 4 + 4 + 7 + 5 + 6 + 7 + 7 = 49 650

Jazdy od 10. do 16.07.

Nic specjalnego, dojazdy do pracy i powroty. Wyjątkiem jest wycieczka w niedzielę z rodziną do Niddapark. Jest to największy frankfurcki park położony nad brzegiem Niddy, dopływu Menu, na północy miasta.

Na zdjęciu Nidda w Niddapark.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

47 228 + 4 + 6 + 4 + 7 + 4 + 6 + 4 + 5 + 4 + 5 + 58 = 47 335

Jazdy od 3.07. do 9.07.

Zwykłe jazdy do pracy i powroty z lekkim nadłożeniem drogi. W sobotę wybrałem się po #kwadraty, aby w końcu powiększył się największy kwadrat. Ponieważ było okropnie gorąco ograniczyłem się do tego celu i nie starałem się wyciągnąć więcej. Droga wiodła na południe, przez Offenbach i Heusenstamm do Nieder-Roden i z powrotem, tak aby w miarę możliwości nie jechać po tej samej trasie. Udało się zgarnąć 10 nowych kwadratów i powiększyć maksymalny do rozmiaru 15 x 15.

Aktualne statystyki kwadratów:

Total explorer tiles: 671

Max cluster size: 392

Max square size: 15 x 15

Na zdjęciu żwirownia pod Heusenstamm.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

18 955,42 + 10,29 = 18 965,71

Nocna dyszka z niedzieli, 09.07.2023.

Trasa wybrana pod kątem zaliczenia kilku uliczek na wandrer.earth, których nie można odhaczyć rowerem. W tym celu zapuściłem się m.in. na drugi brzeg Menu, do Sachsenhausen.

Biegło się dość ciężko, bo pomimo późnej pory termometr nadal pokazywał 30 stopni, ale średnie tempo wyszło (jak na mnie) przyzwoite - 5:22/km.

Na zdjęciu widok z mostu im. Ignatza Bubisa na Men i frankfurckie drapacze chmur.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

373 185,2 - 1,1 - 1,1 = 373 183,0

Poprzedni tydzień był bardzo słaby, tylko dwa krótkie spacery i zero zdjęć. Obiecuję poprawę.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

43 498 + 4 + 13 + 4 + 16 + 5 + 4 + 4 + 12 + 4 + 14 + 5 + 16 + 104 = 43 703

Jazdy z zeszłego tygodnia (26.06.-02.07.2023).

Tradycyjnie krótkie jazdy do pracy i powroty okrężną drogą. W niedzielę udało mi się jednak wyjechać na dłuższą wycieczkę do Bad Nauheim przez Friedberg po nowe #kwadraty.

Największą atrakcją Friedbergu jest duży kompleks zamkowy (Burg Friedberg), którego korzenie sięgają XII w., choć tradycje obronne tego miejsca są jeszcze starsze. W I w. n.e. istniał tu rzymski obóz warowny. Najstarsza do dziś zachowana budowla, to Wieża Adolfa z połowy XIV.

Bad Nauheim to kurort z pięcioma dużymi tężniami, słynący z secesyjnego kompleksu zdrojowego Sprudelhof. Niestety aktualnie są tam prowadzone roboty budowlane i nie mogłem odświeżyć wspomnień z mojej ostatniej wizyty sprzed 10 lat. Ciekawostką jest, że w Bad Nauheim mieszkał przez ponad 2 lata Elvis Presley, przez co miasto przyciąga do dziś fanów Elvisa i jest w nim nawet co roku organizowany festiwal na jego cześć.

Udało się zdobyć 47 nowych kwadratów. Aktualne statystyki:

Total explorer tiles: 661

Max cluster size: 379

Max square size: 14 x 14

Na zdjęciu panorama Friedbergu z zagłębia wiśniowego Ockstadt. Po lewej stronie widać Wieżę Adolfa. Więcej zdjęć w komentarzu.

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

18 508,27 + 13,87 = 18 522,14

W zeszłym tygodniu wybrałem się na bieganie tylko raz, w sobotę 1.07.

