Hejto.pl

#stres

0
65
Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Relaksująca muzyka to idealny wybór na wieczór, bo ciężkim dniu. Kiedy podczas niego nagromadzimy ogromne pokłady złości, należy je zneutralizować chwilą dla siebie. Tego rodzaju muzyka jest szczególnie przydatna w stanach, w których doskwiera nam przemęczenie i nadmiar obowiązków. Uspokajających nut należy słuchać głównie, przygotowując się do spania. W taki sposób muzyka wpłynie na jakość snu i odpręży nas w jeszcze większym stopniu. Słuchania relaksacyjnej muzyki, zaleca się również bezpośrednio podczas stresujących sytuacji w celu szybkiego zniwelowania fizycznych symptomów stres - https://www.youtube.com/watch?v=h_aXo0ZaNwQ
Semicolon
Semicolon

Masz może coś na Spotify?

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Jeśli zmagamy się ze skołatanymi nerwami, ciężko sypiamy, bądź posiadamy stany depresyjne - to dobry moment, aby wypróbować zbawienne dźwięki muzyki relaksacyjnej. Zarówno spokojne kojące dźwięki, jak i również uzdrawiająca muzyka o częstotliwości 432Hz niejednokrotnie są w stanie wpłynąć korzystnie na nasze samopoczucie oraz pomóc nam odzyskać równowagę i balans psychiczny. Kiedy po ciężkim dniu w pracy jesteśmy zdenerwowani oraz napięci, możemy przenieść nasze negatywne emocje na pozostałych domowników. Znacznie lepszym rozwiązaniem będzie zatem sięgnięcie po specjalne dźwięki muzyki relaksacyjnej oraz pozwolenie im na korzystny wpływ leczniczy, który będzie w stanie nas rozluźnić oraz odpędzić złą aurę. Muzyka ma wpływ na wiele aspektów naszego życia, dlatego też stosowanie muzyki relaksacyjnej jest tak popularne oraz co ważniejsze - skuteczne - https://www.youtube.com/watch?v=1URIzWOzMIw
Opornik
Opornik
★

@krokodil3 @KciukDlaZarysu


Carbon Based LifeForms


W Proton / Electron są głosy które sprawiają wrażenie, jakby były z jakiegoś starego filmu SF, ale nigdy nie udało mi się doszukać czy tak jest naprawdę, czy tylko zrobili żeby się tak kojarzyło.


https://youtu.be/C_omYNW73Ik

Pouek
Pouek

@Antystres doceniam działalność na polu muzyki relaksacyjnej, ale BŁAGAM, skończ z tym bełkotem o 432 MHz. Nuty które umieszczasz są spoko, ale nie wtrącaj do tego po kryjomu przekazu o 432MHz. To jest szkodliwe i podprogowo propaguje antynaukę.

Zaloguj się aby komentować

Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Stres jest jedną z tych emocji, którą odczuwamy zdecydowanie najczęściej. W obecnych czasach z każdej strony działa na nas presja, która potęguje zdenerwowanie i natłok negatywnych myśli. Niekiedy zdarza się tak, że chronicznie działający stres może utrudnić nam nie tylko skupienie uwagi, ale także codzienne funkcjonowanie. Właśnie w tym momencie, skutecznym ratunkiem może okazać się muzyka relaksacyjna. Jest to spokojna muzyka w delikatnej tonacji, która pozwala nam opanować kołatanie serca i jednocześnie ustabilizować nasz puls. Nasz organizm - w szczególności nasz rytm serca - podświadomie dopasuje się od jej brzmienia. W efekcie będziemy mogli się uspokoić, a także oczyścić głowę z nadmiaru myśli. Okazuje się, że wystarczy już kilkanaście minut słuchania muzyki relaksacyjnej, by po prostu poczuć się lepiej i zredukować napięcie organizmu - https://www.youtube.com/watch?v=573AeNq0EOg
JamesOwens
JamesOwens

@5tgbnhy6 fizyka teoretyczna to gówno a nie nauka. Możecie sobie gdybać w nieskończoność. Nie wiemy, co się dzieje we Wszechświecie i dilujcie z tym.