Pokręciłem się trochę po dzielnicy Seckbach we Frankfurcie, żeby pozaliczać nowe drogi i ścieżki. Biegło się dość ciężko, bo było gorąco i duszno, a do tego Seckbach leży na sporej górce. Średnie tempo wyszło 5:53/km, czyli bez szału. Osobisty plan minimum, czyli przebiegnięcie dychy w tygodniu, został wypełniony.

Na fotografii Huthpark.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

373 634,8 - 3,1 - 1,6 - 1,6 - 0,8 - 1,2 - 1,7 = 373 624,8

Kilka krótkich spacerów z zeszłego tygodnia (26.06.-02.07.2023).

Najdłuższy spacer odbyłem 28.06. po Cmentarzu Głównym we Frankfurcie. Bardzo przyjemne i zielone miejsce, gdzie można chwilę odetchnąć od zgiełku miasta i pooglądać ciekawe nagrobki.

Na zdjęciu Mauzolem Gansa, inspirowane kaplicą Tempietto di Bramante w Rzymie. Dziś jest używane do pochówku urn.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

374 250,0 - 6,6 - 5,7 = 374 237,7
Spacery z 23. i 25.06, ten drugi z córką.
Na zdjęciu Dworzec Przeładunkowy we Frankfurcie. Samotny drapacz chmur w tle to budynek Europejskiego Banku Centralnego.
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

17 161,73 + 22,39 = 17 184,12
Bieg z soboty, 24.06.
Pierwszy raz spróbowałem (dość spontanicznie) przebiec dystans półmaratonu. Nie zabrałem ani nic do przekąszenia, ani wody, co przy 30 stopniach okazało się niezbyt dobrym pomysłem. Pierwsze 10 km biegło się dobrze, ale ostatnie 5 było już bardzo ciężko. Średnie tempo wyszło w końcu 5:58/km, więc nienajgorzej jak na bieg eksperymantalny :)
Następnym razem lepiej się przygotuję i może uda się poprawić ten wynik.
Na zdjęciu widok na Men (w kierunku zachodnim) z Mostu Europejskiego (Europabrücke).
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

39 993 + 4 + 8 + 4 + 7 + 4 + 15 + 4 + 6 + 4 + 15 + 4 + 4 = 40 072
Jazdy z zeszłego tygodnia (19-25.06.2023). Ogólnie dość słaby tydzień, bo nie udało się wyjechać w weekend na żadną wycieczkę. W zasadzie to same jazdy do pracy i trochę dłuższe powroty oraz załatwianie spraw w sobotę.
Na zdjęciu Pałacyk Holzhausenów (Holzhausenschlösschen) we Frankfurcie.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

37 453 + 4 + 10 + 5 + 9 + 4 + 14 + 4 + 14 + 57 = 37 574
Jazdy od 12. do 18.06.2023.
Najdłuższa trasa to popołudniowa wyprawa po nowe #kwadraty na północ od Frankfurtu. Udało się zdobyć 15 nowych. Aktualne statytyki poniżej.
Total explorer tiles: 614
Max cluster size: 340
Max square size: 14 x 14
Na zdjęciu cel wyprawy, czyli klasztor w Ilbenstadt, założony jeszcze w XII w.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

374 575,8 - 6,3 - 6,8 - 6,9 - 0,9 - 1,0 - 2,0 - 1,7 - 4,2 = 374 546,0
Spacery od 13. do 17.06.2023.
Wyszło trochę więcej niż zwykle, bo kilka razy wykorzystałem na spacer przerwę obiadową, między innymi, żeby przejść się do ogrodu botanicznego. Zdjęcie pochodzi właśnie z ogrodu botanicznego we Frankfurcie.
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

16 535,07 + 10,63 = 16 545,70
Bieg z niedzieli rano. Jak na warunki, czyli upał i zmęczenie jubileuszem firmowym z piątku na sobotę, to wyszedł zaskakująco dobry bieg. Średnie tempo 5:20 na km i drugi osobisty wynik na 10 km (53:23). Jak dla mnie to więcej niż przyzwoicie.
Na zdjęciu instalacja "Lichtkokon" (Świetlisty Kokon) na Placu Nibelungów we Frankfurcie. Wszyscy i tak nazywają go cepelinem :)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/