5tgbnhy6
5tgbnhy6

@JamesOwens jaka teoretyczna, to masz wszystko potwierdzone obserwacjami z teleskopów xDDD

JamesOwens
JamesOwens

@5tgbnhy6 Obraz można sobie interperetować jak się chce. Ludzie chuja wiedzą o tym, jakie życie jest możliwe i w jakich warunkach. Wszystko mierzą ziemską miarą.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
Antystres
Antystres
Inspirator
w Muzyka
Istnieje wiele sposobów na odprężenie i zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Dbanie o swój komfort psychiczny jest niezwykle ważne, tym bardziej, kiedy czujemy się przytłoczeni. Ostatnie wydarzenia na świecie, informacje w telewizji, gazetach i na social mediach, dość mocno odbijają się na nastrojach społeczeństwa. Długotrwały stres może wywoływać poważne konsekwencje, dlatego warto znaleźć chwilę dla siebie i uspokoić emocje - https://www.youtube.com/watch?v=yyS5wB1X6mM
inskpektor
inskpektor

@wstreczyciel @SuperSzturmowiec Również odpuściłem sobie serwisy informacyjne (2 lata) i sobie chwalę. Wcale nie czuję się niedoinformowany :). Ale ciągle czekam aż któraś z 'mądrych' głów w tv wpadnie na pomysł serwisu inf. z tylko pozytywnymi informacjami nadawanego w primetime i efekcie takiego pomysłu na słupkach oglądalności.

inskpektor
inskpektor

@nowy_rozdzial O, dobre, dobre. W takim razie będę spamował trochę hejto newsami stamtąd

Zaloguj się aby komentować

nbzwdsdzbcps
nbzwdsdzbcps
★Tytan
w Hydepark
Jak radzicie sobie ze stresem? We wcześniejszym miejscu pracy przegrałem konkurs o awans kierowniczy tylko dlatego, że zjadł mnie stres. Miałem bardzo dobrego kontrkandydata ale z całą surowością we wszystkim byłem obiektywnie lepszy poza tym. Jestem na tyle obiektywny, że również przez całokształt wybrałbym wtedy go. To był taki wstęp do nakreślenia kontekstu.
Sama sytuacja była już dość dawno, teraz pracuję w innym miejscu, rozwijam się jako fachowiec w swojej dziedzinie co bardzo lubię ale gdy nadarzy się okazja chciałbym wykorzystać swoją szansę i zdobyć doświadczenie kierownicze. Zastanawiam się czy może ktoś z was jest kierownikiem, zarządza ludźmi i miałby rady odnośnie przygotowania się do takiej roli? Z przydatnych cech jestem zorganizowany, dobrze planuję, poznaję ludzi i wiem kto do jakich zadań się nadaje.
Może jakieś książki by przygotować się merytorycznie? W jaki sposób trenować trudne rozmowy?
afa1fe7f-34b1-41ad-ab6f-6f5743843a00
nbzwdsdzbcps
nbzwdsdzbcps
★

@alq Dzięki, sprawdzę

NinomaeInanis
NinomaeInanis

@nbzwdsdzbcps jesli wiedzialem ze cos jest do zrobienia to robilem to jak najszybciej, zeby ten stres mnie zostawil, nie wiem czy da sie wiecej

GAB
GAB

@nbzwdsdzbcps podstawą jest oddech, jeśli to wyćwiczysz mniej będziesz emocjonalnie podchodził do pewnych rzeczy, potem medytacja (która da ci siłę i zrozumienie że to co cię otacza jest iluzją, która za chwilę i tak się skończy), potem ćwiczenia fizyczne dadzą Ci większą pewność siebie, oddech jest kluczem do tych dwóch rzeczy które wymieniłem także ps. różnego rodzaju używki, cukier, alko etc.. dają fałszywe poczucie odstresowania warto to pamiętać.. bo jakieś 80 procent populacji ludzi dorosłych tego nie rozumie.

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia
34